2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pentru persoanele care au avut stomacul supărat, se recomandă dieta. Esența unei astfel de diete este că toate produsele trebuie frecate printr-o strecurătoare până la o stare de terci.
Alimentele trebuie fierte sau aburite. Regula de aur este - cu cât este mai puțină sare, cu atât mai bine. Alimentele trebuie administrate în mai multe doze - șase sau mai multe. Porțiunile ar trebui să fie mici.
Mâncarea preparată în acest mod nu va complica inutil stomacul. Puteți bea băuturi făcute cu apă - ceai, cafea, cacao. Ceaiul de măceșe poate fi băut în cantități nelimitate.
Există lucruri care nu ar trebui luate niciodată în timpul stomacului deranjat. Evitați salamul uscat, brânzeturile grase, conservele și ciocolata. Dacă totuși vrei să mănânci brânză, ar trebui să fie cu conținut scăzut de grăsimi și este bine să o desalinizezi punând-o în apă clocotită.
Nu beți băuturi carbogazoase. De asemenea, nu este recomandat să beți alcool, în special bere. Uitați de ciuperci și alte alimente grele. În niciun caz nu fi ispitit de înghețată.
Probă dietă pentru stomac deranjat cu patru mese principale, în afara cărora pentru întreaga zi ar trebui să mănânci o sută de grame de biscuiți albi sau biscuiți simpli. Sărurile nu sunt recomandate datorită conținutului lor de sare.
Mic dejun - de la opt la nouă dimineața: trebuie să mâncați terci de gris preparat cu apă și puțin unt. Ar trebui să-l frecați înainte de a mânca, astfel încât să nu existe bulgări. Pentru băut, pregătiți o ceașcă de cacao preparată cu apă și 10 g zahăr.
Al doilea mic dejun - de la 12 la 13 ore. Bea un pahar de decoct de măceșe.
Prânz - de la 16 la 18 ore. Faceți o supă din bulion slab de carne. Mănâncă chiftele de vită la abur. La desert puteți mânca jeleu sau afine sau compot.
Cina - de la 19 la 20 de ore. Pentru cină, se recomandă pește slab fiert, cu foarte puțin ulei. La desert, puteți mânca jeleu de afine sau mure cu foarte puțin zahăr.
Recomandat:
Alimentație Sănătoasă Pentru Copiii De La 7 La 12 Ani
La orice vârstă, copilul trebuie hrănit corespunzător. Depinde de modul în care organismul său în creștere se va dezvolta în viitor. Copiii au nevoie de hrană pentru creștere și dezvoltare. Alimentația adecvată este o dietă care asigură energie și substanțe nutritive, creșterea, întreținerea și întărirea țesuturilor corpului.
Alimentație Sănătoasă în Toamnă
Toamna este o tranziție între vară și iarnă, așa că la începutul acestui sezon se consumă legume și fructe care abundă pe piață, pentru a completa compoziția proteică a felurilor de mâncare includ pește, carne, lapte, ouă. Hrănirea toamna ar trebui să includă o mulțime de fructe, deoarece este bogată în astfel de - pere, pepeni, struguri, mere, prune etc.
Alimentație Sănătoasă Pentru Bărbați
Mâncarea este mai mult decât combustibil. Dieta poate ajuta la combaterea bolilor, poate da putere și chiar întineri. Modul în care o persoană mănâncă de-a lungul vieții poate ajuta la prezicerea cât de bine (sau nu) va îmbătrâni. Totuși, aici este important să menționăm acest lucru bărbați au nevoi nutriționale zilnice diferite față de femei.
Cum Să Mănânci După O Tulburare
Tulburarea este descrisă de mișcările scaunelor libere și apoase. Diareea este o afecțiune frecventă și, de obicei, nu este gravă. Mulți oameni au diaree o dată sau de două ori pe an. Tulburarea durează de obicei două-trei zile și poate fi tratată atât cu o dietă adecvată, cât și cu medicamente.
Tulburare De Cofeină Sau Dependență De Cofeină
Dimineața începe de obicei cu o ceașcă de cafea delicioasă și aromată. Băutura aromată cu cofeină reușește să ne trezească și, dacă se dovedește că nu există cafea, ziua nu este atât de plină. Oamenii de știință din întreaga lume ne-au informat în mod repetat că această dependență de cafea nu este foarte utilă.
