2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pentru toți cei care vă săturați de sandvișurile semifabricate pe care trebuie să le faceți deseori a lua masa la serviciu, aici vom oferi 5 idei pentru casă sandvișuripe care o poți lua cu tine prânzul la serviciu.
1. Sandviș de pâine neagră cu pesto, măsline, brânză și roșii cherry
Cu siguranță este mai bine să pregătiți singur pesto-ul dacă aveți busuioc proaspăt, deoarece devine foarte ușor. Cu toate acestea, deoarece veți mânca la birou, nu vă recomandăm să adăugați usturoi, cu excepția cazului în care doriți ca colegii dvs. să vă evite. Toate celelalte sunt clare - măsline fără sâmburi, brânză (dacă nu ați adăugat la pesto, deoarece unele rețete necesită acest lucru) și roșii cherry de sezon.
2. Sandviș clasic cu șuncă, brânză feta și salată verde
Aici, desigur, puteți înlocui brânza feta cu crema de brânză, dar mai important, puteți înlocui salata verde cu salată iceberg. Sunt mai rezistente, în timp ce după spălare (ceea ce este obligatoriu), frunzele de salată își vor pierde aspectul proaspăt.
3. Sandwich cu ou, măsline, brânză și piper proaspăt
Nu toată lumea vrea să aibă o firimitură în sandwich-ul lor și adăugarea unui ou fiert feliat ar obține suficiente proteine. Cu toate acestea, este foarte important să nu faceți un astfel de sandviș dacă este prea cald afară sau în biroul dvs., deoarece ouăle, deși fierte, nu sunt cele mai rezistente produse. Pentru a-l face mai proaspăt sandvișul de prânz, pe lângă măsline și brânză, adăugați la acesta ardei proaspăt tăiat felii.
4. Sandwich picant cu cârnați, brânză galbenă, murături și 1 ardei iute
De asemenea, o rețetă clasică, mai ales dacă aveți murături de casă. Ungeți feliile cu unt, adăugați brânza galbenă, cârnații, murăturile tocate și, dacă se dorește, ardeii iute marinați tocați mărunt. Știm că noi, bulgarii, nu ne este frică de înverșunare. Iar ardeiul, oricum, este opțional.
5. Sandwich cu roșii, brânză pentru împrăștiat, ou și rucola
Întindeți feliile cu brânza, adăugați roșiile curățate și tăiate felii și un ou fiert, apoi presărați rucola. Ușor, gustos, sănătos și economic!
Recomandat:
Idei Pentru Un Prânz Rapid Cu Pui
Puiul are mult mai puține calorii decât carnea de porc și, pe lângă faptul că este foarte gustos, se prepară ușor și rapid. Și acest lucru este extrem de important în viața noastră de zi cu zi agitată. În acest caz, vă oferim 3 rețete încercate și testate pentru un prânz rapid cu pui:
Idei De Ouă Pentru Prânz
Dacă există un fel de mâncare care acoperă conceptul de universalitate, acesta este ouăle . Se satură bine, sunt preparate rapid în toate variantele și conțin toate substanțele necesare corpului nostru - proteine, carbohidrați, grăsimi și multe dintre vitaminele necesare.
Idei Pentru Un Prânz Keto Ușor și Delicios
Majoritatea oamenilor ar fi de acord că masa de prânz este cea mai dificilă masă de planificat pe o dietă ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați. În zilele noastre, nu avem suficient timp pentru a pregăti mâncarea în timpul săptămânii ocupate de muncă.
Idei Delicioase De Prânz Pentru Studenți
În zilele noastre, vorbim din ce în ce mai mult despre alimentația sănătoasă. Acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de copiii noștri și de dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Micul dejun sau prânzul pe care îl pregătiți pentru copiii dvs.
Idei Pentru Un Prânz Rapid Cu Orez
Orezul este unul dintre cele mai nutritive alimente, motiv pentru care este potrivit în special pentru gătitul prânzului. Există nenumărate rețete pentru prepararea acestuia, dar dacă sunteți presat de timp și în același timp nu doriți să mâncați un alt semifabricat, este bine să învățați cum să faceți un prânz rapid cu orez, care nu vă va lua mai mult de 30 de minute.
