2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Băuturile sănătoase de dimineață joacă un rol important în accelerarea metabolismului și curățarea stomacului. Începerea zilei cu unul sau doi litri de apă ajută la eliminarea tuturor deșeurilor din corp, ceea ce duce la curățarea și înfrumusețarea pielii noastre. Care sunt cele mai utile băuturi de dimineață pentru o piele frumoasă? Continuați să citiți pentru a afla.
Apă
Pe cât de uzat pare, este la fel de adevărat că apa este cea mai bună băutură pentru o piele frumoasă. Consumul unei cantități satisfăcătoare de apă dă rezultate minunate. Deshidratarea, pe de altă parte, ne face pielea uscată și mâncărime.
Consumând în medie 2,5 litri de apă pe zi, ne completăm corpul cu minerale, elimină toxinele din acesta și duce la netezirea vizibilă a pielii. Acest lucru se aplică atât liniilor fine, cât și urmelor de cosuri și altor imperfecțiuni ale pielii.
Ceaiuri
Dacă sunteți un fan al ceaiului, adăugați ceai verde sau ceai de lămâie în dieta dumneavoastră. Previne acneea și conține vitamina C, alături de alte substanțe importante care mențin pielea radiantă și curată. Efectul ceaiului de ghimbir este similar, care are un efect purificator și ameliorează greața. Este util și pentru răceli.
Apă cu miere și lămâie
Adăugați două linguri de miere și o lingură de suc de lămâie în apă pentru a obține un elixir anti-îmbătrânire. Ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din corpul dumneavoastră și este, de asemenea, de ajutor în pierderea în greutate. În timp ce mierea îți menține pielea hidratată, lămâia conține vitamina C, care ajută la regenerarea celulelor. Minunat bea pentru o piele frumoasă!
Probleme
Fructele sunt bogate în vitamine și oligoelemente. Alimentele precum morcovii, sfecla, rodia sunt bogate în minerale și vitamine care ajută la prevenirea acneei și păstrează pielea frumoasă și sănătos. Morcovii și sfecla conțin vitamina A, care previne acneea, ridurile și pigmentarea. Sunt minunate ca un plus la smoothie-ul tău sănătos.
Sucul de sfeclă roșie asigură o bună circulație a sângelui și menține un ten uniform. Vă puteți pregăti băutura cu alte alimente sănătoase, cum ar fi spanac, avocado, țelină, fructe de pădure etc.
Chiar și salatele de roșii și castraveți pot preveni acneea dacă sunt incluse într-o dietă obișnuită pentru o piele frumoasă. Același lucru este valabil și pentru salatele de kale și salata de spanac.
Recomandat:
Alimente Utile Pentru O Piele Sănătoasă și Frumoasă
Oamenii cheltuiesc în mod regulat o groază de bani pe produse cosmetice scumpe pentru a combate pielea uscată problematică, acneea, ridurile și uscăciunea. Mulți dintre noi ne putem baza pe mijloace mai ieftine, și anume alimente sănătoase. Majoritatea alimentelor sănătoase oferă o gamă largă de opțiuni pentru combaterea pielii cu probleme.
Dieta De Detoxifiere Pentru O Piele Frumoasă
Cand vine vorba de pentru detoxifiere , ne gândim automat la corp și sănătate, dar și pielea poate beneficia foarte mult de această curățare. Eliminarea toxinelor are o serie de beneficii - de la pierderea în greutate, tratamentul mai ușor al bolilor grave până la rezolvarea problemelor precum infertilitatea.
Dieta De Vară Pentru O Piele Frumoasă
Dieta pentru o piele frumoasă, cu care veți arăta perfect vara, o puteți urma de la șapte zile la o lună. Meniul se bazează pe fructe și legume, așa că dieta se numește vară. Alimentele vegetale sunt cel mai bine digerate în timpul sezonului de creștere, astfel încât primăvara și vara sunt momentul perfect pentru a pierde în greutate.
Pentru O Piele Frumoasă - Mâncați Mai Mulți Morcovi
Dacă corpul tău este deficitar în vitamina A, cel mai bun mod de a obține doza de care ai nevoie este să consumi regulat suc de morcovi. Este considerat a fi cea mai mare sursă de substanță valoroasă, numită și vitamina frumuseții. Consumul frecvent de morcovi elimină temerile iraționale de decolorare a pielii.
Meniu Zilnic Cu Băuturi Pentru O Piele Frumoasă
Cu cât bem mai multe lichide în timpul zilei, cu atât ne vom simți mai bine. Consumul de apă este un mod foarte ușor și eficient de a ne îngriji pielea. Iată un exemplu de meniu cu privire la modul în care putem introduce 6-8 pahare de lichide între mese într-o singură zi:
