2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Gută este o formă de artrită acută care provoacă umflături și dureri articulare severe. În cazuri mai frecvente, afectează degetul mare, în cazuri rare, afectează glezna, călcâiul, încheietura mâinii, mâna sau cotul.
Guta apare în prezența unor niveluri ridicate de acid uric, care circulă în sânge și se depune în organism. Poate fi cauza durerii lombare. Simptomele de gută dispar în decurs de o săptămână după atacul acut fără intervenția unui medic. Este important să consultați un medic pentru a putea fi diagnosticat și tratat și pentru a evita atacuri mai severe, pentru a preveni deteriorarea articulațiilor, rinichilor și a altor organe.
Recurențele pot fi evitate prin menținerea greutății și limitarea consumului de alimente care conțin purine. Este bine să urmați o dietă bogată în fibre și săracă în grăsimi.
Este recomandat pentru gută aportul de vitamina E și seleniu. Cireșele, murele, afinele, strugurii purpurii, cireșele, păducelul și socul sunt surse excelente de compuși flavonoizi. S-a dovedit că ajută scăderea nivelului de acid uric. Ele ajută la repararea deteriorării țesuturilor articulare.
Este bine să consumați zilnic aceste tipuri de alimente pentru un rezultat bun.
Cel mai eficient fruct în tratamentul gutei este mure. Acest lucru se datorează faptului că fructele negre conțin multe vitamine. Conține vitaminele P, K, C și A, precum și acizi organici precum salicilic, citric și tartric.
Mure conține, de asemenea, pectină și bioflavonoide. Această prezență a vitaminelor se transformă murele într-o sursă excelentă de antioxidanțicare stimulează imunitatea și ajută organismul să scape de radicalii liberi. Acestea conțin fosfor, potasiu, cupru și magneziu, ceea ce ajută la normalizarea stării sistemului nervos și a circulației sângelui.
Murele conțin fibre, care sunt importante pentru buna funcționare a intestinelor, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase. De asemenea, îmbunătățesc sănătatea prin scăderea nivelului de colesterol.
O mână de mure conține 8 grame de fibre, care este de două ori mai mult decât două mână de grâu măcinat. Mura este o sursă excelentă de mangan, care ajută corpul să formeze țesutul conjunctiv, care joacă un rol cheie în construirea unei structuri osoase sănătoase.
Recomandat:
Cireșele - Un Remediu Puternic Pentru Gută
Dacă suferiți de gută, sunteți probabil una dintre multele persoane care caută în mod constant un nou remediu sau cel puțin o nouă speranță care vă va ameliora temporar starea și va reduce convulsiile. Recent, oamenii de știință ne-au dat motive să credem că secretul evoluției mai blânde a bolii rezidă în ceva foarte comun și bine cunoscut tuturor, și anume - cireșul.
Băuturi Care NU Ar Trebui Consumate Pentru Gută
Gută este o afecțiune în care reapar atacurile de artrită inflamatorie foarte acută - articulație inflamată, dureroasă și înroșită. Cea mai frecvent afectată parte a gutei este articulația de la degetul mare. Cu toate acestea, se poate manifesta și ca pietre la rinichi.
Care Sunt Alimentele Utile Pentru Gută?
Alimentația corectă în gută este una dintre cele mai importante condiții pentru îmbunătățirea stării generale a corpului. După cum se știe, este imposibil să eliminați complet guta, dar o alimentație adecvată poate îmbunătăți starea persoanei care suferă de aceasta.
Mănâncă Pentru Gută
În gută, principiul principal în nutriție ar trebui să fie echilibrarea. Produsele cu conținut scăzut de purine pot conține substanțe nocive. Produsele cu acizi grași saturați și carbohidrați ușor digerabili sunt dăunători pentru cei care suferă de gută.
Suferi De Gută? Fii Atent Cu Aceste Alimente
Guta necesită inițierea unei anumite diete și restricționarea unui număr de alimente. Există adesea o oarecare confuzie cu privire la leguminoase și consumul lor în această boală. Fasolea, nautul si linte sunt bogate in purine. Alimentele bogate în proteine au de obicei purine, ceea ce nu înseamnă că leguminoasele trebuie evitate.
