2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Oamenii de știință de la Universitatea din California din Los Angeles au întocmit o listă cu cele mai utile băuturi. Compilat pe bază de sucuri bogate în antioxidanți. Ele au o mare importanță pentru sănătate, deoarece au capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi.
Acestea din urmă au proprietăți distructive asupra moleculelor și celulelor corpului uman. Odată cu înaintarea în vârstă, radicalii liberi devin din ce în ce mai mulți, vine un moment în care corpul nu reușește să-i controleze și încep să-l distrugă din interior.
Conform medicinei moderne, radicalii liberi sunt responsabili de ulcer, cancer, artrită, boli de inimă, îmbătrânire a pielii. Majoritatea antioxidanților sunt conținuți în vitaminele A, C și E, zinc, seleniu, glutation și altele.
1. Suc de rodie
Conține toate vitaminele și elementele tocmai enumerate, precum și fosfor, calciu, magneziu, fier și sodiu. Are un efect benefic asupra hipertensiunii, anemiei, anemiei și este util și pentru sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, este recomandat să nu fie consumat de persoanele care suferă de ulcer și aciditate ridicată.
2. Vin roșu
Vinul roșu este util pentru prevenirea cancerului și acest lucru a fost dovedit de multe studii. Nutriționiștii recomandă și consumul zilnic de vin roșu, dar nu mai mult de 50 ml.
3. Suc de struguri
Conține vitamine B utile. Întăresc părul și unghiile. Vitamina C luptă împotriva microorganismelor dăunătoare. De asemenea, s-a constatat că sucul de struguri îmbunătățește memoria și menține pielea suplă. Oamenii de știință consideră, de asemenea, că sucul și strugurii sunt eficienți în combaterea cancerului de sân.
4. Suc de afine
Afinele întăresc vederea și luptă împotriva tulburărilor de stomac. Ajută împotriva diabetului, protejează gingiile, păstrează tinerețea corpului.
5. Suc de cireșe
Sucul de cireșe conține multă vitamină A, vitamina C, fier. Vitamina A este necesară pentru dinți și ochi. Vitamina C combate infecțiile. Sucul de cireșe reduce dezvoltarea multor tipuri de cancer și boli ale tractului urinar.
6. Suc de portocale
Este recomandat pentru răceli și gripă. Întărește vasele de sânge, elimină oboseala, activează procesele mentale. Este recomandat pentru hipertensiune și ateroscleroză. Dar nu este recomandat persoanelor cu aciditate ridicată și calciu scăzut în oase.
7. Ceai
Ceaiul este o băutură sănătoasă premiată. Nu numai că tonifică și revigorează organismul, ci este și un flagel al bolilor cardiovasculare și al diverselor infecții.
8. Suc de mere
Sucul de mere este util în ateroscleroză, boli de ficat, vezică și rinichi. Normalizează activitatea intestinelor și te ajută să scapi mai repede de toxine.
Iată câteva rețete minunate pentru diferite băuturi.
Recomandat:
Cele Mai Utile Opt Băuturi
Care sunt cele mai utile băuturi? Apa este cu siguranță una dintre ele. Nu poate fi înlocuit cu niciun alt lichid. Apa este cea mai utilă sursă de umiditate pentru organism. Cu toate acestea, există și alte băuturi care furnizează nutrienții necesari organismului nostru.
Cele Opt Cele Mai Bune Proteine pe Bază De Plante
Fie că urmați o dietă vegetariană sau vegană sau doriți doar să vă limitați carnea din dieta săptămânală, proteinele din plante sunt răspunsul la menținerea unei diete echilibrate. Aceste alimente includ leguminoase, soia, nuci, leguminoase și quinoa.
Cele Mai Utile Băuturi
Una dintre cele mai sănătoase băuturi este ceaiul verde. Se deosebește de ceaiul negru prin faptul că suferă o fermentare minimă. Ceaiul verde contribuie la reducerea riscului de multe boli, inclusiv cardiovasculare, renale și dentare. Este util în colesterolul ridicat, ateroscleroza, boli hepatice și intestinale.
Limonada, Vinul Roșu și Zerul Sunt Printre Cele Mai Utile Băuturi
Astăzi piața este inundată de o varietate de băuturi care reîmprospătează, dar în același timp dăunează organismului. Este un fapt bine cunoscut faptul că băuturile carbogazoase, energizante și îndulcite sunt pline de ingrediente artificiale, zahăr și multe calorii.
Cele Mai Populare și Utile Băuturi Din Lumea Arabă
Importanța băuturilor în lumea arabă nu este mai mică decât cea a alimentelor. De obicei fructate, au ca scop nu numai să potolească setea în această zonă predominant deșertică, dar au devenit și un simbol al ospitalității, iar unele dintre ele sunt chiar medicinale.
