2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Triticum aestivum este denumirea latină a grâului de iarnă. Aceasta iarba de grau Este considerat un superaliment deoarece are multe beneficii pentru sănătate. Se consumă de obicei sub formă de suc proaspăt, dar poate fi achiziționat și sub formă de pulbere.
Pe suc proaspăt de iarbă de grâu cu toate acestea, este văzut ca un aliment viu. Aceasta înseamnă că poate fi băutura noastră tonică zilnică, dar poate servi și ca remediu pentru diferite boli.
Materia primă pentru producția de iarbă de grâu este grâu de iarnă, einkorn, spelt și orz.
Beneficiile ierbii de grâu
Beneficiile ierbii de grâu sunt multe. Aici sunt câțiva dintre ei.
- Acesta este un superaliment. Cu ajutorul ierbii de cereale, corpul este completat cu o combinație de nutrienți. Vitaminele care sunt în el sunt remarcabile ca varietate - complexul A, C, E, K, B, numărul respectabil de 17 aminoacizi. Mineralele sunt reprezentate de calciu, fier, magneziu, diverși fitonutrienți, proteine și altele. Acest lucru îl face un antioxidant excelent. Alte proprietăți pe care le are sunt antibacteriene și antiinflamatoare;
- Iarba de cereale poate distruge substanțele toxice din organism. Clorofila conținută oferă detoxifiere organismului și menține funcția hepatică. Organismul purificat are o energie crescută și aceasta își menține sănătatea bună;
- Menține o digestie bună - conținutul ridicat de enzime susține digestia și ajută organismul să descompună și să absoarbă nutrienții;
- Un alt efect detoxifiant este curățarea intestinului, care ajută la evitarea gazelor, balonării și disconfortului în tractul intestinal;
- Locuiește metabolismul - cine dorește să-și mărească metabolismul, ar trebui să bea iarbă de grâu. Astfel vă veți regla greutatea fără diete obositoare. Scăzut în calorii și grăsimi sunt semnele distinctive ale acestei băuturi;
- Scade pofta de mâncare - deoarece iarba de grâu este bogată în substanțe nutritive, ajută la crearea unei senzații de sațietate. Acest lucru reduce și apetitul;
- Superaliment scade colesterolul, întărește imunitatea, scade tensiunea arterială, îmbunătățește funcția cognitivă, ajută la diabet, artrită și alte simptome ale bolii.
Efecte secundare grave de la aportul de iarbă de cereale nu sunt respectate, dar trebuie respectate unele reguli. Produsul trebuie testat bine pentru a exclude prezența bacteriilor și a mucegaiului.
Trebuie început cu o doză mică și crescut treptat până la atingerea valorilor recomandate. Se consumă de obicei între 30 și 120 g. Pulberea se ia de la 3 la 5 grame, adică o linguriță. Este bine să fii însoțit de luarea unui pahar cu apă, aproximativ 250 ml, pentru a elimina posibilele reacții adverse.
Efectele secundare includ greață, vărsături, cefalee, constipație, febră și stomac deranjat.
Este o porție bună iarba de grâu de luat în fiecare zi sau în fiecare zi pentru a avea un efect. Dacă este luat pentru tratament, aportul trebuie consultat de un medic.
Recomandat:
Tahini De Susan - Toate Beneficiile
Semințele de susan dau organismului multe substanțe utile, dar organismul întâmpină dificultăți în absorbția lor din cauza cojii dure a semințelor. Prin urmare, prelucrarea lor sub formă de Tahini este modul corect de a le face ușor de luat.
Sulforaphane - Toate Beneficiile
Deși nu tuturor ne place să mâncăm broccoli, nu se poate nega numeroasele beneficii pentru sănătate ale acestei legume. De exemplu, este bogat în vitaminele utile A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Împreună cu toate acestea, broccoli este bogat în asta sulforafan util care sa dovedit a ajuta la reducerea unui număr de patologii, cum ar fi cancerul.
Toate Beneficiile Drojdiei De Bere
Drojdia de bere este un supliment alimentar extrem de util. Este obținut din ciuperca unicelulară Saccharomyces cerevisiae și este un ingredient major în producția de bere, dar este utilizat și la prepararea multor paste. Drojdia de bere are un conținut ridicat de proteine, minerale, vitamine B (B1 - tiamină;
Legume Fermentate - Toate Beneficiile
Imaginați-vă vremurile vechi - fără frigidere, producția de fructe și legume pe tot parcursul anului și comerțul cu țări îndepărtate. Pentru a conserva alimentele, omul a trebuit să folosească microorganisme benefice. Ei transformă laptele în brânză, strugurii în vin și legumele în murături.
Acid Elagic - Toate Beneficiile
Acid elagic este un antioxidant solubil în apă din clasa polifenolilor. Pentru un timp, lumea științifică a fost cufundată în experimente privind studiul proprietăților sale unice. Ei l-au numit viitorul tratamentului adecvat pentru toate tipurile de cancer, boli cardiovasculare și îmbătrânire.
