2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Există mai multe produse care au un efect extrem de benefic nu numai asupra sănătății inimii, ci și asupra stării generale a corpului.
Rodia și sucul de rodie, de exemplu, sunt bogate în antioxidanți care împiedică întărirea arterelor. Conform rezultatelor unui nou studiu, sucul de rodie reduce cu siguranță deteriorarea vaselor de sânge și, respectiv, a funcției inimii.
În plus, este capabil să oprească progresia bolilor de inimă. Testele au arătat că sucul acestui fruct este capabil să reducă efectele stresului asupra corpului uman, deoarece rodia stimulează eliberarea de oxid nitric. Această substanță chimică menține arterele sănătoase și circulația sângelui normală.
Ceaiul verde conține, de asemenea, antioxidanți puternici numiți flavonoizi, care pot îmbunătăți sănătatea celulelor delicate care alcătuiesc vasele de sânge. Acest lucru reduce semnificativ riscul de boli de inimă.
Disfuncția acestor celule poate duce la înfundarea arterelor. Studiile arată că persoanele care consumă în mod regulat ceai verde au artere mai elastice și mai largi - un indicator al bunei funcționări a vaselor de sânge.
Și nu în ultimul rând, pentru o inimă sănătoasă, subliniați mai mult roșiile suculente și delicioase. Sunt bogate în licopen carotenoid - ingredientul care determină culoarea caldă a roșiilor. Este, de asemenea, un antioxidant care reduce riscul de ateroscleroză cu până la 50%.
Din nou, potrivit unui nou studiu inițiat de cercetătorii coreeni, licopenul ajută la prevenirea arterelor înfundate. S-a constatat că femeile cu un conținut ridicat de licopen în corpul lor au artere sănătoase și sunt semnificativ mai puțin susceptibile de a suferi de boli de inimă decât femeile cu o deficiență a acestei substanțe în corpul lor.
Amintiți-vă că, pe lângă mâncare, mișcarea și aportul de apă din abundență sunt importante și pentru sănătatea inimii.
Recomandat:
Sosul De Roșii Garantează O Inimă Sănătoasă
Oamenii de știință spanioli au descoperit că sosul de roșii ne poate proteja de infarct și accident vascular cerebral datorită antioxidanților pe care îi conține. Studiile efectuate de cercetătorii de la Universitatea din Barcelona au arătat că sosul pe bază de roșii conține 40 de antioxidanți, cunoscuți sub numele de polifenoli, care protejează inima de așa-numitul stres oxidativ.
Mănâncă Alimente Roșii Pentru Energie și O Inimă Sănătoasă
Nutriționiștii împart produsele după culoare, deoarece în funcție de culoarea unui produs, acesta are diferite substanțe care sunt bune pentru organism. Produsele roșii includ carne de vită și vițel, somon, ardei roșu, roșii, rodie, cireșe, cireșe, ridichi, grapefruit roșu, căpșuni, zmeură, mere roșii, struguri roșii, pepene verde și multe altele.
Boabe De Cafea Verde în Loc De Ceai Verde
Uitați de ceaiul verde ca un antioxidant puternic! Cercetările recente în lupta împotriva îmbătrânirii au adus un nou lider, care ne protejează de riduri și ne menține corpul tânăr mai mult timp. Boabele de cafea verde (neprăjite) sunt cel mai recent succes în lupta împotriva îmbătrânirii sunt boabele de cafea verde neprăjite.
Pilula De Roșii Pentru O Inimă Sănătoasă
Întrucât bolile de inimă provoacă moartea a milioane de oameni din întreaga lume, oamenii de știință caută tot felul de modalități de a le face față. Pilula de roșii este una dintre cele mai inovatoare metode de prevenire a acestui tip de boală.
Gatiti Cu Rosii Pentru A Avea O Inima Sanatoasa
Potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea din Verona, roșiile procesate conțin mai mulți antioxidanți. La rândul său, acest lucru înseamnă că acestea sunt utile și pot proteja inima de diferite boli. Rezultatele studiului arată că roșiile fierte au o cantitate mult mai mare de licopen decât legumele crude.
