2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta medicului a făcut furori alături de femeia de afaceri Vanya Chervenkova, care a slăbit mult și a slăbit vizibil prin ea.
Un ciclu al dietei este de 24 de zile, conținând două răsuciri de câte 12 zile fiecare. După ciclul de 24 de zile, există o pauză de 2 zile și se poate repeta dacă se dorește. Nu există pauză între cele două răsuciri de 12 zile.
Zilele se alternează după cum urmează: 2 zile cartofi, 2 zile pui, 2 zile legume, 2 zile pește, 2 zile fructe, 2 zile iaurt.
Mâncarea poate fi consumată sub orice formă - gătită, coaptă, prăjită - dar este important să luați doar tipul de mâncare permis pentru ziua respectivă.
Nu există nicio limită în ceea ce privește cantitatea - puteți mânca cât doriți.
Rețineți că în a doua zi veți mânca mai puțin, deoarece corpul va fi obișnuit cu tipul specific de mâncare.
Zilele nu sunt omise sau înlocuite.
Nu beți alcool. Puteți bea cafea și ceai, dar curate, fără zahăr (acest lucru exclude 3-în-1). Apa se poate bea la nesfârșit.
Cu cât mai mult, cu atât mai bine. Încercați să condimentați numai cu sare, ulei de măsline și lămâie.
Recomandat:
Dieta Maghiară A Doctorului Baykova
Fiecare doamnă a urmat o dietă cel puțin o dată pentru a câștiga un corp perfect. Există multe diete care oferă tot felul de modalități de a slăbi. Recent, spațiul de internet a devenit popular Dieta doctorului Baykova , numit și maghiar.
Dieta Doctorului Dean Ornish
Dr. Dean Ornish este profesor de medicină la Universitatea din California, precum și președinte și director al Centrului de Cercetare pentru Medicină Preventivă. De fapt, el nu are o diplomă în nutriție, dar dieta sa, cunoscută și sub denumirea de „Mănâncă mai mult și slăbește”, s-a dovedit a fi foarte populară și eficientă.
O Dietă Cu Piure Pentru Bebeluși Vă Va Transforma în Cel Mai Scurt Timp
Cauti o dieta care sa te ajute sa slabesti si sa te simti plin si energic? Apoi, puteți încerca dieta cu piure pentru bebeluși, care este foarte populară printre vedetele de la Hollywood și tinerele mame. Motivul este că prin ea greutatea se topește imperceptibil, fără un sentiment dureros de foame.
Dieta Cu Supă A Doctorului Mitchell
Dieta doctorului Mitchell garantează pierderea de 5 până la 7 kg. pe saptamana. Cel mai important lucru de știut este că ar trebui să mănânci cât mai multă supă. Cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai multe kilograme. Primul lucru pe care trebuie să îl pregătiți pentru dietă este supa pentru arderea grăsimilor.
Mănâncă Cât De Mult îți Dorește Sufletul Aceste Alimente și Slăbește Cu Dieta Doctorului Hay
Nu dietele te fac să slăbești rapid, ci sistemele de alimentație sănătoasă care devin din ce în ce mai populare în lume. Un meniu echilibrat nu numai că ajută la slăbit, ci și la evitarea multor boli și chiar la depășirea celor deja dobândite.
