2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Sarea de rocă și de mare a jucat întotdeauna un rol important pentru oameni. Nu este doar un condiment. Sarea conține elemente care ne determină sănătatea.
Se crede că, dacă nu ar fi avut sare la bordul navei sale pentru sărarea cărnii, Columb nu ar fi ajuns în America. Sătenii știu că vacilor le place să lingă mâinile omului.
Animalele își ling ling mâinile pentru a absorbi transpirația sărată împreună cu oligoelementele pe care le conține. Oligoelementele se găsesc și în sarea de rocă.
Dar sarea purificată pe care o folosim în fiecare zi nu conține oligoelemente, este doar sodiu. Animalele se îmbolnăvesc grav dacă nu au sare de rocă, care conține ioni de magneziu.
Tehnologiile moderne privează sarea de cele mai importante elemente - iod, magneziu, litiu, seleniu, zinc, plumb. Dacă vă prețuiți sănătatea, folosiți sare de rocă în loc de purificată în sodiu.
Se crede că sarea de mare conține un complex complet de oligoelemente, precum și sarea de rocă neobișnuită. În bolile rinichilor, sarea este interzisă.
Obezitatea ar trebui, de asemenea, să limiteze consumul de sare, deoarece sarea reține apa în organism. De asemenea, consumul de sare nu este recomandat pentru bolile cardiovasculare.
Excesul de zahăr și carne acționează la fel ca sarea. Reduceți zahărul rafinat, carnea și sarea, iar dacă sărurile, faceți acest lucru cu sarea de rocă sau de mare.
O persoană sănătoasă are nevoie de patru până la cincisprezece grame de sare pe zi. Hipertensivii nu trebuie să depășească mai mult de un gram de sare pe zi. În zilele călduroase este necesar să se consume mai multă sare.
Când transpiri, pierzi nu numai apă sărată, ci și aminoacizi, vitamine, minerale, calciu, potasiu, clor. Sarea insuficientă are, de asemenea, un efect negativ asupra corpului nostru - există sete, oboseală, spasme musculare, pierderea poftei de mâncare, greață și vărsături.
Când o femeie este însărcinată, vrea alimente sărate, deoarece fătul absoarbe sărurile din corpul ei, deoarece acestea sunt necesare dezvoltării sale. Lipsa de sare poate crește riscul de insolare.
Recomandat:
Alimentele Bogate în Fier De Care Avem Nevoie
Corpul are nevoie de fier. La urma urmei, fiecare celulă din corp conține fier și folosește acest nutrient important pentru a ajuta la transportul oxigenului din sânge în țesuturi și plămâni. Dacă nivelurile de fier nu sunt optime, celulele nu vor obține suficient oxigen și o persoană poate deveni anemică.
Rădăcinile Utile De Care Avem Nevoie Pentru A Mânca
Natura i-a dat omului tot ce are nevoie, în forma sa naturală. Fructele, nucile, legumele - toate produsele bogate în vitamine și nutrienți, sunt în jurul nostru. Cu toate acestea, există un grup de alimente sănătoase pe care de multe ori le dorim complet nemeritat.
De Câtă Sare Are Nevoie Oala?
S-a susținut de mulți ani că sarea albă rafinată este reală moartea albă . Mulți ani de cercetări asupra vieții a zeci de mii de persoane de vârstă mijlocie au condus la concluzia că consumul regulat de alimente sărate dublează riscul de cancer de stomac.
De Ce Ingrediente Avem Nevoie Pentru A Pregăti Mâncarea Chinezească
În cele din urmă ați decis să experimentați și să începeți să gătiți mâncare chinezească. Cu toate acestea, o privire rapidă prin orice carte de bucate din China arată clar că aceasta poate fi o ofertă costisitoare - ca să nu mai vorbim de consumatoare de timp -.
De Câtă Apă Are Nevoie Toată Lumea?
Te plimbi constant cu o sticlă de apă, încercând să bei opt pahare de apă pe zi? Majoritatea oamenilor știu că menținerea hidratării este bună pentru corpul nostru. Dar chiar ne îmbunătățește sănătatea, ne ajută să slăbim sau să ne îmbunătățim performanța?
