2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Kiwi este un fruct care este adesea neglijat în detrimentul altora. Acest lucru este complet nedrept. Unii o evită din cauza gustului acru și a texturii neplăcute a fructului. Dar cand kiwi este bine coaptă, are un gust minunat și este plăcută de mâncat.
În plus, kiwi conține o combinație unică de substanțe, ceea ce îl face foarte util - mai ales pentru anumite condiții.
Kiwi este un puternic antioxidant
Kiwi are proprietăți anti-îmbătrânire excepționale datorită antioxidanților și vitaminei C. În combinație, neutralizează acțiunea radicalilor liberi care deteriorează celulele, cauzează anumite boli (cancer, de exemplu) și sunt responsabili de îmbătrânirea corpului.
Kiwi pentru o piele frumoasă
Pielea ta va fi mai netedă și într-o formă mai bună dacă consumă kiwi în mod regulat. Stimulează sinteza colagenului, care este extrem de necesar pentru piele și o face sănătoasă, fermă și elastică. Pe lângă faptul că mănânci kiwi, poți face o mască de față cu o felie proaspăt tăiată.
Kiwi pentru o inimă sănătoasă și un sistem circulator
Consumul de kiwi este o prevenire minunată a bolilor cardiovasculare, precum și o terapie de întreținere pentru cele existente. Proprietățile sale benefice în acest sens se datorează vitaminei K, potasiului conținut de aceasta, capacității sale de a curăța vasele de sânge de acumulări și de a reduce nivelul colesterolului nociv. Consumul regulat de kiwi scade tensiunea arterială și protejează împotriva accidentelor cardiovasculare.
Kiwi pentru o viziune mai bună
S-a dovedit că consumul regulat de fructe verzi din interior menține vederea într-o formă excelentă pentru o perioadă mai lungă de timp și afectează vederea deteriorată într-o direcție pozitivă. Acest lucru se datorează substanțelor luteină și zeaxantină conținute în kiwi. Sunt importante pentru o bună sănătate a ochilor. Atât luteina, cât și zeaxantina sunt antioxidanți care previn deteriorarea radicalilor liberi din vedere și o mențin ascuțită mai mult timp.
În favoarea sistemului respirator
Persoanele cu astm și probleme respiratorii cronice ar trebui, de asemenea mâncați kiwi mai des. Se știe că se descurcă bine cu inflamațiile mai ușoare din plămâni, ajută la tuse și respirație șuierătoare și, de asemenea, accelerează vindecarea durerilor de gât. Este recomandat în special pentru crize și tuse nocturnă în copilărie.
Vedeți mai multe prăjituri cu kiwi sau piureuri utile cu kiwi.
Recomandat:
De Aceea Nu Ar Trebui Să Mănânci Niciodată Cartofi Verzi
Știați că cartofii verzi nu trebuie consumați. Chiar și cele care sunt acoperite din abundență cu germeni ar trebui evitate. Deși s-ar putea crede că ar trebui să le evităm din cauza gustului lor neplăcut, adevărul este că pot fi extrem de dăunătoare.
Semne Că Trebuie Să Adăugați Mai Mulți Carbohidrați în Dieta Dumneavoastră
Carbohidrați ofera mai mult de jumatate din totalul caloriilor pe zi, alimentand organismul cu energie si contribuind la sanatatea inimii, a digestiei si a creierului. Limitat consumul de carbohidrați iar urmarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați poate facilita pierderea în greutate, dar poate duce și la multe efecte secundare neplăcute.
De Aceea Ar Trebui Să Mănânci Ceapă în Fiecare Zi
Legenda spune că procesiunea de nuntă din unele națiuni din sud a fost condusă de un mire care purta cu mândrie o coroană de ceapă la gât - un simbol al bunăstării familiilor tinere. Cum a luat naștere această tradiție? Motivul este că becurile din împletituri sunt depozitate mult mai mult decât individual.
Oamenii De știință: De Aceea Trebuie Să Gătești Cu Mai Mult Ulei De Măsline
Cu greu există o persoană care să nu fi auzit de dieta mediteraneană. Faima acestui tip de dietă vine din beneficiile sale excepționale pentru sănătate. Dieta se bazează pe alimente tradiționale pentru regiunile Greciei și Italiei preparate într-un mod care le face delicioase, hrănitoare și sănătoase în același timp.
De Aceea Trebuie Să Mănânci Pește Cu Vin
Odată cu debutul iernii, riscul de răceli și boli crește, experții în sănătate recomandând mai multe alimente de bază pentru a vă stimula sistemul imunitar pe vreme rece. Cea mai recomandată combinație este vin și pește . Combinația celor două alimente poate preveni inflamația cronică și vă poate proteja de o serie de boli.
