Grăsimi Din Diferite Tipuri De Carne Roșie

Cuprins:

Video: Grăsimi Din Diferite Tipuri De Carne Roșie

Video: Grăsimi Din Diferite Tipuri De Carne Roșie
Video: Sănătate cu stil- Carnea roșie: riscuri și beneficii 2024, Noiembrie
Grăsimi Din Diferite Tipuri De Carne Roșie
Grăsimi Din Diferite Tipuri De Carne Roșie
Anonim

Denumirea de carne roșie include carne de vită, carne de vită, carne de porc, miel și oaie. Acest grup include, de asemenea, carne de vânat, carne de antilopă, carne de bivol și altele, care pentru noi sunt exotice și nu sunt bine studiate. carne rosie sunt probabil cel mai dezbătut aliment de origine animală, pentru care opiniile sunt într-adevăr diametral opuse. Cu toate acestea, fie că este lăudată sau insultată, carnea roșie este baza meniului majorității restaurantelor și are o mare cerere pentru o varietate de rețete.

Avantajele și dezavantajele cărnii roșii

Avantajele sale constau în cantități mai mari de creatină, iar dezavantajul - în calitatea grăsimii pe care le conține. Carnea roșie este dominată de grăsimi saturate, care cresc colesterolul rău din sânge și pot cauza probleme cu sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, există o modalitate ușoară de prevenire - îndepărtarea slăninii și a grăsimii din carne și prepararea acesteia fără grăsimi suplimentare.

Tipuri de pete roșii și conținut de grăsime în ea

Carnea roșie conține în general proteine de calitate, relativ puține grăsimi și unele vitamine și minerale utile. Cele mai populare și consumate trei cărnuri roșii din Bulgaria sunt carnea de vită, carnea de porc și mielul.

Carne de vită și carne de vită

Vită
Vită

Vitelul este carnea vițeilor cu vârsta de până la 4-5 luni. Este tânăr și fraged, cu un conținut scăzut de grăsimi, în schimb este o sursă bună de vitamine B. Are un gust mai rafinat, dar poate deveni dur dacă este gătit mult timp. Are un strat subțire exterior și interior de grăsime. Carnea de vițel din lapte (obținută din vițeii hrăniți numai cu lapte) este considerată nu numai mai gustoasă, ci și mai utilă, deoarece este mai puțin grasă.

Carnea de vită diferă semnificativ de carnea de vită, dar este încă confuză de mulți oameni și acesta este motivul pentru care gustul cărnii de vită nu este bine cunoscut. Carnea de vită este mai grasă decât carnea de vită, dar în comparație cu alte cărnuri roșii este preferabilă din punct de vedere al grăsimii.

Porc

Svisnko
Svisnko

Acesta este cel mai consumat carne rosie în țara noastră, mai ales din cauza prețului său mai mic. Este cea mai nesănătoasă carne roșie de la cota relativă de grăsimea din carne este foarte înalt. Cu toate acestea, puteți găsi și carne de porc, care este aproape la fel de bună ca carnea de vită și are doar 4-5% grăsime.

Miel și oaie

miel
miel

Acestea sunt un alt tip de carne roșie preferată și plăcută. Au o compoziție similară, conțin relativ puține vitamine și oligoelemente, dar mult mai multe grăsimi. Aceste carne au un gust bun și, prin urmare, nu trebuie respinse din meniu, dar grăsimea trebuie îndepărtată înainte de prelucrare.

Cea mai prețioasă carne roșie este carnea colorată a unui tip special de carne de vită, produsă numai în Japonia. De asemenea, ei o numesc carne de vită premium. Carnea este de cea mai înaltă calitate posibilă datorită modului în care animalele sunt crescute.

Recomandat: