2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Cu cât bem mai multe lichide în timpul zilei, cu atât ne vom simți mai bine. Consumul de apă este un mod foarte ușor și eficient de a ne îngriji pielea.
Iată un exemplu de meniu cu privire la modul în care putem introduce 6-8 pahare de lichide între mese într-o singură zi:
Dimineața
Puteți bea 1 cană de suc proaspăt sau smoothie. 1 cană de latte cu lapte de soia ar fi, de asemenea, bună pentru dvs. Laptele de soia este o sursă excelentă de energie de care are nevoie corpul nostru, mai ales la începutul zilei. Conține mai puține calorii decât laptele de vacă. De asemenea, ne oferă vitamina E - importantă pentru piele.
Dupa pranz
Se recomandă până la 2 căni de ceai verde. Ceaiul verde este o modalitate foarte bună de a arde excesul de grăsimi și calorii și, în același timp, vă oferă mai multă energie și tonus.
Cină
Dacă este posibil - 1 pahar mare de suc de rodie (de preferință stors acasă). Rodia este incredibil de utilă! Este bogat în vitamina A, D, B6 etc., care sunt importante pentru funcționarea normală a țesuturilor pielii.
Inainte de culcare
1 cană de suc de castraveți funcționează excelent. Castraveții, după cum știți, conțin multă apă în compoziția lor, care este unul dintre cele mai bune mijloace de hidratare a corpului.
Este foarte important să ne hidratăm corpul, pentru că nu numai că te vei simți mult mai bine din punct de vedere al sănătății, dar pielea ta va fi bine hrănită și frumoasă!
Recomandat:
Alimente Utile Pentru O Piele Sănătoasă și Frumoasă
Oamenii cheltuiesc în mod regulat o groază de bani pe produse cosmetice scumpe pentru a combate pielea uscată problematică, acneea, ridurile și uscăciunea. Mulți dintre noi ne putem baza pe mijloace mai ieftine, și anume alimente sănătoase. Majoritatea alimentelor sănătoase oferă o gamă largă de opțiuni pentru combaterea pielii cu probleme.
Băuturi Utile De Dimineață Pentru O Piele Frumoasă
Băuturile sănătoase de dimineață joacă un rol important în accelerarea metabolismului și curățarea stomacului. Începerea zilei cu unul sau doi litri de apă ajută la eliminarea tuturor deșeurilor din corp, ceea ce duce la curățarea și înfrumusețarea pielii noastre.
Dieta De Detoxifiere Pentru O Piele Frumoasă
Cand vine vorba de pentru detoxifiere , ne gândim automat la corp și sănătate, dar și pielea poate beneficia foarte mult de această curățare. Eliminarea toxinelor are o serie de beneficii - de la pierderea în greutate, tratamentul mai ușor al bolilor grave până la rezolvarea problemelor precum infertilitatea.
Dieta De Vară Pentru O Piele Frumoasă
Dieta pentru o piele frumoasă, cu care veți arăta perfect vara, o puteți urma de la șapte zile la o lună. Meniul se bazează pe fructe și legume, așa că dieta se numește vară. Alimentele vegetale sunt cel mai bine digerate în timpul sezonului de creștere, astfel încât primăvara și vara sunt momentul perfect pentru a pierde în greutate.
Pentru O Piele Frumoasă - Mâncați Mai Mulți Morcovi
Dacă corpul tău este deficitar în vitamina A, cel mai bun mod de a obține doza de care ai nevoie este să consumi regulat suc de morcovi. Este considerat a fi cea mai mare sursă de substanță valoroasă, numită și vitamina frumuseții. Consumul frecvent de morcovi elimină temerile iraționale de decolorare a pielii.