2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta cu miere a Cleopatrei este în principal curățarea organismului de toxine acumulate, ceea ce duce inevitabil la pierderea în greutate a persoanelor supraponderale, crește metabolismul, întărește sănătatea și imunitatea.
Știm cu toții foarte bine că mierea este un aliment puternic vindecător, este cunoscută pentru efectele sale antibacteriene, terapeutice și benefice asupra întregului corp. Mierea a fost folosită din cele mai vechi timpuri pentru vindecarea rănilor, pentru accelerarea procesului de vindecare a multor boli, pentru prepararea siropurilor de tuse, pentru îmbunătățirea digestiei, pentru hidratarea pielii, hrănirea părului și nenumărate alte beneficii uimitoare pentru sănătate și frumusețe.
Citisem despre dieta Cleopatrei acum vreo 20 de ani într-o carte veche luată de la biblioteca universității. La început nu l-am luat în serios, dar după ce l-am împărtășit cu un coleg apropiat de-al meu, am decis să îl încercăm împreună. Și cu perseverență, rezultatele nu au întârziat.
Foto: Zoritsa
Rețeta este foarte ușoară - alegi o zi a săptămânii când nu ești prea activ din punct de vedere fizic și în fiecare săptămână din această zi ești la dieta cu miere. În celelalte șase zile ale săptămânii, nu trebuie să vă limitați la alimentele preferate - puteți mânca orice doriți.
Cu toate acestea, există o captură - așa cum am menționat mai sus, trebuie să fiți persistenți și să nu ratați ziua aleasă (să presupunem că ați ales duminica). Atunci trebuie să observi în fiecare duminică dieta cu miere și nu consumă altceva decât miere și apă. Cantitatea de miere este limitată - exact 4 linguri de miere pentru întreaga zi și o cantitate nelimitată de apă minerală sau de izvor.
Vă recomand să luați 1 lingură. miere dizolvată într-un pahar cu apă rece dimineața, la prânz, la micul dejun și la cină. În restul zilei puteți bea apă curată fără restricții. Încercați să beți cel puțin un litru și jumătate de apă curată pe zi pentru a vă menține hidratat și a scăpa mai ușor de toxinele din corp.
Orice altceva este interzis în această zi (cafea, ceai, fructe etc.) - doar 4 linguri de miere și apă. A doua zi puteți lua micul dejun ca de obicei.
Efectul Dieta cu miere a Cleopatrei devine palpabil după aproximativ o lună. Primele săptămâni vei avea senzația că nimic nu se schimbă, dar la sfârșitul lunii vei simți diferența - vei începe treptat să slăbești din ce în ce mai mult. Nu trebuie să vă opriți - continuați cu schema - în aceeași zi a săptămânii pentru a lua miere și apă până când obțineți rezultatele dorite.
Cu toate acestea, când se întâmplă acest lucru, nu puteți ieși brusc din mod. Când sunteți mulțumit de cantitatea de greutate pierdută și nu doriți să pierdeți mai mult, este important să știți că nu trebuie să întrerupeți brusc dieta. Trebuie să ieșiți din el treptat, începând să săriți luna de miere selectată la două săptămâni, apoi la fiecare două săptămâni, la fiecare trei săptămâni și așa mai departe. Regula aici este că, cu cât ați stat mai mult timp pe dietă până când obțineți rezultatul dorit, cu atât mai mult timp ar trebui să continuați cu el cu o diluare treptată a lunii de miere înainte de a ieși complet din regim.
Este bine dacă ați părăsit deja dieta cu miere, apoi cel puțin o dată la șase luni pentru a fi în luna de miere.
Am slăbit 20 de kilograme în 3 luni. Am continuat încă 2 luni, sărind luna de miere în fiecare săptămână în prima lună; în a doua lună am pierdut două săptămâni și așa am ajuns o dată pe lună într-o lună de miere. De-a lungul perioadei, nu m-am exercitat sau m-am limitat la alimentele mele preferate, iar rezultatele au fost minunate - am pierdut atâtea kilograme cât ar trebui. Fără piele lăsată, fără efect de yo-yo, mă simțeam vibrantă și energică, pielea și părul meu străluceau.
Da, este lent - dar poate că acesta este secretul. La urma urmei, nici greutatea care m-a deranjat nu s-a acumulat într-o singură zi. După cum se spune, lucrurile bune se întâmplă încet și, în acest caz, cu rezultate de durată.
Am propria mea explicație despre modul în care aceasta afectează corpul dieta cu miere de Cleopatra și de ce este atât de uimitor. Imaginați-vă corpul ca acasă și creierul ca o gospodină ocupată, de la alergarea înainte și înapoi la serviciu, gătitul, spălatul, călcatul, curățarea etc. încă nu găsește timp pentru a curăța BAZIC toată casa. Nu poate să-și ia câteva zile libere și să facă curățenie, nu-i așa? Și casa, adică corpul nostru are nevoie de o curățare aprofundată - toxinele acumulate, toxine care împiedică funcționarea normală a corpului și, prin urmare, kilogramele în plus, și apoi probleme de sănătate.
Iată rolul dietei - îi oferim corpului nostru o zi pe săptămână, în care să fim eliberați de toate celelalte angajamente și să ne ocupăm doar de curățarea „murdăriei” acumulate. În această zi nu mâncăm, pentru a nu angaja corpul în activități precum digestia, producerea de enzime alimentare etc. Îi dăm numai miere, dar conține toate substanțele importante pentru sănătate, cum ar fi carbohidrați, proteine, vitamine, enzime, oligoelemente.
Mierea conferă corpului nostru energie de calitate, astfel încât să poată lucra eficient la curățare fără să moară de foame. Desigur, o casă murdară într-o singură zi nu poate fi curățată temeinic. Săptămâna viitoare una va fi bine, următoarea - alta, următoarea va arunca ceva de prisos și, așa, treptat, corpul nostru se obișnuiește cu această zi de curățare și chiar începe să se aștepte și să se pregătească pentru ea. De aceea ziua pe care ați ales-o nu ar trebui să se schimbe. Prin urmare, dieta nu trebuie oprită brusc.
Celălalt lucru interesant despre această dietă este că puteți continua cât doriți. Cineva poate spune, dar voi lua să topesc … Nu chiar, nu. Corpul pierde în greutate încet și natural, doar cu kilogramele în plus acumulate. Atunci pierderea în greutate se oprește semnificativ. Chiar dacă veți continua dieta cu miere, dacă nu aveți kilograme în plus, nu veți pierde în greutate, veți acorda organismului doar timpul liber necesar și necesar pentru detoxifiere. Și te vei simți viu, proaspăt, purificat, sănătos, mai tânăr, și mai mobil și mai energic. Apropo, nu numai că te vei simți așa, vei fi așa.
Am adăugat doar că, dacă ești fumător, încearcă să nu fumezi sau măcar să reduci numărul de țigări din Luna de miere.
Recomandat:
10 Metode Dovedite Pentru Scăderea în Greutate Fără Dietă Sau Exerciții Fizice
Respectarea unor diete stricte în combinație cu antrenamentele și exercițiile fizice regulate s-a dovedit a lucra în lupta împotriva creșterii în greutate, dar poate fi cu adevărat dificilă. Cu toate acestea, există câteva modalități eficiente de a slăbi și pentru a preveni creșterea în greutate viitoare nu include dieta și exercițiile fizice .
Dieta Ușoară De 7 Zile Pentru Scăderea în Greutate
Este deja primăvară și trebuie să ne descărcăm puțin după lunile de iarnă. Iată o idee pentru un meniu de șapte zile pentru a slăbi puțin și a vă curăța corpul. Prima zi: Mic dejun: ceai sau cafea fără zahăr și un măr Prânz: file de pui prăjit, salată proaspătă și 1 felie de pâine integrală Cina:
Dieta De Primăvară Pentru Scăderea în Greutate
Pentru a ne simți confortabil în lunile fierbinți ale anului, trebuie să fim în formă. Iarna ne predispune la o masă constantă și pentru că purtăm mereu multe haine, când vine primăvara și începem să ne îmbrăcăm mai ușor, observăm un inel sau altul care s-a așezat în jurul abdomenului și al coapselor și care ne va strica cu bucurie.
Dieta Cu Proteine pentru Scăderea în Greutate
Cu toții ne-am întrebat cum să slăbim pentru vară. Este timpul pentru mare și pantaloni scurți și nu ne place suficient de mult pentru a lăsa pe cineva să ne vadă în haine mai decupate. Și astfel ajungem la marea întrebare - „Ce ar trebui să fac?
Dieta Eficientă Pentru Scăderea în Greutate Cu Sfeclă
Poate că nu știți, dar sfecla este o alegere excelentă pentru pierderea în greutate. Există mai multe moduri în care îl puteți folosi pentru a vă forma și a vă simți bine în piele. Prima noastră propunere este o dietă cu doar consum de sfeclă - sau o monodietă cu sfeclă.
