2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă există un fel de mâncare care acoperă conceptul de universalitate, acesta este ouăle. Se satură bine, sunt preparate rapid în toate variantele și conțin toate substanțele necesare corpului nostru - proteine, carbohidrați, grăsimi și multe dintre vitaminele necesare. De aceea ouăle se află în capul listei superalimentelor.
Există o sumă infinită de oferit rețete cu ouăa fi gustos și prânz rapid gătit. Toată lumea știe să pregătească ouă amestecate, ouă Panagyurishte, omletă și celebrele ouă amestecate, cu care antrenamentul culinar începe de la o vârstă fragedă.
Cu toate acestea, pot fi oferite o serie de variante ale acestor rețete bine cunoscute, care adaugă o altă dimensiune tentației culinare familiare. Iată câteva rețete de ouă la prânz care nu vor trece niciodată neobservate.
Omletă cu … orice vrei
Omleta cu legume cu frunze, omletă cu piper și slănină, omletă cu brânză, omletă cu mazăre … combinațiile sunt sute și depind doar de dorințele și produsele disponibile. Cu toate acestea, fructele de mare și oul sunt o combinație interesantă, care este curios ca gust pentru iubitorii acestor două alimente mult iubite. În combinație, obțineți ceva care merită încercat.
Produse necesare pentru o porție mare:
8 ouă
½ pachet de ulei 125 grame sau după gust
Un sfert de kilogram de creveți
1 cană de lapte proaspăt
Sare și piper după gust
Pregătire:
Bate ouăle cu condimentele. Laptele proaspăt se adaugă amestecului rezultat. Încălziți untul și turnați ouăle la prăjit. Acoperiți tigaia și lăsați amestecul să fiarbă 2-3 minute, fără a întoarce omleta. Când sunt deja prăjite pe lateral, scoateți-le pe o farfurie mare. Puneți creveții în grăsimea în care este făcută omleta și prăjiți-le foarte ușor. Apoi se toarnă o grămadă în mijlocul omletei. Capetele sunt răsucite spre interior, astfel încât creveții să fie acoperiți în interior.
Ouă amestecate într-un mod rustic
Produse necesare pentru 1 porție:
2-3 ouă
cub de unt
20 de grame de lapte proaspăt
2 cartofi
¼ kilogram de ciuperci
1 lingură de mazăre conservată
Pătrunjel
Sarat la gust
Pregătire:
Tăiați cartofii în cuburi și prăjiți-i. În aceeași grăsime, fierbeți ciupercile și o lingură de mazăre. Bateți ouăle cu puțină sare, amestecați cu toate celelalte ingrediente, amestecați și prăjiți până se termină.
Salată de ouă exotică
Produse necesare:
150 de grame de frunze de salată
½ kilogram de roșii
6 ouă
Avocado - 2 bucăți
1 buchet de busuioc
Pentru pansament:
Aproximativ 20 de grame de ulei de măsline
15-20 de grame de oțet balsamic
sol
Pregătire:
Se fierb ouale, se curata de coaja si se taie cubulete. Salata verde se toacă (nu se taie) și se adaugă la ouă. Roșiile sunt, de asemenea, tăiate cubulețe și adăugate la salată, precum și avocado. Frunzele de busuioc se toacă și se adaugă. Salata este condimentată cu sos.
Recomandat:
Idei Pentru Un Prânz Rapid Cu Pui
Puiul are mult mai puține calorii decât carnea de porc și, pe lângă faptul că este foarte gustos, se prepară ușor și rapid. Și acest lucru este extrem de important în viața noastră de zi cu zi agitată. În acest caz, vă oferim 3 rețete încercate și testate pentru un prânz rapid cu pui:
Idei Pentru Un Prânz Keto Ușor și Delicios
Majoritatea oamenilor ar fi de acord că masa de prânz este cea mai dificilă masă de planificat pe o dietă ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați. În zilele noastre, nu avem suficient timp pentru a pregăti mâncarea în timpul săptămânii ocupate de muncă.
Idei Sandwich Pentru Masa De Prânz La Serviciu
Pentru toți cei care vă săturați de sandvișurile semifabricate pe care trebuie să le faceți deseori a lua masa la serviciu , aici vom oferi 5 idei pentru casă sandvișuri pe care o poți lua cu tine prânzul la serviciu . 1. Sandviș de pâine neagră cu pesto, măsline, brânză și roșii cherry Cu siguranță este mai bine să pregătiți singur pesto-ul dacă aveți busuioc proaspăt, deoarece devine foarte ușor.
Idei Delicioase De Prânz Pentru Studenți
În zilele noastre, vorbim din ce în ce mai mult despre alimentația sănătoasă. Acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de copiii noștri și de dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Micul dejun sau prânzul pe care îl pregătiți pentru copiii dvs.
Idei Pentru Un Prânz Rapid Cu Orez
Orezul este unul dintre cele mai nutritive alimente, motiv pentru care este potrivit în special pentru gătitul prânzului. Există nenumărate rețete pentru prepararea acestuia, dar dacă sunteți presat de timp și în același timp nu doriți să mâncați un alt semifabricat, este bine să învățați cum să faceți un prânz rapid cu orez, care nu vă va lua mai mult de 30 de minute.
