2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Muesli a fost descoperit ca orice lucru ingenios - întâmplător. Odată, naturistul elvețian Max Bircher-Benner a mers pe munte și a aflat despre detaliile vieții locuitorilor de munte.
La un moment dat, a vorbit despre un cioban care avea șaptezeci de ani, dar în vârstă de un tânăr urcând o pantă de munte. Ciobanul i-a oferit naturistului să mănânce cu el.
Vasul a lovit oamenii de știință prin simplitatea, nutriția și naturalețea sa. În fața lui era o ceașcă de grâu măcinat diluat cu lapte la care fuseseră adăugate miere, căpșuni și mure.
Ciobanul a mâncat și acest fel de mâncare cu un măr. El a spus că toți strămoșii lui au mâncat așa dimineața și seara. Diferitele rețete pentru muesli.
Sunt fabricate din grâu, orez, secară, orz, ovăz. Fasolea a fost zdrobită și zdrobită, dar nu s-a încălzit niciodată prea mult pentru a nu distruge nutrienții.
Sucul, apa și laptele au fost folosite ca aditivi. La aceste ingrediente s-au adăugat mere felii, căpșuni și migdale și nuci tocate mărunt. În Alpi până în prezent, muesli-ul se face din cereale presate, adăugând fructe și nuci.
Clasicul musli ar trebui să aibă semințe, fructe proaspete și fructe uscate. Se mai adaugă nuci. Conținutul caloric al musliilor este destul de ridicat - aproximativ patru sute de calorii la suta de grame.
Cele mai calorice muesli sunt prăjite, deși sunt și cele mai delicioase. Nu trebuie să exagerați cu muesli bogat în miere, ciocolată și grăsimi.
Muesli nu are vitamina C, care este vitală pentru o imunitate puternică și protecție împotriva bolilor foarte grave. Prin urmare, ar trebui să adăugați citrice la muesli. În majoritatea mărcilor muesli cu toate acestea, producătorii îmbogățesc produsul cu vitamine suplimentare.
Muesli este digerat încet și lasă mult timp o senzație de sațietate. Muesli combină carbohidrați rapid și lent - zahăr și amidon, care sunt absorbiți la viteze diferite.
Muesli curăță corpul de toxine, cum ar fi sărurile de metale grele și colesterol. Dacă aveți probleme digestive, ar trebui să includeți musli în meniu.
Pentru a vă pregăti propriul musli, macinați două linguri de boabe din cerealele dorite, adăugați sucul unei jumătăți de lămâie și turnați o linguriță de apă. Se lasă la frigider și dimineața se adaugă lapte, miere, fructe și nuci.
Recomandat:
Tahini De Susan - Toate Beneficiile
Semințele de susan dau organismului multe substanțe utile, dar organismul întâmpină dificultăți în absorbția lor din cauza cojii dure a semințelor. Prin urmare, prelucrarea lor sub formă de Tahini este modul corect de a le face ușor de luat.
Sulforaphane - Toate Beneficiile
Deși nu tuturor ne place să mâncăm broccoli, nu se poate nega numeroasele beneficii pentru sănătate ale acestei legume. De exemplu, este bogat în vitaminele utile A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Împreună cu toate acestea, broccoli este bogat în asta sulforafan util care sa dovedit a ajuta la reducerea unui număr de patologii, cum ar fi cancerul.
Începeți Ziua Cu Muesli Pentru A Fi Frumoși
Este bine cunoscut faptul că aspectul este indisolubil legat de sănătate. Deficitul de vitamine, alimentația deficitară, bolile organelor ne afectează imediat pielea și părul. În astfel de cazuri, nu este suficient să schimbi șamponul și crema, trebuie să te gândești serios la ceea ce consumi.
Muesli îmbunătățește Starea De Spirit
Dacă v-ați întrebat vreodată de ce preferați musliul față de alte gustări posibile, iată câteva calități de netăgăduit care fac din cereale numărul unu la micul dejun. Nutriționiștii spun că consumul de cereale pentru micul dejun are un efect benefic asupra stării emoționale.
O Dietă Cu Muesli Topește Kilogramele în Plus într-o Săptămână
Dieta cu muesli este modalitatea perfectă de a slăbi rapid. Printre avantajele acestei diete se numără faptul că nu va trebui să rămâneți flămând, chinuit și nemulțumit, dimpotrivă - veți putea mânca alimente delicioase de mai multe ori pe zi.
