2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Tahini de nuc se prepară din nuci uscate și măcinate. Beneficiile sale pentru corpul uman sunt legate de proprietățile sale de a-i furniza un aport echilibrat de proteine și grăsimi necesare funcționării normale a organismului.
Tahini de nuc conține toate beneficiile pentru sănătate ale nucilor. Pe lângă proteine și grăsimi, conține și fier, magneziu și fosfor, vitamine B. Să nu uităm că este bogat în acizi grași Omega-3, ceea ce îl face un supliment valoros în lupta împotriva bolilor cardiovasculare.
Studiile arată că tahini de nuc are un efect extrem de bun asupra vaselor de sânge. Consumul regulat scade [colesterolul rău] și are un efect benefic asupra așa-numitelor. colesterol bun în sânge.
După cum se știe, acizii grași Omega-3 stimulează activitatea creierului și dau multă energie organismului. Studiile arată, de asemenea, că antioxidanții și fitosterolii conținuți în tahini cu nuci reduc riscul de cancer mamar. Nucile nu sunt mai puțin utile pentru bărbați, deoarece cresc potența sexuală.
Beneficiile pentru sănătate ale nucilor tahini includ, de asemenea, prevenirea bolilor tiroidiene, a pietrelor la rinichi și a anemiei.
Pasta de nuc intareste oasele, accelereaza metabolismul si ajuta persoanele care tin dieta. De asemenea, este recomandat pentru diabet și alte probleme legate de tulburările metabolice.
Tahini de nuc conține mai multe grăsimi decât tahini de susan. Se adaugă în mod tradițional plăcintelor dulci, scoicilor, baklava, trigunilor și altor tipuri de prăjituri. De asemenea, este potrivit pentru împrăștierea feliilor în combinație cu miere (1: 1). Se folosește și la prepararea murăturilor și a unor tipuri de salate.
De asemenea, este important să rețineți că tahini de nucă, la fel ca nucile, nu trebuie consumate în cantități mari simultan.
Recomandat:
Beneficiile Sănătății Hreanului
Hrean este un antibiotic natural care conține așa-numitele fitoncide - substanțe antimicrobiene care sunt complet lipsite de dezavantajele inerente antibioticelor sintetice. Fittoncidele comune se găsesc la toate plantele, dar sunt prezente în cantități deosebit de mari în hrean, ridichi, usturoi, ceapă, cireșe.
Beneficiile Nutriționale Ale Zahărului Din Nucă De Cocos
Zahărul este unul dintre produsele care sunt un companion constant în viața noastră. Adăugat la cafea și produse de patiserie, poate fi găsit și în majoritatea alimentelor din magazine. Ea este peste tot. Zaharul alb universal pe care îl folosesc majoritatea oamenilor este asociat cu multe probleme de sănătate, de la creșterea în greutate până la cariile dentare.
Beneficiile Pentru Humus Ale Sănătății
Hummus este un mic dejun extrem de sănătos, bogat în substanțe nutritive, care satură corpul și are un gust foarte bun. Se bazează pe naut și puțin ulei de măsline, iar ca adaos se adaugă usturoi, suc de lămâie, tahini de susan, sare și piper.
Beneficiile Pentru Creștere A Sănătății
Cresul este considerat locul de naștere al Iranului, unde vechii egipteni și romani îl foloseau pentru a obține substanțe nutritive care calmează sistemul nervos și îmbunătățesc somnul. Părțile acestei plante sunt utilizate pentru a produce medicamente.
Tot Ce Trebuie Să știți Despre Nuca De Cocos Verde și Beneficiile Acesteia
Cocosul tânăr, cunoscut și sub numele de nucă de cocos verde , există mai puțină „carne” decât fructele coapte, dar pe de altă parte apa electrolitică din ea este mult mai mare - aproximativ 350 ml. Este extrem de proaspăt, gustos și plin de substanțe utile.