2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Desertul este sfârșitul unui prânz sau cină cu adevărat delicios. Cu toate acestea, majoritatea deserturilor conțin prea multe calorii și sunt în detrimentul siluetei elegante.
Cu toate acestea, există deserturi care sunt delicioase și în același timp nu conțin atât de multe calorii încât poți mânca foarte puține dintre ele.
Desertul cu conținut scăzut de calorii este preparat cu brânză de vaci și mere. Ai nevoie de 1 kg de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, o jumătate de cană de zahăr, 2 mere, 6 linguri de griș, 2 ouă, 1 vanilie, 1 linguriță de praf de copt, coajă rasă de jumătate de lămâie, 125 mililitri de conținut scăzut de grăsimi smântână, 1 vârf de sare.
Cașul se amestecă cu zahăr și gălbenușuri. Proteinele sunt descompuse separat și adăugate la amestecul fiert. Se adaugă grisul, vanilia, praful de copt, coaja de lămâie, sarea, se amestecă și se lasă zece minute.
Curățați merele și tăiați-le în cuburi mici. Se adaugă la amestecul fiert și se amestecă. Se toarnă amestecul într-o tigaie unsă.
Neteziți suprafața cu o spatulă, coaceți timp de 50 de minute la 190 de grade.
Un desert cu conținut scăzut de calorii este flanul de ouă. Ai nevoie de 3 ouă, 3 linguri de zahăr, 1 lingură de apă, 1,5 lingurițe de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 1 cutie de lapte condensat îndulcit.
Bateți ouăle cu laptele și laptele condensat până se omogenizează. Se amestecă zahărul cu apa și se încălzește într-un vas până se rumenesc.
Distribuiți caramelul pe fundul și pereții formei în care va fi preparat flanul - forma rotundă cu scânduri înalte este ideală ca pentru un tort.
Se toarnă amestecul de ouă în formă, se acoperă forma cu folie și se fixează prin împăturirea marginilor sub marginea formei. Se fierbe apa într-o cratiță mare și adâncă.
Se reduce la foc mediu, se pune forma înăuntru și se lasă 15 minute. Scoateți, răciți, scoateți folia și răsturnați pe o farfurie mare.
Recomandat:
Alimentele Cu Conținut Scăzut De Calorii Care Ne Satura Mult Timp
Când încercați să pierdeți în greutate sau să mențineți o greutate sănătoasă, este foarte probabil ca atunci când stomacul dvs. începe să bubuie, toate eforturile dvs. să fie în zadar. De aceea, trebuie să știți ce alimente puteți consuma într-un astfel de moment de criză, fără griji că acest lucru va avea un efect dăunător asupra dietei.
Ce Alimente Cu Conținut Scăzut De Calorii Saturează?
Doriți să vă păstrați talia fără să vă deranjați cu diete? Există o lumină verde! Vă vom prezenta alimente cu conținut scăzut de calorii, care vă vor încărca cu energie și tărie pe tot parcursul zilei! Știm cu toții că este „misiunea imposibilă” să păstrăm silueta în timpul sezonului „porcului și vinului”.
Nucile Necojite Au Un Conținut Mai Scăzut De Calorii
Nucile, când nu sunt decojite, au un conținut scăzut de calorii. Dacă mâncăm nuci necojite în locul celor decojite, putem acumula cu 40% mai puține calorii. Cercetătorii de la Universitatea din Eastern Illinois, conduși de James Painter, au numit descoperirea lor efectul fisticului.
Deserturi Cu Fructe Cu Conținut Scăzut De Calorii
Deserturile delicioase, sănătoase și cu conținut scăzut de calorii sunt preparate cu ajutorul fructelor. Un astfel de desert este un desert de căpșuni cu înghețată de căpșuni. Ai nevoie de 2 bile de înghețată cu căpșuni, 100 de grame de căpșuni - proaspete sau din compot, 100 de grame de afine - proaspete sau congelate, 3 crenguțe de mentă, suc de 2 portocale, zahăr după gust.
Dietele Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați și Cu Conținut Scăzut De Grăsimi - Care Dau Rezultate Mai Bune?
În dorința noastră de a slăbi, ne confruntăm adesea cu cea mai mare problemă - ce dietă să alegem. Există nenumărate tipuri de diete care pot fi rezumate în două grupuri - cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, pentru a alege pe care dintre cei doi să pariați, trebuie să înțelegem care este cel mai eficient.
