2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Dacă doriți să vă faceți silueta mai elegantă și mai grațioasă, vă puteți îndeplini cu ușurință dorința cu ajutorul unei diete cu iaurt și muesli.
O poți urmări timp de o săptămână. Dieta este potrivită numai dacă vă simțiți complet sănătoși, nu sunteți sub influența unui virus sezonier și, de asemenea, nu suferiți de boli cronice.
Este recomandat ca această dietă să se facă atunci când nu vă aflați într-o perioadă în care vi se cere să faceți mișcare. Muesli este un produs unic care conține celuloza, vitaminele și oligoelementele necesare.
Pe lângă faptul că este util, muesli este sărac în calorii, făcându-l un produs dietetic minunat și preferat. Rețineți că această dietă este o monodietă, deci nu ar trebui să dureze mai mult de o săptămână.
Această dietă vă va îmbunătăți starea stomacului și a vaselor de sânge, dar nu vă va oferi tot ce are nevoie corpul dumneavoastră. În momentul în care simți că nu o poți suporta, hrănește-te încet corpul.
O variantă a acestei diete este un meniu care constă din doar o jumătate de cană de muesli și o jumătate de cană de iaurt, care sunt amestecate.
Aceasta este porția care se administrează de cinci ori pe zi. Nu se adaugă sare sau zahăr. Dacă vă este foame brutale, puteți mânca o jumătate de mână de fructe uscate, dar numai o dată pe zi.
În versiunea mai economisitoare a dietei, miere, fructe uscate și proaspete sunt adăugate în lapte cu muesli. Dieta dulce este apreciată în special de persoanele care nu se pot descurca fără deserturi.
În ambele versiuni ale dietei beți lichide - apă și ceai verde, aproximativ doi litri. În prima versiune a dietei puteți slăbi șase kilograme pe săptămână, în a doua - cu aproximativ trei sau patru. Următorul curs al dietei se face nu mai devreme de trei luni.
Recomandat:
Dieta Cu Iaurt și Susan Tahini
Orice dietă este mult mai mult decât consumul anumitor alimente și limitarea aportului de calorii. Îi pasă de sănătatea noastră mai presus de toate. Iaurtul optimizează cu succes digestia, crește metabolismul și este o alegere ideală pentru un program dietetic și detoxifiant, pe termen scurt.
Dieta Rapidă Cu Miere, Mere și Iaurt
Există o modalitate rapidă și ușoară de a pierde cinci kilograme în plus în doar trei zile. Acest lucru se poate face cu o dietă rapidă cu miere, mere și iaurt. Toamna târziu și zilele dinaintea începerii iernii sunt momentul perfect pentru a încerca această dietă.
Dieta Expresă Cu Iaurt
Când trebuie să slăbești câteva kilograme în mod expres pentru a părea orbitor „de azi până mâine”, poți recurge la acest lucru extrem de ușor și eficient dieta cu iaurt . Doar șapte zile vor fi suficiente pentru rezultate uimitoare. Scopul acestei diete este de a ne ajuta să slăbim câteva kilograme și câteva cifre din hainele noastre expres.
Dieta Cu Iaurt și Usturoi
Când este în sfârșit timpul pentru costume de baie și veți găsi câteva kilograme în plus care s-au acumulat în așteptarea doar a acestei sărbători, probabil că vă întrebați cum să le topiți. Și atunci când metodele dovedite de menținere a cifrei în formă maximă nu funcționează prea bine, corpul se obișnuiește cu el și are nevoie de o surpriză, ceva nebănuit.
Dieta Cu Brânză și Iaurt
Nutriționiștii ne surprind plăcut cu diete din ce în ce mai diferite și mai ușoare, care includ produsele noastre preferate, dar pe de altă parte sunt foarte gustoase și utile. Ne ajută să ne curățăm corpul de toxine dăunătoare, dar și să slăbim.