2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Sfecla, pe lângă faptul că este delicioasă, este de asemenea extrem de utilă. Planta a fost folosită ca medicament încă din Evul Mediu și este utilizată în tratamentul multor boli. Dar, din păcate, aduce și unele efecte secundare neplăcute asupra sănătății noastre.
Consumul excesiv de sfeclă vă poate face urina să arate roz. Și, potrivit unui studiu din Regatul Unit, acest efect este mai frecvent la persoanele cu deficit de fier. Sfecla roșie este bogată în oxalat, care poate provoca pietre la rinichi. Este posibil să nu fiți în pericol dacă nu aveți antecedente de calculi renali. Deși rare, consumul de sfeclă poate provoca alergii.
Reacțiile alergice la consumul de sfeclă se exprimă prin erupții cutanate, urticarie, mâncărime și chiar frisoane și febră. Dacă tensiunea arterială este scăzută sau fluctuează, atunci nu ar trebui să mâncați sfeclă, deoarece aceasta poate provoca scăderi bruște ale nivelului sanguin, nu este sănătos pentru risc.
Sfecla este bogată în nitrați și conform unor studii poate duce la scăderea tensiunii arteriale la persoanele sănătoase. Dacă suferiți deja de probleme gastro-intestinale, consumul de sfeclă nu poate decât să agraveze problema. De asemenea, poate provoca umflături, flatulență și crampe.
Legumele pot provoca constipație sau diaree. Consumul de sfeclă poate provoca, de asemenea, dureri de gaze - durerea care apare din formarea gazului în stomac datorită conținutului de fibre al sfeclei. Dacă aveți probleme cu zahărul din sânge, nu este deloc recomandabil să abordați această legumă.
Sfecla este bogată în fier, magneziu, cupru și fosfor - și aceasta este partea bună. Partea proastă este că toate acestea sunt metale și un consum excesiv de ele poate duce la acumularea lor în ficat. Acest lucru poate afecta ficatul și pancreasul.
Sfecla este sănătoasă. Una dintre cele mai sănătoase legume. Dar dacă aveți oricare dintre problemele de sănătate enumerate până acum, nu mai consumați-o.
Recomandat:
Sfecla Roșie Este Un Elixir Al Sănătății
Sucul de sfeclă roșie nu este foarte popular și este aproape absent de la masa noastră, dar se dovedește a fi extrem de bun pentru sănătate. Sucul de sfeclă roșie poate ajuta persoanele în vârstă să ducă o viață mai activă. Noi cercetări arată că persoanele care consumă această legumă au nevoie de mai puțină energie pentru a practica activitate fizică de intensitate redusă.
Secara Ascunde Secrete întineritoare
Toate semințele și boabele sunt utile și benefice, dar unele într-o măsură mai mare decât altele. Secara, de exemplu, a fost un aliment de bază pentru finlandezi de secole. Au consumat-o în principal sub formă de pâine de secară. Finlandezii mănâncă în principal pâine de secară acră (cu drojdie).
Bea Zahăr Lichid! Iată Băuturile Pe Care Le Ascunde
Știm cu toții răul consumului excesiv de zahăr. Poate duce la multe boli, inclusiv la cele metabolice, precum diabetul, uneori chiar cancerul. Consumul excesiv al acestui carbohidrat rapid are un efect dăunător asupra funcției noastre cerebrale, ducând la supraponderalitate, care, la rândul său, poate duce la alte probleme de sănătate.
Oamenii De știință: Obezitatea Ascunde Oamenii Fericiți
Mulți oameni mânca prea mult pentru că sunt fericiți, potrivit unui nou studiu. Până acum așa-numitul hrana pentru confort este asociat cu sentimente negative: depresie, plictiseală, singurătate și anxietate. Cu toate acestea, experții consideră că persoanele emoționale sunt de fapt mai predispuse să înghită gustări nesănătoase atunci când se simt mai fericite decât triste.
Trucuri Pentru Gătit Cu Lapte, Aduse Din îndepărtata India
Chiar dacă ești începător în gătit și încă nu ai descoperit magia acestei arte culinare, cu greu îți va fi greu să înveți. Astăzi puteți găsi o serie de sfaturi și sfaturi datorită numeroaselor site-uri și pagini de gătit. Unii dintre cei mai buni bucătari profesioniști trag uneori și informații din aceste surse.
