2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Hrișca este un produs foarte util, dar deseori neglijat nemeritat de cerealele gazdelor. Umple corpul cu glucide lente și creează o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
Hrișca este folosită pentru a pregăti feluri de mâncare delicioase și sănătoase. Hrișca cu linte este delicioasă.
Produse necesare: 1 cană de bulion de legume, 1 cană de linte, 2 linguri de ulei de măsline, 1 ceapă, 2 tulpini de țelină, 3 morcovi, 2 căței de usturoi, o jumătate de linguriță de maghiran, 1 linguriță de chimen, 1 ou, un vârf de boia, 1 cană de hrișcă, o jumătate de linguriță de sare, 1 lingură de oțet.
Mod de preparare: Aduceți bulionul la fiert, adăugați lintea și fierbeți timp de 15 minute. Lintea se scurge, bulionul se păstrează. Tăiați ceapa și prăjiți-o până se rumenesc în ulei de măsline.
Se adauga morcovul tocat, telina tocata si cateii de usturoi zdrobiti. Totul este gătit până când morcovii se înmoaie.
Adăugați legumele la linte, adăugați condimentele.
Se amestecă oul cu hrișca și se prăjește 10 minute la foc mediu în grăsimi. Adăugați bulionul în care au fiert lintea și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți-le la foc mic până când hrișca este moale.
Se amestecă hrișca cu linte, se condimentează cu sare și piper și se adaugă ulei de măsline și oțet.
Hrișcă cu somon este un fel de mâncare gustos și spectaculos.
Produse necesare: 300 de grame de somon afumat, 1 cană de hrișcă, 1 ceapă, 2 linguri de unt, sare și piper după gust.
Mod de preparare: Hrișca se fierbe și se scurge. Tăiați somonul în cuburi, tăiați mărunt ceapa. Se prajeste ceapa pana devine transparenta si se adauga somonul. Se prăjește aproximativ 3 minute. Se adaugă hrișca, se fierbe timp de 4 minute sub capac și se condimentează după gust.
Crochetele delicioase sunt făcute cu hrișcă.
Produse necesare: o jumătate de cană de hrișcă, 400 de mililitri de apă, 1 ou, 2 vârfuri de sare, 30 de mililitri de ulei.
Mod de preparare: Hrișca se fierbe și se răcește. Adăugați oul și amestecați. Terciul se întinde într-un strat subțire pentru a se usca și se lasă timp de o jumătate de oră.
Din acest amestec se formează crochete prin tăierea în pătrate. Fiecare pătrat este prăjit în grăsime fierbinte și servit cald sau rece, garnisit cu legume proaspete. Aceste crochete pot fi folosite pentru a garnisi preparate din carne sau pește.
Recomandat:
Rețete Sănătoase Cu Spanac
Spanacul conține substanțe valoroase, care sunt foarte bune pentru sănătate. Acesta este motivul pentru care spanacul este adesea folosit în rețetele sănătoase. Salată de spanac, căpșuni iar mozzarella este rafinată, delicioasă și sănătoasă.
Cele Mai Sănătoase și Mai Sănătoase Legume
Legumele sunt un adevărat cadou natural care are un efect foarte pozitiv asupra corpului. În legume putem găsi majoritatea substanțelor necesare nutriției și hidratării organismului. Nu au multe calorii, ceea ce le face o alegere bună pentru orice dietă care să regleze greutatea și colesterolul.
Rețete Sănătoase Cu Cartofi
Cartofii pot fi folosiți pentru a pregăti feluri de mâncare delicioase și sănătoase, care pot fi consumate singure sau ca garnitură pentru carne sau pește. Cartofi cu ciuperci în folie se prepară ușor și sunt foarte gustoase. Produse necesare:
Rețete Sănătoase Cu Quinoa
Quinoa este un produs relativ nou pentru majoritatea gospodinelor din țara noastră, dar ar trebui să știe că acest produs valoros conține multe substanțe utile. Quinoa poate fi folosită pentru a pregăti mese sănătoase. Salata caldă de bulgur și quinoa este delicioasă și sănătoasă.
Rețete Sănătoase Cu Curcan
Carnea de curcan este potrivită pentru persoanele care doresc să mănânce sănătos și să țină evidența greutății lor. Carnea de curcan conține foarte puține calorii și este folosită pentru a pregăti mese delicioase și sănătoase. Carnea de curcan prăjită cu lămâie este o rețetă ușoară care vă asigură o dietă sănătoasă.
