2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cercetătorii de la Universitatea din Georgia au ajuns la concluzia senzațională că clătirea regulată a gurii cu o băutură carbogazoasă dulce ajută la reducerea numărului de țigări fumate. Nu vă faceți griji dacă nu vă plac băuturile gazoase - oamenii de știință spun că nu este nevoie să înghițiți băutura, ci doar să vă clătiți gura cu ea sau cu alte băuturi zaharate.
La început, oamenii de știință au crezut că băutura ar trebui să fie băută pentru a îmbunătăți autocontrolul, dar după teste s-a dovedit că acest lucru nu este necesar. Gargara este suficientă.
Această metodă crește nivelul zahărului din sânge în organism, ceea ce reduce pofta de nicotină și distrage atenția. Cu toate acestea, experții subliniază că acest efect este temporar.
Dacă doriți un efect de lungă durată, beți mai des băuturi cu zahăr mai des.
Glucoza de pe limbă crește nivelul de atenție și energie din corpul uman, ceea ce la rândul său poate îmbunătăți autocontrolul.
Potrivit oamenilor de știință, senzorii în limbaj activează centrele motivaționale din creier, care sunt asociate cu dorința de a atinge obiective. Prin urmare, stabiliți un obiectiv de a renunța la fumat și de a crește aportul / gâlgâitul / limonadei. Bea băutura dulce după masă și ori de câte ori simți nevoia urgentă de țigări.
Creșteți-vă autocontrolul și concentrați-vă energia pe a face ceva util pentru voi. Dacă metoda cu limonadă ți se pare interesantă - încearcă-o. Pe fondul țigărilor electronice scumpe și a tot felul de mijloace pentru a renunța la fumat, metoda cu limonadă este cea mai plăcută. Dar este eficient? Încercați și partajați.
Recomandat:
Cafeaua Ajută La Combaterea Bolii Alzheimer
Fara indoiala cafea este cea mai faimoasă băutură energizantă din lume. Recent, s-a vorbit din ce în ce mai mult despre daunele cafelei. Studiile arată că după consumul prelungit de cafea, cofeina se acumulează în organism și acest lucru duce la dependența de cofeină, similar cu dependența de droguri, țigări, alcool etc.
Alimente Care Ajută La Combaterea Inflamației
Faceți provizii pentru acestea alimente antiinflamatoare pentru a vă reface și întări corpul. Inflamația poate provoca haos în corp, afectând toate organele - de la piele la inimă. Pentru a opri dezvoltarea proceselor inflamatorii, consumați mai multe alimente proaspete de mai jos.
Afinele și Căpșunile Ajută La Combaterea Mai Multor Boli
Din nou, vom acorda atenție modului în care natura vă poate proteja și combate unele boli cronice. Fructele mici de piatră, cum ar fi afine, afine, căpșuni, zmeură și altele, sunt bogate în fitonutrienți care sunt puternici în lupta împotriva bolilor grave precum cancerul, diabetul, bolile de inimă, ulcerele și chiar stabilizează nivelul colesterolului.
Ceaiul Ajută La Combaterea Cariilor Dentare
Alături de bolile obișnuite asociate cu răcelile și gingiile, cariile dentare se numără printre cele mai frecvente plângeri. Cercetătorii au descoperit că consumul regulat de ceai negru reduce placa și controlează aspectul bacteriilor. Se pare că această băutură suprimă și oprește apariția bacteriilor care creează cariile și acționează împotriva aderenței acesteia la suprafața dintelui.
Alimente Care Ajută La Combaterea Depresiei
Alimentele care ajută o persoană să iasă din depresie sunt departe de cele pe care le ating prima. Mulți oameni supradozează cu cafea, gem și alcool atunci când sunt deprimați. Cu toate acestea, acest lucru nu face decât să agraveze problema existentă.
