2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mango ocupă o poziție de lider în toate clasamentele mondiale pentru fructe sănătoase. În India - patria sa, este numit „Regele Fructelor”. În Bulgaria, însă, consumul de mango nu este atât de răspândit. Și trebuie. De aceea.
În plus față de culoarea galben strălucitor și gustul tentant, mango vă poate oferi multe beneficii diferite pentru sănătate. Are un efect extrem de bun asupra diabeticilor, ajutându-i să stabilizeze nivelul de insulină din sânge.
Mâncând mango, îți faci o favoare stomacului. Conține o serie de enzime care ajută la descompunerea alimentelor în stomac și astfel asigură o digestie ușoară și rapidă. Acest fruct exotic ajută la orice probleme ale tractului gastro-intestinal, inclusiv la constipație.
În 100 g de fructe din mango-urile sunt cuprinse 75 de calorii. Combinat cu un supliment, cum ar fi laptele, acesta încarcă corpul cu o doză uriașă de energie.
Antioxidanții conținuți în mango - polifenoli, flavonoizi, ketahine, taninuri îl fac capabil să protejeze împotriva unor tipuri de cancer. Cantitatea mare de fibre din ea ajută, de asemenea, în lupta împotriva acestei teribile boli.
În ceea ce privește vitaminele, mango are un conținut ridicat de vitamine A și C. Prin intermediul acestora crește producția de colagen în organism. Colagenul este proteina care ajută la construirea țesutului conjunctiv și întărește vasele de sânge. Este cel mai natural remediu anti-îmbătrânire.
În plus, aportul său regulat are un efect de curățare, ajutându-i pe cei care luptă împotriva acneei. Cu toate acestea, în afară de intern, mango poate fi aplicat și extern la această problemă.
Mască pentru acnee: Pulpa fructului este zdrobită și aplicată pe zonele cu probleme. Se lasă să stea 10 minute, apoi se spală.
Această mască ajută la deschiderea porilor, tratează inflamația și previne formarea de noi. Dacă suferiți de uscăciune a feței, atunci o mască cu mango este din nou soluția dumneavoastră:
Mască hidratantă pentru fața uscată: Conținutul unui mango este măcinat în piure și i se adaugă 1 lingură. Miere. Amestecul rezultat este răspândit pe față. Se lasă să stea 20 de minute, apoi se spală cu apă călduță.
Un alt lucru interesant proprietatea mango este proprietatea de a câștiga în greutate. Programele de slăbire și dietele sunt un succes, dar la fel de mulți oameni vor să se îngrașe. Mango-urile conțin o cantitate mare de amidon, care la maturare se transformă în zaharuri.
Recomandat:
În Beneficiul Fructelor Proaspete Stoarse
Fructele și legumele proaspete sunt produse utile pentru corpul nostru, care fac parte dintr-un stil de viață sănătos. O modalitate bună de a extrage ingrediente valoroase din majoritatea fructelor și legumelor este să le stoarceți proaspete.
Beneficiile Fructelor De Mare
Fructe de mare - creveții, calmarul, midiile și caracatițele sunt un simbol al stilului rafinat de a mânca, precum și o garanție a unui aspect frumos și a unei siluete elegante. Aceasta este mâncarea perfectă pentru persoanele care doresc să își păstreze silueta subțire.
Marinarea Corectă A Peștelui și A Fructelor De Mare
Peste si fructe de mare au calități nutriționale dovedite și sunt foarte utile pentru corpul uman. Este bine să învățăm cum să le pregătim în diferite moduri, precum și să înțelegem cum le putem păstra în marinată, astfel încât să dureze mai mult.
Sfaturi Pentru Servirea Peștelui și A Fructelor De Mare
Preparatele din pește sunt o parte integrantă a mesei festive. Acest lucru se explică prin faptul că peștele și capodoperele sale culinare sunt foarte diverse și merg bine în gust și culoare cu diverse legume și alte produse. După ce gătiți peștele, este foarte important să alegeți un fel de mâncare potrivit în care să îl serviți.
Regii Fructelor: Beneficiile Neprețuite Ale Fructelor De Pădure
Darul neprețuit al naturii. Așa numesc nutriționiștii fructele pe care le punem sub numele comun pădure. Boabele conțin numeroși nutrienți necesari sănătății. Mai mult decât atât - sunt alimentele sezoniere ideale și sunt consumate în diferite moduri.
