2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
La apogeul postului Paștelui, au apărut în mass-media opinii contradictorii despre faptul că privarea produselor de origine animală pentru o lungă perioadă de timp a fost utilă sau nu. S-a dovedit că profesioniștii din domeniul sănătății sunt puternic împotriva postului, în special în rândul adolescenților.
Potrivit Asociației Bulgare de Pediatrie, refuzul cărnii interferează cu dezvoltarea fizică adecvată a corpului copilului. Lipsiți de proteina animală completă și de cei nouă aminoacizi esențiali ai săi, copiii nu ar putea să mănânce corect - ceva esențial pentru copii, pentru buna funcționare a organelor lor interne și a construirii celulelor, pentru sistemul imunitar și echilibrul hormonal la tineri corp.
Este important să știm că aminoacizii din proteina locală nu pot fi produși doar de organism, ci trebuie importați prin alimente.
Experții amintesc, de asemenea, că produsele de origine animală sunt o sursă de calciu, fier, zinc, magneziu, vitaminele D și B12, care sunt atât de importante pentru sănătate, atât la tineri, cât și la adulți.
Într-o copilărie fragilă, grăsimea este importantă pentru fiecare celulă și în special celulele nervoase. Prin urmare, privarea de produse locale, inclusiv postul, nu ar putea avea un efect pozitiv asupra copiilor.
Cu toate acestea, de cealaltă parte a baricadei se găsesc vegetarieni și mulți specialiști, nutriționiști, care sunt alarmați de faptul că utilizarea excesivă a produselor de origine animală duce la boli cardiovasculare, malignități și o serie întreagă de alte consecințe teribile pentru sănătatea umană.
În plus, problema calității produselor oferite în magazine și care sunt consumate pe scară largă rămâne în așteptare. Majoritatea utilizează conservanți dubioși, stabilizatori, îndulcitori, potențatori, dintre care s-a dovedit chiar că provoacă cancer.
Colegii Asociației Bulgare de Copii Pediatrici sunt de părere că în prezent corpul uman este supraîncărcat cu proteine și că o dietă vegetariană bine echilibrată, inclusiv produse lactate, este mai mult decât suficientă pentru o sănătate bună.
Este clar că proteinele și substanțele nutritive importante din carne găsesc o alternativă sub formă de ouă, leguminoase și produse din soia, nuci, legume etc.
Recomandat:
Este Mai Sănătos? Uleiul De Cocos Este Mai Dăunător Decât Untura
În ultimii ani, alimentația sănătoasă și căutarea tinereții veșnice au devenit o manie care a permis ca unele produse să fie prezentate ca o alternativă mai utilă la alimentele cu care suntem obișnuiți în viața de zi cu zi. Așa este cazul ulei de cocos care a devenit un produs preferat de consumatorii sănătoși.
De Ce Este Important Pentru Copii Să Mănânce Brânză De Vaci
Cașul a avut întotdeauna reputația de aliment dietetic. Multimea beneficii pentru sănătate din consumul de brânză de vaci înseamnă că merită cu adevărat efortul să-l serviți copiilor dvs. într-un mod interesant și gustos pentru ei. Brânza de vaci este cu siguranță un aliment care merită un loc în dieta fiecărei familii.
Sfaturi De Sănătate Pentru Copii
Obiceiuri sănătoase ele sunt întotdeauna utilizate la copil de la o vârstă fragedă. Pentru a învăța copilul de mâncat sănătos este unul dintre primele lucruri pe care părinții se străduiesc să le învețe copilul. Obiceiurile bune moștenite de la o vârstă fragedă contribuie la dezvoltarea generală a copilului și îl fac o persoană responsabilă.
Ghid Nutrițional Pentru Copii: Alimentație Sănătoasă Pentru Copii
Indicele alimentar pentru copii Elementele nutritive necesare pentru un copil sunt aceleași cu cele pentru adulți, singura diferență fiind cantitatea. În anii de creștere, copiii au un apetit mai mare. Au nevoie de multă energie, deoarece sunt implicați în multe activități fizice.
Cum Să Faci înghețată Pentru Copii Pentru Copii
Vara, tuturor le place să mănânce înghețată, în special cei mici. Și ce ar putea fi mai bun și mai sănătos decât înghețata de casă. Înghețatele copiilor ar trebui să fie colorate pentru a atrage atenția copiilor și delicioase, ornate cu diverse fructe utile.
