2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alcoolul este bogat în calorii dacă este băut în cantități mari. Ca orice lucru care este exagerat, alcoolul este foarte dăunător dacă este abuzat.
Nu există băuturi alcoolice care să nu fie calorice și multe din ele. Chiar dacă beți cantități mici de alcool, dacă beți zilnic, acesta vă va împiedica să slăbiți sau regimul pe care îl urmați.
Dacă vrei să mănânci sănătos, trebuie să nu mai bei alcool complet, măcar pentru o vreme.
Nu contează ce fel de alcool beți - indiferent dacă este whisky, vodcă, coniac, vin sau bere. Fiecare dintre acești alcooli are un conținut caloric diferit:
1. Cele mai calorice sunt lichiorul și vermutul - aproximativ 160 de calorii pentru 50 ml de lichior și 100 ml de vermut
2. Următoarea băutură cu cea mai mare cantitate de calorii este berea. 350 ml de băutură amară are 150 de calorii.
3. Berea ușoară, șampania, gin și scoțian se clasează pe locul următor, cu deja relativ modeste 100 - 110 calorii pentru 350 ml de bere, 150 ml de șampanie și 50 pentru gin și scoțian.
4. 50 ml de rom de examen, vodcă sau coniac vă vor aduce aproximativ 90 - 100 de calorii.
Băuturile mixte precum gin tonic sau margarita sunt mai calorice decât chiar și un lichior mic. Un cocktail din cele de mai sus vă va „decora” cu aproximativ 180 de calorii.
Cele mai mici calorii sunt berea nealcoolică și vinul nealcoolic - pentru consumul de 10 - 30 de calorii.
Problema alcoolului este modul în care băutura este descompusă în corp. Alcoolul este descompus într-o substanță numită acetat.
Încetinește metabolismul, precum și descompunerea grăsimilor. Alcoolul este, de asemenea, extrem de nociv pentru ficat, deoarece după ce îl luați, cea mai mare parte a băuturii este procesată acolo.
Dacă utilizați cu moderație și din când în când - nu vă va face rău. Fii responsabil pentru sănătatea și corpul tău.
Recomandat:
Cum Să Arzi Calorii
Când auzi cuvântul metabolism Este mai bine să vă gândiți câte calorii arde corpul dumneavoastră. Caloria este o unitate de măsură a energiei corpului uman. Mâncarea pe care o consumăm ne oferă calorii prin proteine, carbohidrați și grăsimi.
Deserturi Cu Conținut Scăzut De Calorii
Desertul este sfârșitul unui prânz sau cină cu adevărat delicios. Cu toate acestea, majoritatea deserturilor conțin prea multe calorii și sunt în detrimentul siluetei elegante. Cu toate acestea, există deserturi care sunt delicioase și în același timp nu conțin atât de multe calorii încât poți mânca foarte puține dintre ele.
Alimente Bogate în Calorii
Obsesia caloriilor nu este o idee bună, dar este foarte util să știți care dintre acestea sunt ridicate alimente calorice pentru a ne proteja corpul de ele. Și aici nu mai este doar o chestiune de frumusețe și deșertăciune exterioară, ci și de sănătate.
Alimentele Cu Conținut Scăzut De Calorii Care Ne Satura Mult Timp
Când încercați să pierdeți în greutate sau să mențineți o greutate sănătoasă, este foarte probabil ca atunci când stomacul dvs. începe să bubuie, toate eforturile dvs. să fie în zadar. De aceea, trebuie să știți ce alimente puteți consuma într-un astfel de moment de criză, fără griji că acest lucru va avea un efect dăunător asupra dietei.
Ura! Există Deja Calorii Fără Calorii
În ultimul deceniu, consumul de spaghete la nivel mondial a început treptat să scadă din cauza temerilor oamenilor cauzate de obezitatea uimitoare. Toată lumea încearcă să evite cât mai mult pastele și alimentele bogate în calorii, dar în acest fel ne limităm serios alegerea și pierdem câteva lucruri foarte preferate la care ne-am adaptat meniul zilnic.
