2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Femeile suedeze sunt cunoscute de mult timp pentru frumusețea lor excepțională, corpurile cu proporțiile potrivite și un ten proaspăt și suculent, de care se bucură până la bătrânețe. La fel ca ei, bărbații suedezi sunt înalți, frumoși și sportivi. În ciuda faptului că Suedia are unul dintre cele mai dure și mai neprietenoase climaturi din lume.
Sănătatea și frumusețea excepționale ale suedezilor nu sunt fenomene izolate, ci strâns legate de anumite elemente ale dietei zilnice suedeze. Acest lucru este afirmat de Paavo Airola, un nutriționist de renume mondial, un susținător al medicinei naturale. Potrivit acestuia, secretul întineririi constă în mai multe elemente cheie ale meniului suedez:
1. Șoldurile de trandafir. În Suedia, acestea au fost folosite de secole și au fost întotdeauna o parte esențială a mâncării tradiționale suedeze. Șoldurile, cu excepția unei singure specii, sunt cea mai bogată sursă naturală de vitamina C. Acestea conțin de 20 până la 40 de ori mai multă vitamina C decât portocalele. De asemenea, sunt bogate în vitamina P, precum și multe alte vitamine și minerale.
2. Colagenul - cheia tinereții veșnice. De ce sunt măceșii atât de importanți pentru sănătate și longevitate? Procesul de îmbătrânire și modificările degenerative ale pielii - riduri, cădere, decolorare și altele - sunt cauzate de modificări fiziologice ale colagenului - cimentul intercelular care fuzionează toate celulele și țesuturile corpului. Deteriorarea se datorează în principal deficitului de vitamina C din țesuturi. Cantitatea necesară de vitamina C din dietă menține colagenul puternic și elastic, ceea ce duce la o piele tensionată, fermă și un ten plăcut și netezit.
3. Zer - secretul suedez de întinerire numărul trei. Zerul este lichidul care rămâne după ce brânza este preparată din lapte. În majoritatea țărilor, este de obicei aruncat sau vândut ca produs secundar al hranei animalelor. Cu toate acestea, în Suedia, zerul nu este irosit niciodată. Este un aliment național. Este deshidratat și transformat în brânză din zer și unt.
Intestinele noastre găzduiesc miliarde de bacterii care ajută sistemul digestiv să descompună alimentele și să absoarbă nutrienții. Pentru o sănătate optimă, este extrem de important să aveți întotdeauna o cantitate abundentă de bacterii benefice.
Produsele lactate precum zerul ajută la hrănirea bacteriilor acidofile și bifide din intestin și previn dezvoltarea bacteriilor putrefactive care duc la auto-otrăvire. Zerul, care conține lactoză, este cel mai bun aliment natural pentru aceste bacterii.
Recomandat:
O Dietă Variată Este Cheia Pentru O Sănătate Bună
Pentru ca corpul nostru să fie sănătos și să funcționeze corect, trebuie să primească toate substanțele necesare. La rândul lor, acestea sunt găzduite într-o varietate de alimente, fructe și legume. De aceea este important să mănânci mai puțin din toate.
Apa Este Cheia Unei Cafele Bune
Cercetătorii de la Universitatea Bath au arătat într-un studiu că secretul unei cafele bune nu constă în boabele de cafea sau în aparatele de cafea scumpe, ci în apa folosită. Echipa de cercetători a declarat pentru British Daily Mail că compoziția apei poate schimba gustul și aroma băuturii răcoritoare, indiferent de boabele de cafea din care este preparată.
Magneziu: Cheia Pentru O Sănătate Bună
Magneziul este extrem de important pentru sănătate. Este al patrulea mineral din abundență din corp. Aproximativ 50% din nivelurile totale de magneziu se găsesc în oase, iar restul se află în celule, țesuturi și organe. Doar 1% din magneziu se găsește în sânge.
L-carnitina - Cheia Unei Figuri Ideale
Supraponderalitatea este o problemă pentru tot mai mulți oameni din întreaga lume. Stilul de viață sedentar și fast-food sunt principalele motive pentru acest lucru. Mulți oameni doresc să slăbească, să câștige masă musculară, să-și îmbunătățească silueta și stima de sine.
Despre Meniul De Anul Nou
Cu masa de Anul Nou, salutați viitorul și trimiteți anul trecut. Prin urmare, cu preparatele servite, exprimați atât recunoștință pentru momentele bune, cât și anticipare pentru tot mai multe dintre ele. Masa de Anul Nou ar trebui să fie bogată, nu numai datorită sărbătorii, ci și datorită faptului că durează toată noaptea.
