2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Multe deserturi pot fi preparate cu proteine, dintre care cele mai populare sunt sărutările. Să ne uităm la următoarele rețete - majoritatea sunt pentru deserturi, dar există și o propunere foarte interesantă pentru un tort făcut doar cu proteine.
Nuci
Produse necesare: 5 albușuri, 1 linguriță zahăr, 1 linguriță suc de lămâie, 3-4 lingurițe. nuci
Mod de preparare: Bateți albușurile împreună cu zahărul și zeama de lămâie. Adăugați nucile pre-măcinate în amestec, amestecați bine. Puneți hârtie de copt într-o tavă și puneți o lingură de amestec pe ea la distanță una de cealaltă. După distribuire, puneți tigaia într-un cuptor preîncălzit la aproximativ 100 de grade - nucile sunt gata, când dobândesc un bronz deschis maroniu, scoateți-le din cuptor.
Tort cu proteine
Produse necesare: 200 g zahăr, 100 g grăsime (de preferință ulei), 5 albușuri, 100 g lapte, 3 vanilie, praf de copt, 300 g făină, rom sau esență de lămâie
Mod de preparare: Bateți albușurile împreună cu zahărul până când devin tari - zahărul ar trebui să fie complet dizolvat și să nu se simtă cristale în fundul castronului. La acest amestec adăugați grăsimea și laptele, precum și vanilia și esența, amestecați bine. Făina trebuie cernută în prealabil, astfel încât tortul să devină pufos. După finalizarea acestei proceduri, adăugați făina amestecată cu praful de copt treptat în amestec și amestecați până la omogenizare. Dacă vă plac deserturile cu fructe, adăugați zmeură în aluat. Se toarnă într-o tigaie și se coace într-un cuptor preîncălzit la aproximativ 150 - 160 de grade.
Pâine cu proteine
Produse necesare: 300 ml lapte proaspăt, 4 albușuri, 20 g drojdie, 1 lingură. sare, 1 linguriță. zahăr, 7-8 linguri ulei, făină - atât cât absoarbe
Mod de preparare: Drojdia se amestecă cu zahărul și laptele (care ar trebui să fie cald) pentru a se dizolva, apoi se adaugă produsele rămase și se frământă un aluat pufos frumos, care trebuie să crească. Apoi, puteți să-l derulați și să-l înfășurați după gustul și gustul dvs. - îl puteți împărți în mai multe bile sau puteți forma aluatul rulându-l în trandafiri.
Recomandat:
Ce Sunt Proteinele Vegetale și De Unde Să Le Obținem?
Proteinele sunt extrem de importante pentru corpul uman. Sunt formate din particule mai mici numite aminoacizi. Există aproximativ 20 de aminoacizi, dintre care opt sunt considerați esențiali. Aceasta înseamnă că nu pot fi livrate în organism fără grăsimi și produse lactate.
Diferențele Dintre Proteinele Vegetale și Cele Animale
Știați că aproximativ 20% din corpul nostru este format din proteine? Deoarece corpul nostru nu are o sursă naturală de acest macronutrienți, este important să îl furnizăm zilnic prin hrana noastră. Sursele sunt numeroase și variate - pe lângă diverse tipuri de carne și pește, poate proveni și din produse lactate și din plante.
Proteinele Vegetale și Rolul Lor în Viața Noastră
Plantele ne oferă neprețuit pentru sănătatea noastră proteine vegetale care sunt inofensive, gustoase și extrem de sănătoase. Conținutul de proteine al diferitelor plante este diferit. Ca procent și în conformitate cu nevoile noastre de aport de proteine vegetale, vă voi spune pe scurt ce mâncare conține ce.
Accentuați Proteinele Din Păr De Mătase
Există multe vitamine și substanțe nutritive de care organismul are nevoie pentru a vă hrăni și întări părul. Dacă vreunul dintre produsele vitale lipsește din dieta ta, șuvițele de păr pot deveni slabe, ușor de rupt, ducând la pierderea părului.
Se Agită Proteinele Pentru A Câștiga Masa Musculară
Se agită proteinele sunt o sursă bogată de proteine și fibre. Un shake de proteine conține pulbere de proteine amestecată cu apă, care este disponibilă ca nutriție sportivă și include arome și arome. Faptele arată că o persoană are nevoie de cel puțin 20 de grame de proteine pe zi (pentru 1 aport corpul nu poate absorbi mai mult de 30 de grame de proteine), iar una dintre cele mai utile proteine este conținută în ouăle de pui.
