2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Portocalele sunt o sursă bogată de vitamina C. De asemenea, conțin potasiu, acid folic și carbohidrați. Portocaliul ajută la tensiunea arterială crescută. Protejează împotriva accidentului vascular cerebral, a bolilor cardiovasculare și a colesterolului.
Ajută la vindecarea mai rapidă a rănilor și vânătăilor de pe corp dacă sunt pătate cu portocaliu. Frunzele de portocal au, de asemenea, proprietățile lor benefice pentru sănătate. Ele ajută la constipație, au un efect pozitiv asupra digestiei. Eliminați excesul de gaze din intestine și curățarea paraziților.
Portocalele au un efect de restaurare asupra problemelor tractului urinar, datorită vitaminei C, care este conținută în ele. Previne formarea calculilor renali și a altor probleme la rinichi.
Portocalele au, de asemenea, un efect de vindecare asupra ficatului și pancreasului. Portocalele asigură „munca stabilă” a ficatului și reglează secreția biliară, reduc riscul de ulcer gastric.
Portocaliul este ideal pentru cei care doresc o piele mai fină. Protejează pielea de diferite boli ale pielii, o face mai fină, mai moale și fără riduri.
Consumul frecvent de portocale întărește sistemul imunitar. Aceste citrice protejează împotriva răcelii, gripei, afecțiunilor urechii și tuse.
Un bun ajutor pentru sănătatea dentară. Consumul regulat de portocale protejează gingiile și previne cariile dentare. Portocalele sunt potrivite pentru viitoarele mame. Acidul folic pe care îl conțin ajută copilul să se dezvolte.
Portocalele pot fi folosite și pentru a respinge diferite animale din grădini. Cojile de portocale planificate pot fi folosite la prepararea diferitelor feluri de mâncare. Cojile de portocală sunt folosite și în cosmetică. Sucul de portocale pentru micul dejun are un efect sănătos și revigorant asupra organismului pe tot parcursul zilei.
Recomandat:
Coriandrul Este O Sursă De Vitamine Valoroase
Coriandrul, pe lângă faptul că dă un gust irezistibil preparatelor pe care le pregătim, este și o sursă de vitamine valoroase. Un vârf de condiment util sau, cu alte cuvinte, patru grame, conține 2% din vitamina C de care avem nevoie pentru o zi și 5% din vitamina A de care avem nevoie.
Alunele Sunt O Sursă Neprețuită De Vitamine
Conform studiilor recente efectuate de nutriționiști, este bine că mai mult de 50% din alimentele pe care le consumăm sunt crude. Acest lucru se datorează faptului că tot ce intră în tigaie, cratiță sau cuptor este supus unui fel de tratament termic, în care o mare parte din substanțele valoroase ale produselor se pierd.
Fasolea Neagră - O Sursă Bogată De Proteine și Vitamine
În țara noastră, fasolea albă și fasolea verde se consumă în cea mai mare parte. În Turcia, pe lângă fasolea albă, fasolea neagră este de asemenea foarte renumită. Fasolea neagră conține proteine, o varietate de vitamine și minerale. Acționează profilactic în anemie, reduce riscul de cancer de colon.
Alimente Care Sunt O Sursă De Vitamine B
Vitaminele B sunt un grup de vitamine solubile în apă care joacă un rol important în metabolismul celular. Anterior, unele substanțe aparțineau vitaminelor B, dar mai târziu s-a constatat că sunt substanțe asemănătoare vitaminelor care sunt sintetizate în corpul uman.
Agrișele - O Sursă Valoroasă De Vitamine
Agrișe este o grămadă de fructe mici, rotunde până la pere, asemănătoare coacăzelor negre, cu o varietate de culori, arome și forme. Acest soi de struguri crește în climă temperată din Europa, America de Nord și Siberia, unde verile sunt umede, iar iernile sunt calde și reci.
