2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Acest strugure mic, purpuriu închis, cunoscut sub numele de acai berry, a învârtit recent în industria medicală din motive evidente.
Boabele Acai sunt pline de vitamine importante, antioxidanți, acizi grași și alte elemente naturale care prezintă un mare beneficiu pentru organism. Se știe că fructul ameliorează multe afecțiuni. Medicii recomandă chiar administrarea acestuia ca supliment zilnic.
Pierderea în greutate este o problemă majoră de sănătate cu care se confruntă milioane de oameni. Sarcina programelor de slăbit este de a consuma alimente într-o formă mai echilibrată. Un aliment foarte util din această categorie este Acai, care conține de zece ori mai mulți antioxidanți decât alte fructe din același grup.
Pe lângă antioxidanții conținuți în acesta, există și acizi omega esențiali, vitamine, proteine, calciu și conținut ridicat de fibre.
Mai multe dintre vitaminele care se găsesc în aceste fructe sunt vitamina A, C, E, tiamina, riboflavina și niacina. Acestea ajută la îmbunătățirea vederii, descompunerea proteinelor și carbohidraților, funcționarea normală a sistemului digestiv și anti-îmbătrânire. De aceea, unele produse cosmetice folosesc ulei de boabe de acai.
Conținutul ridicat de fibre din boabe de acai ajută la eliminarea toxinelor din organism. Acest lucru este util pentru buna funcționare a sistemului digestiv. Se știe că Acai este o sursă de energie. Păstrează mintea trează și este utilă pentru activitatea mentală.
Deoarece conținutul de vitamine din fructe îl face un super aliment, tot mai mulți oameni îl iau ca supliment la meniul lor zilnic.
Deși fătul nu dă efecte secundare și nu există dovezi în acest sens, se recomandă ca femeile însărcinate, mamele care alăptează și persoanele cu anumite complicații medicale să se consulte cu medicul înainte de a le lua.
Cât este cantitatea recomandată care poate fi luată nu a fost dovedită. Dacă consumați fructele ca alimente, nu există pericol.
Acai Berry este un ingredient din unele sucuri, băuturi, lichioruri, jeleuri, înghețată și alte alimente. Se folosește și ca colorant alimentar natural.
Recomandat:
De Ce Să Consumăm Brânză Degresată?
Pe lângă faptul că sunt delicioase, produsele lactate sunt, de asemenea, foarte utile, deoarece furnizează organismului proteine, calciu și vitamine. Brânza este un produs tradițional pentru masa noastră și un aperitiv preferat pentru mulți bulgari.
De Ce Să Consumăm Produse Lactate Nesărate
Laptele se numără printre cele mai valoroase produse alimentare deoarece conține proteine complete, carbohidrați, grăsimi ușor digerabile și extrem de utile pentru creșterea umană vitamine și minerale. În plus, nu produce aproape nici un deșeu, deoarece este literalmente absorbit de corp.
Când Să Folosiți Sifon și Când - Praf De Copt?
La prepararea prăjiturilor, a produselor de patiserie, a biscuiților și a prăjiturilor, fiecare bucătar bucătar care se respectă folosește drojdie. Conține drojdie, care face aluatul moale și pufos. Cu toate acestea, când vine timpul să faceți prăjituri, toată lumea recurge la unul dintre cei doi agenți chimici de dospire - bicarbonat de sodiu sau praf de copt.
Când Săriți Diferite Produse Atunci Când Gătiți
Dozarea sării în gătit este ceva care nu este o constantă certă în fiecare fel de mâncare. Odată cu aceasta apare și întrebarea când sărăm diferitele produse din vas. Iar răspunsul nu este niciodată clar. Diferitele feluri de mâncare și produsele din ele sunt sărate în momente diferite.
Consumăm Din Ce în Ce Mai Multă Carne
Potrivit unui studiu din SUA, în ultimii 50 de ani, oamenii și-au crescut consumul de carne și grăsimi cu 3%, ceea ce ne aduce mai aproape de prădătorii din lanțul alimentar. Studiul a analizat modul în care obiceiurile alimentare ale oamenilor s-au schimbat de-a lungul timpului.
