2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În timpul sărbătorilor, toată lumea își permite să mănânce mult mai mult decât de obicei, așa că mulți oameni se uită îngroziți la cântar după euforia sărbătorilor.
Mulți oameni care se îngrașă în timpul meselor de sărbători merg apoi la diete grele. Cu ajutorul unor trucuri puteți preveni acumularea de grăsime în timpul sărbătorilor.
Când faceți cumpărături pentru cadouri pentru cei dragi, încercați să faceți ocoluri cât mai multe magazine pentru a găsi cele mai bune și pentru a vă deplasa mai mult.
Parchează-ți mașina departe de casă, precum și de magazinul în care mergi, astfel încât să te poți înșela și să fii obligat să mergi mai mult.
Dacă nu aveți ocazia să vizitați o sală de sport și nu aveți echipamente de fitness acasă, faceți exercițiile vechi, dar dovedite - flotări, genuflexiuni și ședințe.
Mesele nesfârșite pentru Crăciun, Anul Nou, precum și pentru zilele de nume care urmează cu greu pot fi ratate. Dar și aici puteți preveni supraalimentarea excesivă.
Dacă știți că seara este plină de feluri de mâncare festive, luați prânzul cu alimente bogate în proteine. Acest lucru vă va proteja de dorința de a mânca dulciuri.
Înainte de a vă așeza la masa festivă, mâncați două felii integrale, astfel încât să nu vă fie prea foame și să nu subliniați ceea ce este gras și dulce.
Bea mai multă apă, deoarece deshidratarea crește pofta de mâncare. Nu purtați haine din țesătură elastică, deoarece nu veți simți că ați mâncat în exces.
Recomandat:
Cum Să Nu Mâncați Excesiv în Timpul Sărbătorilor?
Sărbătorile, pe lângă faptul că sunt o ocazie excelentă de a ne întâlni cu întreaga familie, sunt adesea un motiv pentru a mânca mai mult. Cu toate acestea, atmosfera de sărbătoare, confortul, mesele bogate și produse de patiserie delicioase ne predispun să mâncăm în exces și să câștigăm câteva kilograme în plus.
Sfaturi Pentru Păstrarea Taliei în Timpul Sărbătorilor
Sărbătorile sunt întotdeauna un test pentru corp, iar iarna sunt adunați unul lângă celălalt și reprezintă o adevărată provocare pentru dorința și intenția de a păstrează talia în zilele meselor nesfârșite și tentații culinare. Prima întrebare este cum să mănânci delicios fără să te îngrași?
La Ce Să Fii Atent în Timpul Sărbătorilor De Paște
Se apropie una dintre cele mai fericite și mai frumoase sărbători creștine. Totuși, captivați de atmosfera plăcută, uităm adesea de unele riscuri posibile pe care le ascunde Paștele. Pentru a nu-ți mai stresa corpul și a nu-ți strica starea de spirit minunată, vezi la ce trebuie să fii atent.
Iată Cum Să Mănânci Sănătos în Timpul Sărbătorilor
În mod tradițional, toată lumea pregătește o masă consistentă de Crăciun, dar pentru a nu vă răni corpul cu o dietă consistentă, există câteva sfaturi valoroase care trebuie respectate. Nutriționistul profesor Donka Baikova spune că diferitele feluri de mâncare și delicatese ar trebui servite în etape, astfel încât să nu vă împovărați corpul și să nu vă simțiți greoi.
Cum Să Rămâi Slab în Timpul Sărbătorilor
Este stabilit un lung șir de sărbători - Crăciunul, Anul Nou, apoi Ziua Sfântului Ivan și Ziua Iordaniei. Puțini sunt cei care pot rezista meselor bogate. Perioada de iarnă predispune la creșterea în greutate, în principal din cauza mobilității reduse din cauza vremii reci și a consumului mai mic de fructe și legume.
