2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alimentele pe care le vom enumera în rândurile următoare îmbunătățesc digestia și metabolismul. Elimină toxinele și întăresc sistemul imunitar.
1. Merele - sunt bogate în vitamine, minerale, fibre și fitochimicale. Toți sunt implicați în detoxifiere. Merele sunt, de asemenea, bogate în pectină, care purifică metalele din corpul nostru.
2. Migdale - sunt bogate în calciu, proteine, magneziu și fibre. Migdalele curăță intestinele și scad glicemia.
3. Busuiocul - este bogat în antioxidanți și terpenoizi. Îmbunătățește digestia și detoxifierea. Protejează ficatul și îmbunătățește funcția renală.
4. Varza - conține sulf, care ajută sistemul excretor să expulzeze toxinele. Este bogat în indol-3-carbinol, care ajută la oprirea creșterii celulelor canceroase.
5. Păpădie - Rădăcina de păpădie filtrează toxinele, îmbunătățind activitatea pancreasului. Păpădia este bogată în fitonutrienți, minerale și antioxidanți care curăță tractul digestiv și îmbunătățesc funcția ficatului.
6. Mărar - bogat în fibre, vitamina C, vitamina B și folat. Îmbunătățește digestia și întărește sistemul imunitar. Protejează împotriva cancerului de colon.
7. Usturoi - bogat în sulf. Este potrivit pentru detoxifiere. Conține proprietăți antibiotice care întăresc sistemul imunitar și au efect de vindecare.
8. Lămâie - eliberează enzime care ajută la transformarea toxinelor în substanțe solubile în apă. Acest lucru face mai ușor să scapi de toxine. Lămâia ajută la curățarea ficatului.
9. Pătrunjel - bogat în vitamine și beta-caroten. Are efect diuretic și protejează rinichii și vezica urinară.
10. Turmeric - este bogat în antioxidanți și curcumină, din acesta provine culoarea sa galbenă. Curcuma este ideală pentru curățarea toxinelor. Protejează împotriva problemelor alimentare și a bolilor hepatice.
Recomandat:
Cele Mai Bune Rețete Pentru Detoxifierea Organismului
Dacă veți începe un stil de viață sănătos - este timpul să vă curățați corpul de substanțe inutile și diverse toxine. Vedeți în rândurile următoare cine sunt cele mai bune rețete pentru detoxifiere : 1. Mere și scorțișoară Feliați subțire un măr și turnați 500 ml de apă curată, adăugați 1 linguriță.
Zece Alimente Pentru Fericire
1. Legume verzi Când vine vorba să te simți bine, nu este nimic mai bun decât verdele. Legumele de culoare verde închis, cum ar fi broccoli și spanac, sunt o sursă bogată de vitamina C și magneziu. Acestea sunt cele două elemente importante în conversia aminoacizilor triptofan și tirozină în serotonină și dopamină - neurotransmițători responsabili de senzația de bucurie.
Alimentele Potrivite Pentru Detoxifierea Intestinală
Detoxifiere intestinală este extrem de important pentru buna funcționare a corpului. Pentru a vă curăța corpul de toxine, pe lângă consumul regulat de apă și ceai, este necesar să consumați alimente reprezentând diuretice naturale. Acestea pot fi fructe, legume, nuci crude, leguminoase, semințe.
Cele Mai Bune Zece Alimente Pentru Copii
Nu ar trebui să ne forțăm copiii să mănânce alimente sănătoase care nu le plac sau să-i obligăm să-și „golească” farfuriile în care sunt lăsați. În schimb, este mai bine să vă concentrați asupra alimentele sănătoase care le plac de fapt copiilor .
Alimente Pentru Detoxifierea Plămânilor
Una dintre metodele de relaxare care pot fi utilizate în detoxifierea pulmonară este utilizarea uleiurilor esențiale. Adăugați uleiuri esențiale în apa clocotită, acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați aburul. Detoxifierea este cea mai bună cu uleiul de eucalipt.
