2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cu ajutorul merelor, varzei și portocalelor puteți slăbi până la patru kilograme într-o săptămână. Cu ajutorul merelor puteți reduce caloriile din vase la prânz și cină.
La micul dejun, beți ceai verde fără zahăr și preparați un sandviș dintr-o felie de pâine integrală, cu o grosime mai mică de un centimetru.
Intinde pe el un strat foarte subtire de unt sau margarina, pune pe el doua felii de mar sau doua felii de portocala sau o bucata de frunza de varza.
Se presară cu brânză galbenă rasă, se coace până devine aurie și se mănâncă sandvișul cald. Puteți mânca trei astfel de sandvișuri la micul dejun.
Al doilea mic dejun este un măr, o portocală sau o pere. La prânz puteți alege între patru opțiuni de salată de legume.
Puteți pregăti o salată de varză și mere, deoarece varza este tocată mărunt, iar merele sunt rase. Condimentați salata cu maioneză cu conținut scăzut de grăsimi.
O altă opțiune este o salată de varză tocată mărunt, portocale tocate mărunt, banane și mere. Această salată nu are un gust în plus.
A treia versiune a salatei este sfecla roșie și varza, deoarece sfecla este rasă, puteți adăuga și morcovi rasi.
A patra versiune a salatei este făcută din varză tocată, condimentată cu maioneză cu conținut scăzut de grăsimi, usturoi tocat mărunt și puțin sos de soia.
Pentru cină, mâncați pui, pește sau paste integrale cu sos de roșii. În timpul dietei, beți ceai verde, apă și nu mai mult de două cafele pe zi.
Recomandat:
Dieta Specială Cu Mere - 3 Mere Pe Zi
Fundația Americană pentru Pierderea Permanentă a Grăsimilor a constatat că, atunci când unii dintre clienții săi mănâncă un măr înainte de fiecare masă, fără a schimba nimic altceva în dieta lor, este capabil să nu mai câștige kilograme în plus.
Trucuri De Casă Pentru Varză Delicioasă De Varză
Sarma - acestea sunt frunze umplute de varză murată sau varză proaspătă albită sau frunze de viță de vie. Mâncare aromată, suculentă și foarte populară în bucătăria balcanică. Fiecare gospodină are propriile sale secrete secrete și trucuri în prepararea sarmei .
Varza De Varză Combate Cancerul De Colon
Odată cu apropierea Crăciunului și a Anului Nou, salatele și felurile de mâncare cu varză murată sunt un companion constant pe masa noastră. Această delicatesă este o adevărată comoară de vitamine și substanțe utile care sunt un balsam pentru stomacul nostru și un puternic aliat în lupta împotriva cancerului de colon.
Varza De Varza Clasica Cu Un Aspect Inovator
Printre alimentele preferate ale bulgarilor se numără sarma, împreună cu caserola, fasolea coaptă, chiftelele suculente și plăcinta. Cu toate acestea, rădăcinile sarmei nu pot fi găsite în țările bulgare, iar locul de unde provin este un mister până în prezent.
Să Pregătim Varză Varză - De Ce Nu?
Este tipic pentru majoritatea familiilor bulgare să aibă varză murată în meniul lor de iarnă. Fiecare cunoscător al felurilor de varză murată este familiarizat cu prepararea sa. Se știe că este de preferat să o cumpărați de la Petarch, care este renumit pentru calitatea excelentă a varzei sale, varza în sine fiind fermă, de unde să cumpere cutii de diferite dimensiuni și tehnologia de preparare a acesteia.
