2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Aburirea este interesantă și deloc dificilă. Singurul lucru pe care trebuie să îl luați în considerare - unde să puneți aparatul în timp ce gătiți, deoarece eliberează mult abur și poate deveni ceață. Cel mai bine este dacă aveți un aspirator care să stea sub el.
Putem aburi totul, inclusiv carne, dar să începem cu cel mai ușor - orezul. Ai nevoie:
Orez fiert
Mod de preparare: Înainte de a începe partea reală, spălați orezul, ca pentru orice alt fel de mâncare - până când spălați amidonul. Apoi, lăsați-l să stea cel puțin o oră în apă. Numai după această procedură îl puteți introduce în aparat.
Gatiti aproximativ jumatate de ora. Dacă ați decis că doar orezul este prea slab, adăugați legume sau puțină carne, dar la doar 30 de minute după ce ați pus orezul la fiert. Dacă o faci cu legume, mai ai nevoie de 30 de minute și vasul este gata. Condimentele nu se adaugă în timpul gătitului - adăugați-le la final, inclusiv sare.
De asemenea, puteți prepara pește - devine extrem de fraged și gustos și în același timp sănătos. De ce ai nevoie:
Peste la abur
Produse necesare: 1 păstrăv, 2 linguri sos ușor de soia, 2 linguri lămâie și 2 linguri ulei de măsline
Mod de preparare: Curățați și spălați peștele, care poate fi orice preferați, apoi faceți fante lățimea peștilor - aproximativ 2-3 cm una de cealaltă. Celelalte produse - suc de lămâie, sos de soia și ulei de măsline (al meu pentru a folosi ulei de susan) se amestecă și se toarnă peștele. Lăsați-l să stea cel puțin o oră. Apoi puneți peștele în aburi.
Puteți găti totul în aparat - devine gustos și fraged, puțin diferit de mâncarea cu care suntem obișnuiți, dar este, de asemenea, minunat. Iată cum se face ficatul de porc:
Ficat de porc aburit
Ai nevoie de: ficat de porc, sare, apă, ulei
Mod de preparare: Tăiați ficatul și lăsați-l în apă cu puțină sare câteva ore, apoi scurgeți-l și ungeți-l bine cu ulei. Tot ce trebuie să faceți este să îl puneți în coș și să așteptați să fie gata.
Recomandat:
Gătit Cu Abur - Toate Beneficiile Pentru Sănătate
Aburirea este o modalitate extrem de ușoară și utilă de a pregăti mâncarea. În ultimii ani, această metodă a devenit din ce în ce mai populară, dar chiar și vechii chinezi găteau așa. Care sunt toate beneficiile pentru sănătate ale aburului?
Cinci Rețete Pentru O Tigaie Pentru Grătar
Tigaia pentru grătar este unul dintre cele mai necesare aparate pentru orice bucătărie. Absolut totul se întâmplă pe el foarte repede și nici nu este necesar să folosiți grăsimi. Iată 5 rețete despre cum să preparați legume delicioase, fripturi de pui, cotlet de porc, file de pește și chiftele de vită folosind tigaie pentru gratar :
Idei Pentru Rețete Pentru Gastrită
Gastrita este o inflamație a mucoasei stomacului. Există o serie de lucruri care pot duce la aceasta - abuzul de alcool, medicamente, boli virale, alimente contaminate, mâncare nediscriminată și neregulată. Manifestările sale cronice se datorează abuzului constant de alcool, fumatului, uremiei, atrofiei mucoasei gastrice, alergiilor.
Idei Pentru Rețete Pentru Clătite Sănătoase
Dacă vă place să mâncați dulciuri, dar în același timp încercați să vă țineți evidența greutății, atunci sunteți cu siguranță interesați de tema deserturilor sănătoase și, mai exact, de clătite cu proteine sau de un alt tip clătite sănătoase .
Rețete Delicioase De Smoothie Pentru Micul Dejun, Sport Sau Pentru Distracție
Fructele sănătoase din aceste băuturi energizante sunt pline de nutrienți și proteine de care aveți nevoie. Smoothies sunt o parte esențială a unui meniu de alimentație sănătoasă și cu toții trebuie să fim de acord că sunt absurd de ușor de făcut, utile și foarte gustoase