2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă consumați două kiwi în fiecare zi, vă veți bucura de o dispoziție bună și veți fi mereu încărcat cu multă energie pentru muncă.
Este suficient pentru sănătatea ta să mănânci un kiwi, dar dacă vrei să te protejezi de depresie și să te simți suficient de puternic mental, mănâncă două fructe ale acestei plante exotice.
Kiwi ajută o persoană să fie reîmprospătată pe tot parcursul zilei. Acest lucru se datorează nivelului ridicat de vitamina C din acest fruct exotic. Acidul ascorbic din kiwi are un efect foarte pozitiv asupra sistemului nervos.
Nivelul ridicat de vitamina C din kiwi este principalul motiv pentru care puteți folosi acest fruct valoros pentru a vă reîncărca bateriile și starea de spirit. În plus, kiwi întărește sistemul imunitar, care este foarte util în sezonul rece.
Kiwi întărește și sistemul nervos și ajută la suprimarea iritabilității și a condițiilor nervoase inerente omului modern.
Kiwi este foarte util deoarece vă va ajuta să ignorați lucrurile mici care v-ar irita foarte mult dacă nu sunteți încărcat cu o doză mare de vitamina C.
Dacă consumați în mod regulat două kiwi pe zi, acesta vă va ajuta și corpul să scape de toxinele acumulate și acest lucru vă va afecta și starea de spirit.
Puteți mânca kiwi crud - atunci, desigur, este mai util, dar îl puteți folosi și în diverse produse de patiserie și prăjituri.
Salata de fructe de kiwi cu mere și alte fructe îți va face silueta mai subțire, iar starea ta de spirit va fi înălțată și vei trece cu ușurință peste probleme mici.
Adăugați kiwi și în salate de legume, este foarte potrivit pentru a fi combinat cu castraveți, dovlecei foarte tineri, pe care îi puteți mânca crude, precum și în combinație cu porumb fiert.
Gustul unei salate de legume cu kiwi adăugat este cu adevărat diferit de ceea ce obișnuiesc majoritatea oamenilor, dar veți deveni rapid un fan al acestui supliment delicios la salatele obișnuite. Și pe lângă prospețime, te va încărca cu o dispoziție bună.
Recomandat:
Mancare Dupa Dispozitie
Când simțiți că ați experimentat efectele unui stres prea mare în timpul zilei, după ce ați plecat acasă, mâncați o farfurie cu fulgi de ovăz fierți, poate frecați printr-o strecurătoare până la o stare de piure rar. Făina de ovăz saturează și are un efect calmant și anti-stres.
Pastele și Spaghetele Pentru O Bună Dispoziție
Se crede că Paste și spaghete sunt bogate în calorii și nu ar trebui consumate de persoanele care sunt în stare bună. Aceasta, pe de o parte, se datorează faptului că conțin carbohidrați, dar în acest caz vom vorbi despre motivul pentru care sunt utili.
Mâncarea Bună Este O Dispoziție Bună
Mâncarea nu este doar pentru a umple stomacul sau pentru a satisface foamea. Mâncarea înseamnă mai mult decât atât. După o zi încărcată și tensionată, starea noastră de spirit nu poate fi îmbunătățită decât prin aroma unei cine delicioase. Cu siguranță mâncarea afectează starea de spirit.
Seminte De Dovleac Pentru Buna Dispozitie
Semințele de dovleac sunt foarte utile. Conțin proteine, fibre, fier, cupru, magneziu, fosfor și aminoacizi valoroși - arginină și acid glutamic. Semințele de dovleac conțin zinc, calciu, potasiu, acid folic, seleniu și niacină. De asemenea, conțin acidul linolenic util, care întărește pereții arterelor.
Migdale și Broccoli Pentru O Bună Dispoziție
Dacă te simți neputincios să te certi constant cu rudele, nu te-ai odihnit cu adevărat de mult timp și nu ai niciodată suficient timp pentru a pregăti o cină decentă, uită de uriașele pizza cu sosuri grase și alte alimente similare. Dacă nu ești capabil să-ți controlezi grijile și emoțiile negative, mâncarea ar trebui să devină aliatul tău, nu un inamic de la care te îngrași și riști să te îmbolnăvești.
