2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Iarna este perioada anului, când este mai ușor să te îngrași. Vremea rece de afară ne face să rămânem mai mult acasă, calzi și, parcă imperceptibil, atacăm tot mai des frigiderul pentru a căuta ceva de mâncare.
Mântuirea este să pregătim salate dietetice care să ne sature și să nu ne dăuneze taliei. Aici vă vom oferi două salate dietetice foarte ușor de preparat, pe care le puteți consuma în siguranță, fără să vă faceți griji cu privire la siluetă.
Salată de sfeclă de iarnă
Produse necesare: 1 cap de sfeclă roșie / mediu /, 1 cap de ridiche albă, 2-3 tulpini de conopidă, 1-2 morcovi, aproximativ 30 g de nuci, pătrunjel, țelină, ulei de măsline, oțet și sare după gust.
Mod de preparare:
Curățați sfecla, navele și morcovii și radeți-le cu o răzătoare fină. Tăiați conopida în felii subțiri, iar pătrunjelul și țelina în bucăți mici. Se amestecă toate produsele și se amestecă bine. Se adaugă sare, oțet și ulei de măsline și se amestecă din nou. Apoi presară salata cu nuci, pe care le-ai zdrobit anterior în bucăți mici.
Salată de iarnă cu vitamine
Ingrediente: 1 sfeclă roșie, 1 țelină, 1 măr verde și 2 morcovi.
Produse din sos: 1 lămâie, 1 piper verde, ulei de măsline, mărar, măsline, ceapă verde și sare după gust
Mod de preparare:
Spălați și curățați sfecla, țelina, mărul și morcovii, apoi tăiați sfecla în cuburi și radeți produsele rămase.
Amestecă-le bine și aranjează-le pe o farfurie. Apoi pregătește sosul. Acest lucru se face după cum urmează: ardeii, mărarul, măslinele și ceapa trebuie tăiate în bucăți foarte mici.
Apoi adăugați la ele sarea și sucul lămâii stoarse. Se amestecă bine produsele și se adaugă ulei de măsline. Apoi, tot ce trebuie să faceți este să adăugați sosul la celelalte produse de pe farfurie. Cu aceasta, salata este complet gata.
Recomandat:
Salate Ușoare și Delicioase De Iarnă

Vă oferim trei rețete pentru salate delicioase și ușoare, complet potrivite pentru sezonul de iarnă. Cartofi și ton Produse necesare: 500 g cartofi, 200 g file de ton, 1 linguriță fasole fiartă și 2 mână de fasole verde, 2 ardei prăjiți, 200 g brânză galbenă, 1 linguriță.
Salate Festive De Iarnă

Principalele feluri de mâncare pentru o vacanță în lunile reci ale anului sunt întotdeauna bine gândite și pregătite cu grijă, dar este obligatoriu să aveți cel puțin două salate. Chiar dacă ați plecat după vacanță, salata de fasole cu ceapă, de exemplu, este foarte gustoasă dacă a rămas.
Salate De Iarnă Pentru O Poftă Bună

Este încă iarnă și nu există nicio perspectivă ca acest lucru să se schimbe în curând. Faptul că legumele vitaminice de sezon nu sunt abundente pe piață nu înseamnă că ar trebui să ne privăm meniul de salate utile, proaspete și sățioase. Iată câteva sugestii care, pe lângă faptul că vă mulțumesc rapid, sunt și o companie excelentă pentru un pahar de vin sau coniac.
Salate Dietetice Pentru Cină Cu Care Vei Slăbi

Suntem conștienți de faptul că nu este foarte dificil să ne gândim la un număr salate dietetice că vă puteți pregăti pentru cină. Începând cu clasica salată de roșii, salată de castraveți, salată mixtă sau salatele tradiționale de tot felul de verdeață - salată, aisberg, rucola etc.
Salate De Iarnă Cu Praz - Slabe și Teribil De Apetisante

Prazul este peste tot în piețe și magazine, ceea ce ne-a inspirat să vă oferim rețete de salată de praz . Pentru a face salata și mai gustoasă, i-am adăugat ardei iute. Cei cărora nu le place picantul pur și simplu nu le vor adăuga. Pentru salata de praz veți avea nevoie de mai multe legume - rețeta bogată face salata potrivită pentru garnitură cu pește sau carne la grătar.