2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Deserturile delicioase, sănătoase și cu conținut scăzut de calorii sunt preparate cu ajutorul fructelor. Un astfel de desert este un desert de căpșuni cu înghețată de căpșuni.
Ai nevoie de 2 bile de înghețată cu căpșuni, 100 de grame de căpșuni - proaspete sau din compot, 100 de grame de afine - proaspete sau congelate, 3 crenguțe de mentă, suc de 2 portocale, zahăr după gust.
Fructele se spală și se scurg. Măcinați căpșunile într-un blender cu zahărul și sucul de portocale, apoi frecați printr-o sită. Se toarnă lichidul strecurat în farfurie, se adaugă afinele și bilele de înghețată. Decorează cu frunze de mentă.
Sorbet cu conținut scăzut de calorii - Acesta este cel mai dietetic tip de înghețată, fără grăsimi și lapte, este doar gheață pufoasă din sirop de zahăr.
Pentru a prepara sorbet de kiwi, aveți nevoie de 250 de mililitri de iaurt, 4 linguri de smântână cu conținut scăzut de grăsimi, 2 ouă, 2 linguri de zahăr, 2 linguri de coajă de portocală rasă, 2 lingurițe de migdale tocate mărunt, 3 kiwi, 150 de mililitri de suc de portocale zahăr pudră după gust.
Se amestecă iaurtul cu smântâna într-un bol metalic. Se încălzește la foc mediu până la fierbere și se îndepărtează imediat de pe foc. Într-un alt castron, bateți ouăle și încălziți-le într-o baie de apă, amestecând constant cu un tel până se îngroașă.
În timp ce bateți, turnați un jet subțire din amestecul de iaurt și smântână. Se adaugă zahărul, se amestecă și se răcește la temperatura camerei.
Puneți amestecul, împărțit în forme, pe jumătate plin, la congelator timp de patru ore. Scoateți și adăugați coaja de portocală și migdalele. Se amestecă și se întoarce la congelator.
Tăiați kiwi în bucăți mici, amestecați-le cu sucul de portocale. Bateți amestecul într-un blender, adăugați zahăr pudră. Se răcește, se adaugă matrițele în amestec și se mai lasă încă patru ore în congelator.
Recomandat:
Deserturi Cu Conținut Scăzut De Calorii
Desertul este sfârșitul unui prânz sau cină cu adevărat delicios. Cu toate acestea, majoritatea deserturilor conțin prea multe calorii și sunt în detrimentul siluetei elegante. Cu toate acestea, există deserturi care sunt delicioase și în același timp nu conțin atât de multe calorii încât poți mânca foarte puține dintre ele.
Alimentele Cu Conținut Scăzut De Calorii Care Ne Satura Mult Timp
Când încercați să pierdeți în greutate sau să mențineți o greutate sănătoasă, este foarte probabil ca atunci când stomacul dvs. începe să bubuie, toate eforturile dvs. să fie în zadar. De aceea, trebuie să știți ce alimente puteți consuma într-un astfel de moment de criză, fără griji că acest lucru va avea un efect dăunător asupra dietei.
Ce Alimente Cu Conținut Scăzut De Calorii Saturează?
Doriți să vă păstrați talia fără să vă deranjați cu diete? Există o lumină verde! Vă vom prezenta alimente cu conținut scăzut de calorii, care vă vor încărca cu energie și tărie pe tot parcursul zilei! Știm cu toții că este „misiunea imposibilă” să păstrăm silueta în timpul sezonului „porcului și vinului”.
Nucile Necojite Au Un Conținut Mai Scăzut De Calorii
Nucile, când nu sunt decojite, au un conținut scăzut de calorii. Dacă mâncăm nuci necojite în locul celor decojite, putem acumula cu 40% mai puține calorii. Cercetătorii de la Universitatea din Eastern Illinois, conduși de James Painter, au numit descoperirea lor efectul fisticului.
Dietele Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați și Cu Conținut Scăzut De Grăsimi - Care Dau Rezultate Mai Bune?
În dorința noastră de a slăbi, ne confruntăm adesea cu cea mai mare problemă - ce dietă să alegem. Există nenumărate tipuri de diete care pot fi rezumate în două grupuri - cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, pentru a alege pe care dintre cei doi să pariați, trebuie să înțelegem care este cel mai eficient.
