2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Sucuri bea sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse. Se poate prepara sub formă de smoothie sau suc proaspăt. În acest fel, corpul obține rapid nutrienții de care are nevoie și este încărcat cu energie.
Când ne este foame mâncăm repede o vafe, un croissant sau o plăcintă grasă. Corpul ne dă un semnal că este plin și mulțumit, dar de îndată ce începe să proceseze alimentele, caută substanțele nutritive de care are nevoie, iar când nu le găsește, trimite din nou un semnal pentru foame. Acesta este așa-numitul aliment gol - nu ne dă ceea ce dorește corpul, iar la nivel celular îi este foame.
Începe o durere de cap, oboseală, dificultăți de adormire, lipsă de energie și, mai ales, supraponderalitate. De aceea Juicing vine în ajutor - vă permite să mâncați alimente lichide cu multe minerale și vitamine utile. Consumul de sucuri oferă energie fiecărei celule din corp.
Vă întrebați de ce mâncarea exact lichidă și nu puteți mânca un măr sau alte fructe proaspete? Nu, nu poate, pentru că există o mulțime de pesticide și solul este epuizat. Acest lucru reduce vitaminele și mineralele din fructe și legume. Consumul de suc proaspăt stors ne ajută să oferim nutrienți întregului corp.
A face smoothie-uri sau suc nu necesită mult timp, dar este o modalitate excelentă de a-ți începe ziua proaspătă și plină de energie. Ne vom simți plini de energie și, în același timp, vom avea control asupra greutății noastre - sfârșitul oboselii, durerilor de cap și somnului slab.
Deci, faceți doar suc proaspăt din ceea ce vă place. Poate fi suc de legume sau dacă vă plac mai multe fructe, pregătiți un smoothie de fructe.
Nu trebuie să mâncăm la micul dejun cu produse de origine îndoielnică, trebuie doar să pregătim un suc proaspăt, iar beneficiile acestuia sunt extraordinare - vom fi sănătoși, proaspeți și cu pielea curată.
Recomandat:
Avocado în Loc De Tutmanik și Smoothie în Loc De Boza Este Noul Meniu în Grădinițe
/ nedefinit Avocado în loc de muget pentru micul dejun și un smoothie sănătos în loc de boza îi va aștepta pe copiii din grădinițe. Începând din această toamnă, meniurile se vor schimba radical și mâncarea nedorită va fi eliminată. Alimente prăjite, cârnați, deserturi cu cantități mari de zahăr, alimente cu cantități mari de sare și paste scad, de asemenea.
Ciocolata Este Noul Superaliment
În luna iubirii suntem întâmpinați de vești minunate - ciocolata nu este doar incredibil de gustoasă, ci și extrem de utilă pentru corp. Mai recent, studii autorizate de laborator efectuate în America au dovedit că ciocolata este noul superaliment.
Usturoiul Negru Este Noul Hit Culinar
Usturoi negru? Da, ai citit asta corect. Usturoiul negru este cel mai recent hit din arsenalul bucătarilor profesioniști din întreaga lume. Creatorul său, Scott Tim din Coreea de Sud, lucrează la crearea usturoiului negru din 2004, când și-a început experimentele.
Dulceață și Zahăr? A Mânca Sau A Nu Mânca
Cu greu există o femeie care să nu știe că tentațiile de zahăr și cofetărie sunt cel mai mare dușman al taliei subțiri și a corpului perfect. Oricât de mult urâm zahărul, organismul are nevoie de el. Pentru ca mușchii și creierul să funcționeze corect, au nevoie de carbohidrații necesari.
Care Este Cel Mai Bun Mod De A Mânca Ouă?
S-au comentat și au scris multe despre întrebarea dacă ouăle sunt dăunătoare sau benefice pentru sănătatea noastră și dacă, dacă ne place să le consumăm, trebuie să fim atenți să nu supradozăm cantitățile lor. Și acest subiect este deosebit de relevant nu numai la Paști, ci este discutat pe tot parcursul anului.
