2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Aproape că nu există o persoană care să nu iubească ceaiul. Deși este obișnuit să bei băutura aromată tradițională fierbinte, este preferată în toate anotimpurile anului. Există culturi întregi care sunt construite în jurul decoctului de plante și, în unele părți ale lumii, oamenii nu își pot imagina să înceapă ziua fără o ceașcă de ceai delicios.
În realitate, o băutură din fructe sau din plante este utilă, dar exagerarea acesteia poate duce la unele efecte secundare destul de neplăcute pe care probabil nu le-ați realizat până acum. Având în vedere toamna și iarna viitoare, membrele înghețate și gâturile roșii, iată câteva lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a vă decide să beți cea de-a treia ceașcă de ceai pentru o zi.
În primul rând, exagerarea acestuia te poate deshidrata serios. Mai mult ceai înseamnă consum excesiv de teină (un tip de cofeină). Acest lucru reduce capacitatea de absorbție a corpului și stimulează secreția excesivă de lichide, în timp ce o persoană nu simte sete.
De asemenea, dacă beți mai multe căni de ceai decât este necesar, vă puteți umfla. Vinovatul pentru acest lucru este din nou cofeina prezentă în ceai. Aceasta duce la deshidratare și retenție nedorită a apei. La rândul său, acest lucru ne face să ne simțim inconfortabili și cu stomacul umflat.
Un efect și mai neplăcut al supradozajului pe ceai, mai ales dacă este negru, este acela că poate interfera cu absorbția nutrienților esențiali, cum ar fi fierul. Acest lucru duce la pericole grave pentru sănătate dacă supradozajul este prelungit.
Unul dintre cele mai grave efecte secundare ale cantităților excesive de ceai este că puteți deveni ușor dependent de el. Cofeina o face captivantă. Astfel, dacă nu își iau doza obișnuită de băutură, dependenții se vor simți obosiți, letargici și iritabili cu nivelurile lor scăzute de energie.
Ceaiul vă ajută să creșteți nivelul de energie și să vă tonificați, dar aportul excesiv de cofeină vă poate afecta sănătatea mintală și vă poate face să vă simțiți mai anxios, neliniștiți și insomni
Recomandat:
Posibile Efecte Secundare Ale Drojdiei Alimentare
Drojdie comestibilă a câștigat o imensă popularitate în ultimii ani. Motivul - tot mai mulți oameni aleg să mănânce produse vegetale sau așa-numitul veganism. Este un aditiv popular în brânzeturile vegetale, de exemplu. Și are multe beneficii - este bogat în vitamine B și are gust de parmezan.
Efecte Secundare, Doze și Beneficii Ale Glutaminei
În corpul nostru, glutamina este cel mai frecvent aminoacid. Se găsește mai ales în mușchi - mai mult de 61% din masa musculară este compusă din glutamină. Cealaltă parte a glutaminei este distribuită și utilizată de creierul nostru. În compoziția sa, glutamina include 19% azot, ceea ce înseamnă că este principala sursă și transportator de azot în celulele musculare.
Efectele Secundare Ale Ceaiului Verde în Timpul Sarcinii
Femeile gravide vor acționa cu înțelepciune dacă limitează aportul de ceai verde și toate ingredientele sale. Este bogat în antioxidanți și furnizează numeroase beneficii pentru sănătate legate de dinți, nivelul zahărului din sânge, colesterol și pierderea în greutate.
Efectele Secundare Ale Ghimbirului Despre Care Trebuie Să știți
Efectele secundare ale ghimbirului se datorează în mare măsură consumului excesiv al acestuia. Dar este încă important să le cunoaștem. Pe scurt, ghimbirul este acest ingredient care este utilizat pe scară largă ca mirodenie și remediu popular și este, de asemenea, considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente.
Și știați Despre Aceste Efecte Secundare Ale Roșiilor?
Roșiile oferă culoarea și gustul alimentelor și o serie de beneficii pentru sănătate. Fie că le consumați crude sau gătite, veți primi întotdeauna o mulțime de vitamine, minerale, fibre dietetice și antioxidanți de la ele. Dar există și potențiale capcane.