2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Aproape tot anul în supermarketuri, cumpărătorii sunt atrași de frumoasele fructe galben-portocalii ale mărului paradis. Nu este doar un fruct foarte gustos, ci și un fruct extrem de sănătos.
Patria mărul paradisului este China. De acolo, acest fruct s-a răspândit în toată Asia de Est și apoi în Japonia. Abia la sfârșitul secolului al XIX-lea toată lumea a aflat despre acest fruct frumos. Marul paradis are aproximativ 500 de soiuri, dintre care majoritatea cresc în climă tropicală.
Proprietățile benefice ale mărului paradis se explică prin bogata compoziție nutrițională. De exemplu, are de două ori mai mulți nutrienți și fibre dietetice benefice decât merele. Conține o mare varietate de antioxidanți, multă apă, proteine, carbohidrați, acizi organici și substanțe enzimatice. Este bogat în potasiu, calciu, magneziu, fosfor și fier, precum și în vitaminele A, C și P.
Poate, cea mai importantă proprietate a mărului paradis este deosebit de valoros pentru femeile care își monitorizează greutatea - este un fruct alimentar. Datorită conținutului său ridicat de pectină, ajută la diferite tulburări digestive, ceea ce înseamnă că este util în lupta împotriva excesului de greutate. Mărul paradisului este utilizat în medicina populară pentru tratarea bolilor stomacului.
Concentrația ridicată de zahăr, care este glucoza și fructoza, menține buna funcționare a inimii și a sistemului circulator, hrănește mușchiul inimii, în timp ce nu ridică nivelul de glucoză din sânge la un nivel critic. Cu toate acestea, este mai bine ca diabeticii să nu se lase lăsați cu mărul paradis, pentru că dacă exagerează, își pot crește nivelul zahărului din sânge.
Și asta nu este tot mărul paradisului este bogat în o grămadă de alte elemente care au un efect pozitiv asupra diferitelor zone ale corpului uman. În special, datorită conținutului său ridicat de magneziu, mărul paradis reduce probabilitatea acumulării de pietre la rinichi, iar vitamina A, care se găsește în el, protejează corpul de apariția tumorilor canceroase.
Vitaminele C și P întăresc eficient vasele de sânge. În plus, fructul are proprietăți diuretice și tonice, efect pozitiv asupra prostatei, ceea ce îl face un fruct extrem de util pentru bărbați.
Lista beneficiilor consumului de mere paradis este foarte lungă.
Calmează sistemul nervos, crește eficiența și reduce durerile de cap. Este un agent antibacterian pentru combaterea Escherichia coli și Staphylococcus aureus. În caz de răceală și tuse, puteți face gargară cu suc de persimmon diluat cu apă pentru a vă ameliora starea.
În general, medicii și oamenii de știință observă că mărul paradis este cel mai util în prevenirea bolilor de inimă și a sistemului circulator. Oferă beneficii complexe pentru organism și, prin urmare, utilizarea sa moderată este recomandată tuturor.
Marul paradis poate fi folosit și în scopuri cosmetice. O mască de persimmon și albuș de ou ar fi foarte utilă pentru femei, deoarece curăță eficient porii și distruge coșurile mici. La fel ca alte fructe portocalii (caise, piersici, pepeni, portocale, mandarine, morcovi) îmbunătățește culoarea pielii și crește producția de substanțe chimice responsabile de sexualitate.
Pentru a păstra proprietățile benefice ale fructului, este necesar să învățați cum să alegeți și păstrează mărul paradis. Trebuie să cumpărați un fruct bine copt - numai atunci pulpa acestuia va fi suculentă, gustoasă și sănătoasă. Este cel mai util să consumați doar curmale, dar dacă doriți, îl puteți usca pentru a face siropuri, gemuri, jeleuri și multe altele.
Păstrați fructele foarte atent, încercând să nu deteriorați pielea mărului paradis. Cel mai bine se păstrează congelat. O altă opțiune bună pentru depozitarea pe termen lung este să păstrezi mărul paradis timp de 12 ore în apă caldă, apoi să păstrezi la frigider.
Recomandat:
Cele Mai Utile Opt Băuturi
Care sunt cele mai utile băuturi? Apa este cu siguranță una dintre ele. Nu poate fi înlocuit cu niciun alt lichid. Apa este cea mai utilă sursă de umiditate pentru organism. Cu toate acestea, există și alte băuturi care furnizează nutrienții necesari organismului nostru.
Fructele Uscate Sunt Mai Utile Decât Cele Proaspete
Nutriționiștii sfătuiesc să ne diversificăm meniul cu fructe uscate, punând accent pe caise, mere, curmale, smochine, stafide, prune uscate. Fructele enumerate sunt bogate în celuloză solubilă și au un indice glicemic scăzut. Acesta este un indicator care reflectă rata la care alimentele sunt descompuse în organism și transformate în glucoză.
Cele Mai Utile Cinci Sucuri
Băuturile carbogazoase sunt preferatele multor oameni, în special a copiilor și adolescenților. Dar daunele cauzate de acestea sunt clare și dovedite. În loc de sifon, este mult mai bine să consumi sucuri . Sucul de portocale, mai ales când este stors proaspăt, conține de două ori aportul zilnic recomandat de vitamina C într-un singur pahar.
Cele Mai Utile Ierburi
Ierburile sunt cel mai minunat dar pe care ni l-a făcut natura. Sunt o metodă dovedită pentru obținerea și menținerea unei sănătăți bune, deoarece conțin toate vitaminele și mineralele care contribuie la starea bună a corpului. Iată cele mai utile:
Alimente Utile Pentru O Piele Sănătoasă și Frumoasă
Oamenii cheltuiesc în mod regulat o groază de bani pe produse cosmetice scumpe pentru a combate pielea uscată problematică, acneea, ridurile și uscăciunea. Mulți dintre noi ne putem baza pe mijloace mai ieftine, și anume alimente sănătoase. Majoritatea alimentelor sănătoase oferă o gamă largă de opțiuni pentru combaterea pielii cu probleme.
