2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Beșamel face parte din multe rețete de sosuri care au intrat în clasicele mondiale. În același timp, poate fi folosit singur ca aditiv pentru carne, ceea ce îl face deosebit de popular și adesea gătit.
Dacă sunteți de post sau vegan și nu consumați lapte și unt, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să vă privați de sosul Beșamel preferat. Trebuie doar să te uiți la rețeta pe care ți-o oferim. Crede-mă, acesta Bejhamel slab în nici un fel diferit de Béchamel obișnuit.
Produse:
1/4 linguriță unt / margarină pentru vegani
1/4 linguriță făină
4 lingurițe lapte vegetal (soia, migdale, orez - depinde de gustul dvs.)
1/4 lingură. pudră de usturoi / ceapă (opțional)
1/2 lingură. sol
Mod de preparare:
Topiți untul / margarina într-o baie de apă. Odată ce untul este topit, se toarnă într-o tigaie sau alt recipient și se amestecă cu făina. Se amestecă bine pentru a obține o pastă groasă. Continuă să amesteci 1-2 minute.
Reduceți căldura și adăugați încet un pahar de lapte, amestecând continuu. Se adaugă sare și usturoi. Continuați să adăugați laptele rămas.
Asigurați-vă că amestecați tot timpul pentru a evita aglomerarea beșamelului slab.
După ce ați adăugat tot laptele, creșteți din nou temperatura. Continuă să amesteci timp de aproximativ cinci minute până când sosul este gata.
Dacă doriți, puteți adăuga parmezan vegan sau brânză galbenă (din nou pentru vegani), dar acest lucru depinde de rețeta pentru care o veți folosi.
Beșamelul astfel preparat poate fi folosit pentru a prepara lasagna, diferite tipuri de paste sau pentru a aburi legumele / grătarul.
Distrează-te!
Recomandat:
Idei Pentru Un Delicios Mic Dejun Slab
Puteți pregăti un delicios mic dejun slab folosind o varietate de idei. Ai putea face un tort slab, un tort slab, dulciuri slabe, biscuiți slabi, clătite slabe, dulciuri slabe și sărate. Puteți face aproape orice delicatesă de pastă dulce slabă.
Mănâncă Prune Uscate Pentru A Te Menține Slab
Prunele sunt cei mai buni aliați ai noștri în lupta împotriva excesului de greutate, deoarece elimină senzația de foame, relatează Daily Mail. Nutriționiștii îi sfătuiesc de obicei pe o dietă să evite fructele uscate, deoarece au un conținut ridicat de zahăr.
Tipurile De Pește Slab și Cele Mai Delicioase Rețete Pentru Ei
Motivele personale ale oamenilor pentru post sunt diferite. Unii vor să observe sensul creștin al postului, în timp ce alții sunt un motiv convenabil pentru a se curăța de toxinele acumulate. În orice caz, mai ales din punctul de vedere de astăzi, efortul de purificare fizică și spirituală este o adevărată încercare a spiritului.
Mai Slab Pentru O Zi? Vezi Cum
Zilele de descărcare sunt necesare nu numai pentru a menține greutatea, ci și pentru a curăța corpul. O zi de descărcare nu înseamnă că trebuie să mori de foame. Există destule produse și unele destul de gustoase care pot fi consumate în aceste zile.
Cum Să Rămâi Slab în Timpul Sărbătorilor
Este stabilit un lung șir de sărbători - Crăciunul, Anul Nou, apoi Ziua Sfântului Ivan și Ziua Iordaniei. Puțini sunt cei care pot rezista meselor bogate. Perioada de iarnă predispune la creșterea în greutate, în principal din cauza mobilității reduse din cauza vremii reci și a consumului mai mic de fructe și legume.
