2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul regulat de porumb este foarte util. Este suficient să obțineți toate vitaminele necesare organismului. Cerealele protejează inima și corpul de diferite boli.
Una dintre ele este diabetul. Oamenii care mănâncă porumb în fiecare zi primesc cu 22% mai multe fibre esențiale pentru o dietă sănătoasă.
Porumbul este bogat în carbohidrați, magneziu, acid folic, proteine și alți nutrienți foarte importanți. Porumbul este una dintre cele mai populare legume din lume. Poate fi consumat sub orice formă - în salate, ca fel principal, la micul dejun, la cuptor. Are un conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați complecși.
Porumbul datează de 9.000 de ani. A fost un aspect important al civilizației aztece din America Centrală.
Beneficiile pentru sănătate ale porumbului sunt uriașe. Porumbul este o sursă fantastică atât de fibre solubile, cât și de fibre insolubile. Porumbul este, de asemenea, bogat în acid folic, vitamina B.
Vitamina B12 și acidul folic din porumb previn apariția anemiei cauzate de carența de fier.
Porumbul curăță sistemul digestiv, este util împotriva constipației și a hemoroizilor. Porumbul este o sursă bună de tiamină (vitamina B1), care face parte din procesul de conversie a alimentelor în energie în organism.
S-a descoperit că porumbul este bogat în carotenoizi, în special beta-criptoxantină. Potrivit experților, acest carotenoid reduce riscul de cancer pulmonar.
Ceaiul de păr din porumb nu este atât de cunoscut în Bulgaria. Are proprietăți sedative, antibacteriene și deuretice. Ajută la probleme cu rinichii, inflamația tractului urinar și a vezicii urinare, protejează împotriva gutei și a reumatismului.
De asemenea, previne enureza nocturnă la copii. Îndepărtează grăsimea subcutanată și favorizează pierderea în greutate, oferind senzația de sațietate și reduce senzația de foame.
Recomandat:
Ciocolata Este Noul Superaliment
În luna iubirii suntem întâmpinați de vești minunate - ciocolata nu este doar incredibil de gustoasă, ci și extrem de utilă pentru corp. Mai recent, studii autorizate de laborator efectuate în America au dovedit că ciocolata este noul superaliment.
Bulionul De Oase Este Noul Superaliment! Iată Cum Să-l Pregătiți
Bulionul de oase a fost preparat din cele mai vechi timpuri. Anticii l-au pregătit în coaja broaștelor țestoase sau în piei. Au inundat oasele animalelor sacrificate cu apă și ierburi și au fiert deliciosul bulion pe foc. Astăzi, bulionul de oase este folosit ca bază a multor diete.
Cocosul Este Un Superaliment
Având în vedere că de multe ori experții au subliniat beneficiile consumului de fructe și legume, nu este de mirare că nucile de cocos au unele beneficii uimitoare și sunt numite chiar superalimente. Fructele tropicale sunt folosite în întreaga lume pentru a produce o serie de produse.
Porumbul Este Deja O Moștenire Culturală Din Costa Rica
Guvernul din Costa Rica a decis să facă din porumb parte din patrimoniul cultural al țării. Potrivit președintelui Guillermo Solis, cultivarea porumbului este un mod de trai pe care strămoșii l-au lăsat moștenire, iar guvernul trebuie să aprobe legământul.
Porumbul Este Bun Pentru Stomac și Față
Astăzi, porumbul este un oaspete obișnuit la masa noastră, iar acum o sută de ani era considerat un adevărat exotic. Potrivit vechilor indieni, porumbul, sau așa cum îl numeau, „porumb”, era o plantă sacră. A ajuns în Europa împreună cu Columb.
