2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Utilizarea frecventă a peștelui și a fructelor de mare reduce riscul de a vă pierde mințile pe măsură ce îmbătrâniți.
Această afecțiune este cunoscută în medicină sub denumirea de demență. Este o boală neurologică caracterizată prin deteriorarea abilităților mentale, concentrarea afectată și multe altele. Demența este de obicei o „boală a bătrâneții”.
Un sondaj efectuat pe mai mult de 15.000 de pensionari din China, India, Republica Dominicană, Venezuela și Cuba a arătat că, cu cât o persoană mănâncă mai des pește, cu atât este mai mic riscul îmbătrânirii.
Riscul ca acest lucru să se reducă la 19% dacă creșteți fructele de mare la câteva mese pe săptămână.
S-a constatat că persoanele care mănâncă mai multă carne în timpul vieții sunt mai susceptibile de a suferi de demență decât cele care nu au mâncat niciodată animale sau altele a căror dietă este bogată în pește.
Potrivit cercetătorilor de la King's College din Londra, prezența acizilor grași omega-3 în pești precum somonul, stavridul sau tonul este apărarea organismului împotriva problemelor de sănătate mintală ale bătrâneții.
Omega-3 protejează nervii, protejează celulele nervoase care limitează inflamația și ajută la prevenirea acumulării de proteine amiloide în creierul pacienților cu boala Alzheimer.
De asemenea, acizii grași încetinesc și chiar opresc dezvoltarea bolilor oculare, cunoscută sub numele de „pata galbenă”, care apare cel mai adesea odată cu înaintarea în vârstă. Odată cu „pata galbenă” umbrele și pânzele de păianjen apar în fața ochilor, vederea scade.
Recomandat:
Japonia: Mănâncă Pește De La Fukushima
Puteți consuma cu ușurință pește și alte fructe de mare, chiar dacă acestea sunt capturate sau făcute din pește capturat în zona Fukushima, potrivit Ambasadei Japoniei în Bulgaria. Anunțul spunea că toate alimentele japoneze importate ar putea fi consumate în siguranță, chiar și cele obținute în zona centralei nucleare din Fukushima.
Cu Dieta Pâine Pierzi Până La 10 Kilograme în 2 Săptămâni
Aproape că nu există o persoană care să nu-i placă pâinea proaspăt coaptă. Aroma sa fascinantă, combinată cu o crustă crocantă și gustul bogat și bogat al plăcerii pastelor care topește gura, sunt incomparabile. Stai, vei gândi imediat - pâinea este interzisă
Mănâncă Luteină - Mănâncă-le Regulat
Pentru a fi sănătoși, avem nevoie de nutrienți și oligoelemente. Unele dintre ele sunt produse de corpul însuși, altele sunt obținute din alimente. Unul dintre aceste elemente este luteina - pigment carotenoid, care are un efect benefic asupra vederii.
Mănâncă Pește Gras în Pace! De Aceea
În zilele noastre, se vorbește din ce în ce mai mult despre un stil de viață sănătos. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece nici aerul pe care îl respirăm nu poate fi comparat cu acum 50 de ani, nici mâncarea pe care o consumăm nu este aceeași ca pe vremuri.
Mănâncă Mai Mult Pește Pentru Răceli și Gripă
Răceala enervantă poate fi ușor depășită cu mai multe combinații de alimente, care sunt nu numai delicioase, ci și teribil de utile pentru corpul slăbit. Răceala obișnuită sau gripa ne pot ajunge din urmă chiar dacă mâncăm bine. Apoi, pe lângă dozele de șoc de vitamina C, este extrem de util să crești aportul de proteine prin alimente.
