2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Carnea de pui poate fi folosită pentru a pregăti diverse feluri de mâncare delicioase. Un astfel de fel de mâncare este raguul de legume cu pui.
Produse necesare: 300 de grame de piept de pui, 250 de grame de broccoli, 250 de grame de varză, 200 de grame de ciuperci, 1 piper mare, sare.
Mod de preparare: Sânii sunt curățați de piele și tăiați în cuburi mari. Varza este tăiată în vrac, broccoli este împărțit în flori, ardeii sunt tăiați în benzi, ciupercile sunt tăiate în vrac. Puneți carnea într-o cratiță adâncă și adăugați sare.
Acoperiți cu legume și ciuperci și turnați suficientă apă pentru a le acoperi. După fierbere, ragoul este sărat din nou și lăsat la foc mic timp de 40 de minute.
Mâncarea dietetică și gustoasă este puiul prăjit cu roșii cherry.
Produse necesare: 1 lingură coajă rasă de 1 lămâie, 2 linguri suc de lămâie, 1 linguriță ulei de măsline sau ulei vegetal, 2 căței de usturoi, 4 piepturi de pui fără piele, o jumătate de linguriță de sare, o jumătate de linguriță de piper negru măcinat
Pentru sos: 500 g roșii cherry, 2 lingurițe de ulei de măsline sau ulei vegetal, 2 linguri de pătrunjel tocat mărunt, 1 linguriță coajă de lămâie rasă, 1 lingură suc de lămâie, jumătate de linguriță de sare.
Mod de preparare: Sânii se spală și se usucă. Dacă sunt foarte mari, se taie pe jumătate, astfel încât să poată absorbi bine marinada, care se prepară din suc și coajă de lămâie, ulei de măsline și usturoi.
Carnea din marinată se păstrează la frigider timp de o jumătate de oră, întorcându-se din când în când. Odată scoase din frigider, așezați într-o tigaie și presărați uniform cu sare și piper.
Se introduce într-un cuptor preîncălzit la 250 de grade. După 20 de minute, carnea se răstoarnă pentru a se prăji pe cealaltă parte. Cu zece minute înainte de sfârșitul coacerii, adăugați roșiile cherry și uleiul de măsline. Din celelalte ingrediente se pregătește un sos, care se toarnă peste vasul deja pregătit.
Puiul cu broccoli este, de asemenea, un fel de mâncare dietetică.
Produse necesare: 200 de grame de piept de pui fără piele, 400 de grame de broccoli, 1 lingură de ulei de măsline, o jumătate de linguriță de făină, 1 morcov mic.
Mod de preparare: Sânii sunt curățați, spălați și tăiați în cuburi mari. Carnea este aburită sau fierte la foc mic.
Când carnea se înmoaie, adăugați morcovi tăiați cubulețe și sare. După 5 minute, adăugați broccoli tocat, făină, puțină apă caldă și ulei de măsline.
Se fierbe vasul încă 10 minute, se presară pătrunjel tocat mărunt. Poate fi decorat cu felii de lamaie inainte de servire.
Dacă doriți să pregătiți ceva delicios cu pui, încercați câteva dintre rețetele noastre de pui de casă: Pui cu cartofi, Pui Tandoori, Pui Bearnese, Pui umplut, Pui Fricassee, Aripi de pui, Frigarui de pui, Pui cu ciuperci, Pui la grătar și multe altele.
Recomandat:
Mâncăruri Dietetice Cu Carne De Curcan
Mâncărurile dietetice cu curcan sunt unul dintre cele mai utile și delicioase feluri de mâncare. După ce mănânci astfel de alimente, starea de spirit crește, deoarece carnea de curcan stimulează producerea hormonului fericirii. Turcia se prepară foarte ușor și rapid și nu există aproape nicio ocazie de a te expune la mâncare.
Umplutură Delicioasă Pentru Pui și Pui
Puiul este cel mai ușor de gătit, deoarece are nevoie de puțin tratament termic. Poate fi gătit la cuptor, prăjit, ca supă sau tocană, precum și umplut. Puiul sau puiul umplut este ușor de preparat, atâta timp cât sunteți pregătiți cu produse de umplutură, precum și un ac și un fir pentru a-l coase după umplere.
Idei Delicioase Pentru Mâncăruri Dietetice
Mâncărurile dietetice pot fi, de asemenea, foarte gustoase, atâta timp cât utilizați o varietate de produse. Pateul de ciuperci și tofu este delicios și ușor . Ingrediente: 300 de grame de tofu, 300 de grame de ciuperci, 1 grămadă de ceapă verde, mărar, rozmarin, sare și piper după gust.
Mâncăruri Dietetice Cu Carne De Vită
Carnea de vită este utilizată în dietele și dietele care vizează scăderea în greutate, în cele care câștigă greutate musculară, precum și pentru menținerea unui corp sănătos, cu greutate regulată. Una dintre cele mai rapide și dietetice rețete cu carne de vită este pentru chiftelele dietetice din carne de vită.
Mâncăruri Naționale Cu Pui, Tipice Diferitelor țări
Puiul este una dintre cele mai preferate și consumate cărnuri din lume. Este ușor, dietetic și potrivit pentru oameni de toate vârstele. Unul dintre puținele produse de origine animală care nu sunt contraindicate în diferite boli. Pe lângă gustul său plăcut și blând, este o sursă de nutrienți valoroși.
