2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Diabetul este una dintre cele mai frecvente boli. Există o mulțime de informații despre ce ar trebui să consume diabeticii și ce alimente ar trebui să încerce să evite. Cu toate acestea, este important să știm nu numai ce produse sunt permise pentru dieta diabeticilor, ci și cum să le procesăm. În acest caz, vom aborda tema pregătirii compoturilor pentru diabetici, deoarece aceștia au câteva reguli specifice pe care trebuie să le urmați. Iată ce trebuie să știți:
- Atunci când alegeți ce fructe să păstrați, alegeți întotdeauna cele care au un indice glicemic mai mic. Majoritatea experților recomandă prepararea compoturilor pentru diabetici din cireșe, piersici, prune și caise. Cu cât conține mai puțin zahăr fructul, cu atât mai bine;
- Deși până de curând se credea că merele acre erau un fruct potrivit pentru diabetici, s-a dovedit deja că nu există nicio diferență semnificativă în indicele glicemic și în conținutul de carbohidrați al merelor acre și dulci. Deci, atunci când faceți compoturi de mere, alegeți doar varietatea care se potrivește cel mai bine preferințelor dvs. personale;
- Indiferent de fructele pe care le-ați ales, asigurați-vă întotdeauna că sunt pe deplin coapte și nu puneți fructe stricate în compoturi. Deosebit de periculoase pentru diabetici sunt fructele prea coapte, deoarece vor crește nevoile de insulină ale organismului;
- În pregătirea compoturi pentru diabetici se folosește de obicei piure de fructe sau suc de fructe, în care nu s-a adăugat zahăr;
- De asemenea, puteți pregăti compoturi mixte. De exemplu, se toarnă mure cu suc de cireșe sau cireșe cu suc de mure;
- Pentru a îmbunătăți gustul compoturilor, puteți adăuga puțin îndulcitor artificial și acid citric. Amintiți-vă, totuși, că și îndulcitorii sunt dăunători sănătății;
- Dacă îndulciți compoturile cu fructoză, este bine să le puneți cu fructele. Cu toate acestea, dacă preferați un îndulcitor artificial, adăugați-l la compotul dvs. chiar înainte de a-l consuma;
- În general, nu se recomandă utilizarea îndulcitorului artificial la prepararea compoturilor, deoarece nu este supus tratamentului termic. Se adaugă întotdeauna înainte de a lua compotul fără ca acesta să fie cald.
Recomandat:
Cum Se Pregătește Cel Mai Delicios Sos
Puteți prepara cu ușurință cele mai delicioase sosuri din lume, atâta timp cât respectați o singură regulă, spun bucătarii francezi. Secretul fabricării sosurilor a fost păstrat de mult, dar acum este cunoscut de toți. Pentru a face sosul gros și omogen, fără bulgări, toate ingredientele trebuie amestecate într-o anumită ordine.
Cum Să Gătești Compot
Nimic nu se poate compara cu gemurile de casă, marmelade sau compoturi. Nici băuturile carbogazoase de pe piață, nici gemul de jeleu, nici sucurile naturale, care ne convinge câte vitamine sunt în ele și câte kilograme de fructe sunt folosite pentru a face un litru de suc.
Cum Se Pregătește Masa Pentru O Zi Cu Nume
Pentru a avea o masă bine amenajată, mai întâi, sala de mese sau locul unde va fi adunarea, trebuie să existe o temperatură adecvată și masa trebuie aranjată cu 2 ore înainte de sosirea oaspeților invitați. Înainte de a începe să aranjăm masa, trebuie să alegem o față de masă cu care să acoperim masa în sine, iar în funcție de sărbătoare sunt diferite ca culoare și decor.
Cum Se Face Compot - Un Ghid Pentru începători
Deoarece piața este în prezent plină de fructe și este delicioasă și suculentă, să vorbim despre asta cum se face compot . De exemplu, acum este sezonul zmeurii. Cumpărăm fructe proaspete, proaspete de pe piață. Le spălăm, chiar vă recomand să le înmuiați.
Cum Se Face Gem, Compot și Sirop De Zmeură
Odată cu debutul sezonului de gătit de iarnă, Gotvach.bg oferă trei rețete delicioase pentru prepararea gemului, compotului și siropului de zmeură. Gem de zmeură . Marmelada poate fi preparată atât din zmeură de pădure cultivată, cât și din cea sălbatică.
