2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Constipația este o mișcare neregulată și dificilă a intestinului. Adesea dureros și este asociat cu balonare și greutate neplăcută în abdomen. Iată câteva laxative încercate și testate pentru a combate constipația.
Supa de pui cu legume
Pregătiți o supă hrănitoare cu pui fără prea mult efort și pierdere de timp, folosind următoarele produse:
piept de pui - 500 g
legume congelate - 400 g de amestec
ceapa - 1 cap
morcovi - 1 buc.
piper negru - câteva boabe
frunze de dafin - 1 buc.
brânză topită - 10-15 g
Sarat la gust
oțet - câteva picături
patrunjel - 5-6 tulpini proaspete
Mod de preparare: Scufundați pieptul de pui în apă rece și puneți-l pe plită. În bulionul care fierbe adăugați o frunză de dafin, câteva boabe de piper și câteva picături de oțet, gătiți până când carnea este complet gătită. Cu cinci minute înainte de sfârșitul gătitului, adăugați legumele congelate în bulion. Înainte de servire, adăugați pătrunjelul tocat și 1 linguriță. branza topita.
Supa de legume
morcovi - 1 buc.
ceapa - 1 cap
amestec de legume congelate sau proaspete - 400 g (varză, broccoli, conopidă, țelină, ardei, roșii, dovlecei, cartofi etc.)
ulei - 20 ml
Sarat la gust
piper negru - după gust
condimente verzi
Mod de preparare: Se prajesc ceapa si morcovii taiati cubulete in ulei si se adauga in apa clocotita. Tăiați mărunt legumele disponibile cu excepția cartofilor și gătiți până când legumele sunt moi. Înainte de sfârșitul gătitului, adăugați sare, piper după gust și presărați condimente.
Supa crema de dovleac
dovleac - 500 g
morcovi - 2 buc.
lapte proaspăt - 500 ml
unt - 20 g
Sarat la gust
piper negru - după gust
Mod de preparare: Curățați un dovleac, radeți-l și tăiați-l în cuburi. Adăugați 200 ml de apă și unt, acoperiți cu un capac și gătiți timp de aproximativ 15 minute sau până când legumele sunt moi. Amestecați amestecul cu un blender sau blender și amestecați treptat cu laptele. Gatiti la foc mic aproximativ 10-15 minute, adaugati sare si piper dupa gust. Se presară condimente verzi.
Supa de mazare
mazăre - 1 cană
morcovi - 1 buc.
ceapa - 1 buc.
ulei - 20 g
Sarat la gust
piper negru - după gust
condimente verzi - după gust
Mod de preparare: Morcovii și ceapa se toacă mărunt și se prăjesc în tigaie cu ulei. Puneți mazărea într-o cratiță și turnați apă călduță cu 5-6 cm deasupra nivelului său. Gatiti la foc mic aproximativ 40 de minute, adaugand legumele prajite in mijlocul gatitului. Se adaugă sare și piper după gust și câteva frunze de condimente verzi.
Este recomandabil să includeți zilnic aceste supe în meniu, acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă accelerați metabolismul, dar vă va îmbunătăți și silueta, vă va diversifica dieta, o va face mai corectă și va preveni tractul gastro-intestinal.
Recomandat:
Idei Pentru Supe Verzi
În primăvară, supele de spanac, doc, măcriș și urzică sunt foarte populare, care nu numai că sunt foarte gustoase, dar și extrem de utile pentru organism. Pentru a face o supă ușoară de spanac , ai nevoie de jumătate de kilogram de spanac, jumătate de cană de orez sau doi cartofi de dimensiuni medii, 2 linguri de ulei, boia de ardei, 1 lingură de făină.
Idei Pentru Supe Delicioase De Primăvară
În primăvară, o persoană dorește să mănânce ceva verde, deoarece corpul își dorește propriul său - după lipsa de vitamine din iarnă, sistemul imunitar trebuie întărit. Și cel mai bun dintre toate, acest lucru se poate face cu supe verzi delicioase și sănătoase.
Idei Pentru Supe De Ciuperci Rapide Cu Microunde
Gătitul cu un cuptor cu microunde este o activitate ușoară și interesantă. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a începe să gătiți supa la cuptorul cu microunde. Pentru prepararea lor se folosesc vase de porțelan sau sticlă adâncă.
Supe și Supe Pentru Diabetici
Persoanele cu diabet se pot bucura de supe delicioase, care sunt sănătoase și plăcute ochiului cu aspectul lor plăcut. O astfel de supă este făcută, de exemplu, din dovlecei. Ingrediente: 1 dovlecei, 1 morcov, 2 cepe, 2 cartofi, ulei, 100 de grame de brânză, sare și condimente după gust.
Regulile Bunicii Pentru Supe Delicioase și Supe Cu Umplutură și Construire
Se pregătesc supe și bulionuri dintr-o varietate de produse: carne, carne de pasăre, legume, pește, leguminoase, paste și fructe. Supele și bulionele sunt împărțite în două grupe: cu umplutură și cu clădire. Unele dintre supele slabe și locale sunt făcute cu umplutură, cum ar fi:
