2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Morcovii sunt bogați în fibre, ceea ce îi face un bun aliat în lupta împotriva greutății nedorite. Legumele portocalii sunt una dintre cele mai bogate în nutrienți ai naturii. Conținutul de calorii al morcovilor este extrem de redus, ceea ce ajută la slăbirea rapidă.
Dintre toate fructele și legumele, morcovii conțin cel mai mult caroten și sunt transformați în corpul nostru în vitamina A. Morcovii conțin substanțe nutritive, multe vitamine / A, D, E, K, B2, B12 /, precum și iod. Au un conținut ridicat de beta caroten și potasiu și ajută organismul să funcționeze corect. Toate acestea au un efect foarte sănătos și vindecător asupra corpului.
Legumele cu rădăcină portocalie sunt bune pentru ochi, dinți, creștere, sănătate fizică și mentală. Datorită conținutului lor scăzut de grăsimi și calorii, morcovii sunt considerați un aliment termogen.
Pentru toți cei care au decis să folosească morcovii ca o modalitate de a slăbi, oferim o dietă ușoară, rapidă și sigură. Este potrivit pentru primăvară și pentru a se forma rapid în zilele de vară. Iată planul de probă.
Dieta se face timp de 4 zile, iar rezultatul poate fi între două și patru kilograme.
Se pregătește un fel de mâncare special: morcovi proaspeți rasi, suc de portocale proaspăt stors, 1 linguriță de miere și încă câteva fructe la alegere - precum mere.
Această combinație se consumă în primele trei zile pentru micul dejun, prânz și cină. A patra zi este puțin diferită și apoi poți mânca și cartofi fierți și pâine integrală.
Trebuie remarcat faptul că nu trebuie să mâncați excesiv cu morcovi. Un morcov conține de două ori mai multă vitamină A decât trebuie să luăm într-o zi.
Dacă exagerați, corpul nostru nu va putea stoca suplimentar vitamina A și este posibil ca pielea noastră să capete o nuanță galben-portocalie pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, se recomandă consultarea unui medic personal înainte de a începe o astfel de dietă.
Recomandat:
Surprinde! Dieta Cu Fasole Se Topește Până La 7 Kilograme Pe Săptămână
Fasolea, care nu este fără motiv considerată a fi o mâncare bulgară națională, este un adevărat cadou din natură. S-au scris multe despre beneficiile sale, dar, potrivit studiilor recente, ne poate proteja chiar de cancer. Studiile la animale au arătat că consumul frecvent de fasole poate reduce riscul de cancer de stomac sau de colon cu până la 30%.
Dieta Cu Ceai Se Topește 10 Kg în 5 Zile
O dietă engleză care include consumul zilnic de ceai poate pierde între 8 și 10 kilograme în doar 5 zile, credeți sau nu. Principiul de bază al dietei este combinarea diferitelor alimente. Ceaiul care ar trebui băut în conformitate cu această dietă este neapărat negru și se recomandă să începeți dieta luni.
Macedonenii Au Inventat-o - O Dietă De 5 Zile Topește Tot Ce Nu Este Necesar
Macedonenii au început unele dintre cele mai mari lucruri care s-au întâmplat vreodată omenirii. Acest lucru este valabil mai ales pentru diete. Noua dietă este opera doctorului Jean Mitrev. Este făcut special pentru femeile macedonene, care, în ciuda zilelor calde, nu au reușit încă să scape de kilogramele în plus.
Dieta Cu Ciuperci Se Topește Până La 7 Kg Pe Săptămână
Experții canadieni au dezvoltat o nouă dietă care permite scăderea rapidă și eficientă în greutate. Cercetătorii de la Universitatea Trent din Peterborough au efectuat un experiment care a implicat 540 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 24 și 36 de ani, cu o greutate corporală ridicată în medie de 35%.
Dieta Cu Pește Se Topește Până La 5 Kilograme în 10 Zile
Nu întâmplător dieta peștilor este recunoscută de nutriționiști ca fiind una dintre cele mai eficiente pentru pierderea în greutate. Toată lumea știe despre beneficiile fructelor de mare, cum ar fi peștele și alte delicatese - sunt surse valoroase de proteine, conțin mai puține grăsimi decât produsele locale, precum și beneficiile acizilor Omega 3.
