2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Scoateți murăturile din rețeta pentru salată ruseascăpentru a fi sănătos, sfătuiți oamenii de știință de la Universitatea de Medicină de Stat Sabir.
Și în timp ce în Statele Unite pe 14 noiembrie sărbătoriți ziua muraturilor, Experții ruși sunt convinși că mâncarea tradițională de Anul Nou, cunoscută și sub numele de salată Olivier, ar trebui pregătită conform unei rețete noi și sănătoase, pentru a nu dăuna.
Concluziile echipei științifice au fost făcute cu ocazia proiectului Școala de alimentație sănătoasă, care se desfășoară în Rusia.
Potrivit acesteia, nutriționiștii de la universitățile din Rusia au descoperit că ar trebui să evităm consumul de murături nu pentru că sunt deosebit de bogate în calorii, ci datorită conținutului ridicat de sare.
Castraveți murați în salată rusească ca orice alt produs sărat sunt cauza apetitului mai mare. Prin urmare, cu cât mănânci mai multe murături, cu atât îți ascuți mai mult gălăgia, spun oamenii de știință siberieni.
Dacă decideți să mâncați mai mult decât salată rusească în ajunul Anului Nou, veți fi condus de pofta de lup și acest lucru poate duce la o serie de probleme gastro-intestinale după sărbători.
Un alt lucru pe care îl puteți schimba în rețeta unei salate tradiționale rusești, potrivit oamenilor de știință, sunt maioneza și cârnații. Evitați produsele din magazin atunci când pregătiți o salată rusească, deoarece acestea sunt pline de grăsimi trans.
În loc de maioneză kupeshka, folosiți de casă, pe care o puteți prepara din ou și ulei. Și în loc de salam și șuncă, adăugați carne fiartă în salată, puiul alb este cel mai bun, deoarece este cel mai sănătos.
Recomandat:
Tipuri De Salate Sau Diferențiați De La Salată La Salată
Salatele oferă fiecărui bucătar șansa de a experimenta diferite arome, culori și texturi. Pot fi simple ca un amestec de diferite legume cu frunze sau pot conține combinații surprinzătoare de frunze, legume, semințe sau paste. Sunt un supliment excelent la carne, pește sau fructe de mare.
Rețete Ușoare Fără Gluten și Fără Cazeină
Sensibilitatea la cazeină și gluten se numără printre fenomenele din ce în ce mai frecvente în zilele noastre și foarte des persoanele cu intoleranță la prima proteină nu tolerează bine a doua proteină. Pentru a le evita, trebuie să renunțe la pâinea de grâu, sosurile coupe, laptele, brânza și multe alte produse în care ar putea fi investite.
Slăbiți Permanent Fără Foame Cu O Dietă Rusească
Dieta rusească este o dietă completă care garantează rezultate excelente și de lungă durată, dacă este respectată cu strictețe. Dieta în sine nu este drastică și, din când în când, sunt permise chiar și ciocolata și înghețata în cantități mici.
Salata Shopska Este Cel Mai Sănătos Aperitiv Pentru Coniac! Vezi De Ce
Recent, acordăm multă atenție descrierii fructelor și legumelor în ceea ce privește beneficiile pe care acestea le pot aduce sănătății și frumuseții. Vara este vârful fructelor proaspete și cel mai favorabil moment pentru a ne îmbunătăți sănătatea cu ajutorul lor.
Urmele De Salată Rusească Nu Duc în Rusia
Aproape că nu există cineva care să nu cunoască salata rusească. Combinația delicioasă de maioneză, cartofi fierți, mazăre, morcovi, murături, pui fiert sau cârnați a mulțumit multor cunoscători de mâncare bună și a salvat mulți glutoni de foame.
