2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Există multe motive pentru crampele stomacale și acestea vă pot afecta indirect sau direct corpul. Ele pot proveni din sistemul digestiv, aorta, apendicele, rinichii, splina sau pot fi cauzate de anumite infecții. Este foarte important să se determine sursa spasmelor și apoi să se recurgă la acțiune.
Severitatea durerii nu înseamnă neapărat o problemă gravă, multe spasme dureroase pot fi cauzate pur și simplu de prezența gazului în stomac, care trece prin sistemul digestiv inofensiv, pe fondul altor condiții care pun viața în pericol, precum colonul. cancer.
Înainte de a începe o dietă, determinați sursa crampelor. Da, dieta ar fi foarte utilă dacă aveți o astfel de problemă, dar este foarte important să știți cu ce aveți de-a face. Cel mai puțin pe care îl puteți face este să vă adresați medicului și să cereți sfatul.
În problemele de această natură, este bine să evitați supraîncărcarea sistemului digestiv prin reducerea aportului de alimente, ceea ce va provoca greutate suplimentară în stomac. Nu vă veți face rău dacă nu mâncați mâncare timp de câteva ore. De asemenea, evitați cofeina, alcoolul și băuturile carbogazoase, beți apă (cel puțin 3 litri pe zi) și sucurile proaspăt stoarse.
De asemenea, evitați alimentele solide, acestea sunt procesate mai lent de stomac și pot agrava și mai mult situația. Odată ce reveniți la dieta normală, începeți cu orez, piure de mere, banane și biscuiți simpli. De asemenea, nu consumați alimente acre, roșii, varză și alimente excesiv de grase.
Un alt sfat pe care vi-l putem oferi este să limitați lactoza. Gazele, crampele și diareea sunt adesea re-excitate chiar și de un pahar de lapte. Este bine să crești aportul de tărâțe și fibre, deoarece acestea sunt destul de utile pentru stomac și digestie și sunt recomandate în aproape toate cazurile similare.
Recomandat:
Secretele Culinare Pentru Gătit Pe O Tigaie Pentru Grătar
Tigaia pentru grătar oferă o modalitate excelentă pentru persoanele care locuiesc în apartamente și care nu au posibilitatea de a încerca beneficiile bucătăriei la grătar, de a găti mâncăruri delicioase la grătar. O tigaie bună pentru grătar vă poate servi bine, oferindu-vă în același timp mâncare delicioasă și sănătoasă, având același farmec și aromă pe care v-ați aștepta de la un adevărat grătar.
Evitați Aceste Alimente Pentru Crampele Stomacale
Cand crampe stomacale este bine să treceți la alimente mai ușoare și care economisesc stomacul. Exemple sunt iaurtul, pisicile, salatele, supele și unele fructe și legume. Este obligatoriu să excludeți consumul de alimente care conțin gluten dacă aveți crampe abdominale.
Cât De Dietă Este Pâinea Pentru Dietă
Pâinea dietetică nu era în întregime dietetică. Deși mulți oameni se bazează pe ea nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și pentru o dietă mai sănătoasă, s-a dovedit că consumatorii sunt induși în eroare cu privire la conținutul de subzistență.
Sugestii Pentru Pâine Delicioasă Pentru Dietă
Cu greu există o aromă mai plăcută în bucătărie decât pâinea proaspăt coaptă, care atrage atât tinerii, cât și bătrânii. În același timp, nu este un secret că pot fi destul de bogate în calorii. De aceea vă oferim 3 variante de pâine dietetică care sunt potrivite chiar și pentru persoanele care suferă de diabet:
Idei Pentru Micul Dejun Pentru O Dietă Crudă Vegană
Dacă decideți să experimentați mancare cruda sau tu ești Vegetarian , probabil că vă confruntați adesea cu ce să mâncați la micul dejun. Și trebuie să te plictisești repede de vechile opțiuni standard. Aici veți găsi câteva sugestii grozave care vă vor oferi un început energizant pentru ziua voastră.
