2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
O nouă dietă, al cărei meniu conține în principal banane, promite că va pierde greutatea dorită în două săptămâni. Dieta a fost inventată de un farmacist pe nume Sumiko și soțul ei, care are și o educație medicală - Hitoshi. Cu acest regim, doamna a reușit să slăbească până la 18 kilograme. Principalul lucru din dietă este să mănânci banane la micul dejun, iar în timpul zilei trebuie să consumi apă caldă.
În doar două săptămâni, vor exista rezultate vizibile din acest regim. Micul dejun constă în principal din banane - dacă una nu este suficientă, mâncați cât de mult aveți nevoie pentru a vă sătura. Este planificat să înlocuiți acest tip de fructe cu altele, în cazul în care, dintr-un anumit motiv, nu puteți mânca o banană. Dacă totuși îți este foame după ce ai mâncat fructul, așteaptă un sfert de oră.
În cazul în care dorința ta de mâncare nu a trecut, mănâncă mâncarea care îți place, dar în cantități mici. Prânzul și cina sunt normale - singura condiție este să nu mâncați după 18 ore. Regulile acestei diete includ practic evitarea alimentelor prăjite și grijă să nu mâncați în exces. În caz contrar, dieta nu exclude în totalitate niciun fel de mâncare - dacă vă place ceva, vă puteți permite, dar lăsați-l să fie în cantități rezonabile.
În timpul zilei ar trebui să beți apă călduță cu înghițituri mici - beți apa înainte de mese. După 15 ore, dacă îți vine să mănânci gem, îți poți permite un desert. Puteți mânca o bucată de ciocolată sau unul sau doi biscuiți. Desigur, cel mai bine ar fi să înlocuiți astfel de prăjituri cu fructe.
Vă oferim un exemplu de meniu zilnic, pe care îl puteți vedea în fotografiile de mai sus.
Recomandat:
Dieta De Toamnă Cu Castane Pierde Până La 5 Kilograme în 1 Săptămână
Castanele sunt unul dintre cele mai utile daruri ale naturii. Sunt o sursă de potasiu, calciu, fosfor, fier și multe alte minerale. În plus, conțin vitamina A, complexul de vitamine B și vitamina C. Acesta este ceea ce le face o sursă inepuizabilă de sănătate și putere.
Cu Dieta Pâine Pierzi Până La 10 Kilograme în 2 Săptămâni
Aproape că nu există o persoană care să nu-i placă pâinea proaspăt coaptă. Aroma sa fascinantă, combinată cu o crustă crocantă și gustul bogat și bogat al plăcerii pastelor care topește gura, sunt incomparabile. Stai, vei gândi imediat - pâinea este interzisă
Dieta Chineză Pierde 7 Kg în 2 Săptămâni
V-ați întrebat vreodată de ce există atât de mulți oameni în vârstă în China care sunt slabi și se bucură de o sănătate bună? Motivul pentru aceasta este complex. Dar acest lucru se datorează în mare măsură faptului că chinezii beau multă apă (cel puțin 2 litri pe zi), evită alimentele rafinate, felurile de mâncare complexe și cred că cu cât este mai simplu un fel de mâncare, cu atât este mai bine pentru corpul nostru.
Împotriva Tensiunii Arteriale Crescute și Pentru A Pierde în Greutate, Trebuie Doar Să Adăugați Acest Lucru în Meniul Dvs.
Hipertensiunea arterială este o problemă serioasă în rândul bulgarilor și al majorității europenilor. Motivul este consumul ridicat de sodiu sau mai exact sarea conținută în alimentele procesate. O serie de studii au arătat că, în societățile în care se consumă mai multe alimente naturale care conțin potasiu, pe de altă parte, această problemă este aproape inexistentă.
Mănâncă Acest Super Mic Dejun Timp De 3 Zile Pentru A Curăța și A Pierde în Greutate
Cele minunate afine trebuie să fie pe masa noastră cât mai des posibil. Beneficiile lor pentru sănătate sunt numeroase. Ele ne ajută să ne curățăm corpul și să ne întărim imunitatea. Cu ajutorul afinelor ne scădem sângele și colesterolul, acestea ne ajută să ne păstrăm tinerețea.
