2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alternativa pe bază de plante la laptele animal este o alegere din ce în ce mai preferată de persoanele care au intoleranță la lactoză sau de cei care au decis să treacă la așa-numitul veganism.
Laptele vegetal este un favorit pentru toți cei care doresc să mănânce sănătos, deoarece este o sursă de complex de vitamina B, vitamina D, vitamina E, vitamina K. În compoziția laptelui de nuci există și fosfor, zinc, fier, magneziu, mangan seleniu, acizi grași omega-3 și acizi grași omega-6 și o grămadă de alte ingrediente utile.
Cei mai populari înlocuitori ai laptelui animal sunt cei din migdale, soia, caju, alune, nuci, nucă de cocos. Puteți găsi deja băuturi similare de la diferite companii de pe piață, dar există întotdeauna îndoiala dacă bem un produs cu adevărat de calitate. De aceea este mai bine dacă îl pregătim noi înșine lapte de nuci.
În acest scop, trebuie să obținem migdale crude sau alte nuci potrivite pentru prepararea lichidului vegetal. Se spală bine sub apă curgătoare.
Așezați într-un vas de sticlă și acoperiți cu apă. Este bine să stați într-un loc răcoros timp de 10-12 ore, apoi clătiți din nou și puneți în blender cu apă într-un raport de 1: 2 sau 1: 3 (dacă doriți ca lichidul să fie mai subțire).
Apoi începeți să vă strecurați mai întâi la un nivel inferior și apoi la un nivel superior. Ar trebui să obțineți un amestec omogen. Strecurați-l prin pânză de brânză sau strecurătoare și savurați-vă băutura proaspătă din plante.
Sfat: Dacă vrei să devii mai dulce lapte de nuci, puteți adăuga curmale, sirop de arțar sau un alt îndulcitor preferat atunci când amestecați într-un blender.
Recomandat:
Pasta De Curmale înlocuiește Zahărul în Deserturi! Iată Cum Să-l Faci Singur
Zahărul rafinat se găsește în aproape toate produsele - prăjituri, chifle, biscuiți, sosuri, sandvișuri, sucuri, băuturi răcoritoare etc. Fără îndoială, se găsește într-o mare parte din alimentele pe care le cumpărați din magazin. Acest zahăr prezintă un risc de afecțiuni periculoase de sănătate asociate cu zahăr din sânge ridicat, greutate corporală, probleme cardiace, diabet și altele.
Cum Să Faci Sushi Singur
Puteți face sushi singur și nu va fi diferit de cel din restaurante, dacă faceți puțin efort. Înainte de a începe să pregătiți această delicatesă, cumpărați un covor special din bambus pentru pregătirea sulurilor. Pentru a face rulouri de caviar, aveți nevoie de șaptezeci de grame de alge nori, două sute cincizeci de grame de orez alb, o sută cincizeci de grame de caviar roșu, o linguriță de sare, patru linguri de zahăr, apă fierbinte - două linguri și patru linguri de ore
Cum Să Faci Singur Faimoșii Păianjeni Chinezi?
Baozi, mai cunoscut în Bulgaria sub numele de Pauchi, este o specialitate din aluatul asiatic, care este foarte comună în China. Se prepară din aluat și umplutură fiartă, constând din carne (carne de vită, pui) și legume (praz, ceapă). Păianjenii amintesc foarte mult de găluște, populare în Rusia, Ucraina, Polonia, dar sunt puțin mai mari.
Cum Să Faci Singur Făină De Einkorn
În zilele noastre, când aproape fiecare produs conține substanțe chimice și pesticide dăunătoare, einkornul este o bună oportunitate de a mânca sănătos și sănătos. În ultimele două decenii, aproape toate cerealele de pe piață au fost modificate genetic.
Cum Să Faci Singur O Tortilă Suculentă?
Tortilla este o pâine rotundă și subțire făcută din făină de porumb sau de grâu, dar fără drojdie. Acest fel de mâncare este foarte frecvent în bucătăria mexicană - în Mexic este unul dintre preparatele naționale, precum și în Portugalia, Spania, SUA și Canada.
