2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alături de bolile obișnuite asociate cu răcelile și gingiile, cariile dentare se numără printre cele mai frecvente plângeri. Cercetătorii au descoperit că consumul regulat de ceai negru reduce placa și controlează aspectul bacteriilor. Se pare că această băutură suprimă și oprește apariția bacteriilor care creează cariile și acționează împotriva aderenței acesteia la suprafața dintelui.
Placa dentară conține peste 300 de tipuri de bacterii care se lipesc de suprafață și produc acid, ducând la apariția cariilor. De asemenea, duce la boli ale gingiilor. Cu toate acestea, ceaiul negru conține ingrediente antioxidante - polifenoli care ucid sau suprimă bacteriile care cauzează cariile și fie îi opresc creșterea, fie îl împiedică să producă acid.
Băutura fierbinte acționează și asupra enzimelor bacteriene și previne formarea materialului lipicios, care formează placa dentară. Cu toate acestea, ceaiul trebuie să fie cu adevărat „negru”, fără zahăr, lapte, smântână sau alți aditivi.
Participanții la studiu s-au spălat pe dinți timp de 30 de secunde cu ceai, de 5 ori pe zi, așteptând 3 minute înainte de următorul periaj pentru a stimula aceleași acțiuni ca și persoanele care beau ceai. Un studiu similar realizat la Universitatea din Gothenburg, în care participanții s-au spălat pe dinți cu ceai timp de 1 minut de 10 ori pe zi, a furnizat date comparative. S-a dovedit că cu cât mai mulți oameni plâng, cu atât nivelurile de dezvoltare bacteriană sunt mai scăzute.
Fluorul este celălalt mineral care este abundent în ceaiul negru. De fapt, ceaiul este una dintre puținele surse naturale de fluor, care este considerat cel mai puternic agent împotriva problemelor dentare. Cercetătorii au studiat, de asemenea, conținutul de fluor al ceaiului, dar în comparație cu polifenolii, nu este atât de clar.
Polifenolii găsiți în ceai au, de asemenea, efectul de prevenire a cancerului și a bolilor de inimă, iar datorită prezenței taninului în ceai, băutura este un asistent în tratamentul gastritei și al bolilor intestinale și are un efect antidiareic.
Ceaiul negru conține, de asemenea, teofilină, care nu numai că îmbunătățește circulația sângelui, dar ajută și la reglarea nivelului de colesterol. Este, de asemenea, cunoscut faptul că îmbunătățește respirația, în special la astmatici. Atât ceaiul negru, cât și cel verde conțin antioxidanți cunoscuți sub numele de flavonoide, care joacă un rol esențial în prevenirea cancerului și a bolilor de inimă.
Avantajele acestei căni, care provoacă aplauze, sunt atât de multe încât doar te bucuri de ea și te bucuri de sănătatea ta. Dar nu uitați - fără aditivi!
Recomandat:
Cafeaua Ajută La Combaterea Bolii Alzheimer
Fara indoiala cafea este cea mai faimoasă băutură energizantă din lume. Recent, s-a vorbit din ce în ce mai mult despre daunele cafelei. Studiile arată că după consumul prelungit de cafea, cofeina se acumulează în organism și acest lucru duce la dependența de cofeină, similar cu dependența de droguri, țigări, alcool etc.
Alimente Care Ajută La Combaterea Inflamației
Faceți provizii pentru acestea alimente antiinflamatoare pentru a vă reface și întări corpul. Inflamația poate provoca haos în corp, afectând toate organele - de la piele la inimă. Pentru a opri dezvoltarea proceselor inflamatorii, consumați mai multe alimente proaspete de mai jos.
Afinele și Căpșunile Ajută La Combaterea Mai Multor Boli
Din nou, vom acorda atenție modului în care natura vă poate proteja și combate unele boli cronice. Fructele mici de piatră, cum ar fi afine, afine, căpșuni, zmeură și altele, sunt bogate în fitonutrienți care sunt puternici în lupta împotriva bolilor grave precum cancerul, diabetul, bolile de inimă, ulcerele și chiar stabilizează nivelul colesterolului.
Alimente Care Ajută La Combaterea Depresiei
Alimentele care ajută o persoană să iasă din depresie sunt departe de cele pe care le ating prima. Mulți oameni supradozează cu cafea, gem și alcool atunci când sunt deprimați. Cu toate acestea, acest lucru nu face decât să agraveze problema existentă.
Limonada Ajută La Combaterea țigărilor
Cercetătorii de la Universitatea din Georgia au ajuns la concluzia senzațională că clătirea regulată a gurii cu o băutură carbogazoasă dulce ajută la reducerea numărului de țigări fumate. Nu vă faceți griji dacă nu vă plac băuturile gazoase - oamenii de știință spun că nu este nevoie să înghițiți băutura, ci doar să vă clătiți gura cu ea sau cu alte băuturi zaharate.
